Am morgen den 13. November‘ 24 hatte ich mein übliches Frühstück im Riva.
Danach fuhr ich mit dem Tixi-Taxi nach Uznach in die Logopädie.
Die Logopädin stellte fest, dass sich das Lavox Training auszahlte und ich mittlerweile genug Luft habe um normal, ohne diese Nikbewegungen zu sprechen.
Danach fuhr ich mit der ÖV an den Bahnhof Blumenau.
Vom Bahnhof Blumenau rollte ich zurück ins Riva.
Wo ich zu Mittag ein grünen Salat zu Mittag ass und zur Hauptspeise Brokkoli-Gemüse und Kartoffelstock, das Fleisch liess ich weg.
Um 15.30 Uhr habe ich einen Termin bei Rappjmed.
Wo meine offene Stelle am Gesäss von Dr. med. Helena Holzinger angeschaut wurde.
Sie gab mir folgendes Material mit:
Um 17.00 Uhr machte ich Atemtraining und Logotraining im Standing.
https://www.youtube.com/shorts/pn87gf5twv4?feature=share
Zu Abend hatte ich zwei Teller Kürbissuppe mit Knoblibrot.
Den Geschmack der Suppe konnte ich mit Kürbiskernöl intensivieren.
