Liss hat 3 Kinder
Das Beitragsbild habe ich von ihner Web-Seite.
Am Montag den 11. Januar‘ 21 gab es Gehacktes mit Hörnli zu Mittag, danach nahm ich Apfelmuss als Dessert.
Ein Dessert macht meinen Tag gleich besser. 😉
Von 14.00 Uhr bis 15.45 Uhr schliff ich an einem Holz-Herz im Atelier.
An der Rudermaschiene trainierte ich auch.
Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Greta.
Sie kommt von Alta Badia, hat aber in Landquart Physiotherapeutin studiert.
Am Seilzug trainierte ich auch.
Danach löste sie eine Verspannung am Nacken.
Meinen Trizeps trainierte ich noch.
Im Casamea war ich noch im Standing und zu Abend gab es Pouletsalat mit Mais und Ananas.
