Am 6. Oktober‘ 21 hatte das Pluspunktzentrum Ferien und ich bin vergebens dort hin gefahren, aber ich sehe es als Training.
Zu Mittag im Casamea gab es ein Fitnessteller mit Poulet.
Die Salate waren Randen, Gurken, Blattsalat und Mais.
Nach dem Mittag putzte ich mein Zimmer.
Ich saugte meinen Zimmerboden und danach nahm ich ihn noch feucht auf.
Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie, bei Sarah.
Ich trainierte mit dem Flexibar und am Seilzug.
Zurück im Casamea war ich noch im Standing und zu Abend gab’s Latino-Schnitten.
Latino-Schnitten mit Maissalat.
