Im Riva frühstückte ich wie immer unter der Woche ein Fruchtsalat mit Stracciatella Joghurt.
Nach dem Zähne putzen nahm wie meistens den Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.
Wo ich in der Werkstatt mit einer Standbohrmaschine am Türschild weiter arbeitete. bb.
Zu Mittag ass ich wie immer im Café Balm ein Dreigang-Menü.
- Ein gemischter Menüsalat
- Eine Linsenpüreesuppe
- Eine kleine Portion Gnoggi-Pfanne mit Kichererbsen, Tomaten und Spinat
Nach dem Essen nahm ich den Stadtbus 994 zurück ins Viv. Riva wo ich wieder im Bett mein Gesäss entlastete.
Zu Abend ass ich Fogaccia mit Capresé und Randensalat
