Am Morgen den 15.Juni‘ 22 war ich bei Rappjmed und holte Femannose.
Zu Mittag iss ich im Casamea, es gab Bratwurst an Zwiebelsauce mit Teigwaren und Bohnen.
Die Salate danach waren Chinakohl und Randen.
Am Nachmittag drehte ich eine giftige Rollstuhl-Runde in der Casamea-Umgebung.
Voller up’s and down’s.
Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie.
Wo ich am Seilzug die Stützdiagonale trainierte und ruderte.
Danach machte ich mit beiden Armen Bizepscurls.
Weiter ging die Therapie in dem ich meine Geschicklichkeit trainierte was Feinmotorik- und Konzentrationstraining in einem ist.
In dem ich ein Theraband aufrollte.
Zum Schluss der Therapie trainierte ich wieder mit dem Theraband meine Brust – und Rückenmuskulatur.
Danach rollte ich in Casamea zurück wo ich noch 30 Minuten im Standing stand.
Zu Abend gab es Resten.
Wo ich Reis mit Gemüse nahm.
