Am Morgen den 27. September‘ 23 ass ich mein Standart-Frühstück im Casamea.
Anschliessend rollte ich zum Pluspunkt-Zentrum aber Max ist krank, deshalb führte ich lediglich einen kleinen small-talk mit Diana. bb
Danach machte ich auf dem Rückweg einen kleinen Abstecher im frisch und nah ohne etwas zu kaufen.
Danach ass ich ein leckeres Dreigang-Menü im Casamea.
Eine halbe Portion Älplermacaroni mit Gemischtem Salat und die Portion Apfelmuss das eigentlichem Hauptgang gewesen wäre, ass ich zum Dessert.
Um 16.00 Uhr habe ich Physiotherapie und um 17.00 Uhr stehe ich 30 Minuten im Standing im Casamea.
Am Nachmittag suchte ich einen Lidl in Jona, war aber pünktlich um 16.00 Uhr bei Greter.
Katja löste mir im Auftrag der Logopädie in Uznach meine stark verspannte Brustmuskulatur.
Es war sehr unangenehm und schmerzhaft.
Ähnlich wie früher ein Sheriff-Stern oder ein Nippel-Twist.
Katja löste im Auftrag von Noreen meine stark verspannte Brustmuskulatur.
Damit die Logopädin in Uznach noch intensiver an meiner Sprechfähigkeit arbeiten kann.
Durch eine Triggerpunktbehandlung wird dem Muskel gezeigt, dass er ein Minderdurchblutung hat um somit eine bessere Durchblutung zu provozieren.
Danach machte ich noch Krafttraining mit einem Theraband.
Um 17.00 Uhr war ich im Casamea noch 30 Minuten im Standing.
Zu Abend gabs Käse mit Brot und Birchermüsli mit Nüssen verfeinert.
