Mittwoch den 18. Februar‘ 26 von Cedi

Am Abend den 17. Februar‘ 26 schälte ich eine Pomelo.

Die ich am nächsten Morgen frühstückte.

Zu Mittag hatte ich zur Vorspeise eine grünen Salat und zur Hauptspeise eine halbe Bratwurst an Zwiebelsauce, mit Bratkartoffeln und Kohlrabi Gemüse.

Um 16.00 Uhr habe ich Physiogreter.

Sandra mobilisierte wieder meine Gelenke.

Danach trainierte ich noch mit einem Gymnastikball und mit zwei leichten Hanteln.

Zurück im Riva hatte ich Pilzcreme-Suppe, Tomatensalat und Café Couplet zu Abend.

https://youtube.com/shorts/v8a-BNimDlE

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert