Am Morgen frühstückte ich wegen des Dekubitus immer noch im Bett.
Das Mittagessen genoss ich auch immer noch im Bett.
Ein Salatteller mit zwei Fruhlingsrollen.
Um 16.00 Uhr hatte ich noch Physiotherapie bei Marco.
Am Anfang bewegte er die unteren Extremitäten beidseitig im Rollstuhl durch, um so wenig Transfers wie möglich zu machen.
Danach dehnte er noch verletzte Schulter, ziemlich sicher habe ich sie beim selbständigen Hanteltraining überlastet.
Zum Schluss trainierte ich noch mit den Kurzhanteln und ruderte am Seilzug wo von auch das Beitragsbild ist.
Um 18.00 Uhr gibt es Wurst-Käsesalat mit Cherry-Tomätchen einem Brot zum Abendessen.
Um 19.00 Uhr muss ich bereits wieder ins Bett.
