Als Beitragsbild nahm ich die Steigung zum Bahnhof Jona, weil mir auf dem Weg dort hoch die chillige Idee kam, eine ÖV-Rundfahrt durch Rapperswil-Jona zu machen.
Diese Steigung wollte ich als neue Trainingsstrecke nutzen, doch dann kam mir die chillige Idee, eine ÖV-Runde zu drehen.
‚Unterhaltsammer Zeitvertrieb‘
Zum Frühstück hatte ich wie immer ein Fruchtsalat mit Stracciattella-Joghurt, aber das Joghurt habe ich nicht gegessen.
Am Morgen hatte ich im Sinn ein Rollstuhltraining an der Steigung zum Bahnperron hoch zu machen.
Vom Bahnhof Jona fuhr ich in der S6 an den Bahnhof Rapperswil.
Die folgende Steigung war die einzige wo ich nicht weiss, ob ich selbständig hoch gekommen wäre.
Diese Steigung täuscht enorm, weil aus diesem Blickwinkel siehts definitiv weniger steil aus als es in Wirklichkeit ist.
Glücklicherweise ging gerade ein hilfsbereiter Mann runter der mir schnell hoch half.
Oben nahm ich den Stadtbus 994 und fuhr zum Wohnheim Balm wo wir kehrten und von da wieder runter an die Allmeindstrasse fuhren.
Pünktlich um 11.55 Uhr war ich zurück auf ein Mittagessen vom Café Balm.
- Ein halbes Picatta-Milanese
- Safranrisotto
- Ratatouilles
- ein wenig Blattsalat
Um 15.45 Uhr rolle ich los weil um 16.00 Uhr Greter habe.
Ich hatte wieder bei der jüngeren Katja Therapie.
Am Anfang bewegte die jüngere Katja meine Beine durch.
Danach machte ich noch Krafttraining auf der Liege.
Gespannt bin ich auf morgen den 5. Juni‘ 25 im Balm denn dann arbeite ich am El Capitan-Projekt weiter.
Wenn man das linke Schwemmholz anschaut kommt einem bald mal der berühmt berüchtigte Kletterfels im Yosemite-Nationlpark in den Sinn.
Ein Kampf um den Geschwindigkeitsrekord auf der Route „The Nose“ am El Capitan in Kalifornien bringt Kletterer an ihre Grenzen.
Zu Abend hatte ich ein halbes Schälchen Gemüsecremé-Suppe und ein Mini-Schinkengipfeli, ein Wenig Capresé und ein Wenig Gurkensalat.
