Rollstuhl-Runde – Rick's Blog

29. und 30. März‘ 24 von Cedi

Am Karfreitag am Morgen ass ich im Viv. Riva folgenden Brunch.

Nach dem Zähne putzen fuhr ich im Rollstuhl an den Bahnhof Rapperswil.

Wo ich die S7 nach Feldbach nahm.

Vom Bahnhof rollte ich runter in die sehr coole Garten Wirtschaft, Hans Heiri’s.

bb.

Danach rollte ich der Seestrasse entlang richtung Bahnhof Kempraten.

Wo ich über eine direkteren Weg am oberen Gubel bei Müätsch einkehrte.

Zuerst spielte ich aber noch einige Partien Mühle mit Jo.

Das Essen von Müätsch war sehr lecker, wie immer.

😋

Sellerie-Ananas Salat zur Vorspeise und zur Hauptspeise Schwinz-Fillet vom Grill mit Bandnudeln an Frischkäse-Sauce.

Zum Nachtisch gabs Vanille-Glacé mit Erdbeeren.

Zurück ins Riva nahm ich den Stadtbus 994.

Am nächsten Tag brunchte ich im Riva.

Nach dem Zähne putzen rollte ich über einen neuen Weg in die Stranbeiz Stampf.

Wo ich einen chilligen Nachmittag an der frischen Seeluft genoss.

Rechtzeitig zum leckern Bäuerinnen Nachtessen war ich zurück im Riva.

Zur Vorspeise Chicoree-Mais Salat
Die Hauptspeise Spaghetti Carbonara mit leckeren Peperoni-Stückchen

Morgenrunde zum alten Zeughausareal

Zum Frühstück am 20. März‘ 24 hatte ich ein Fruchtsalat mit Beerenjoghurt.

Nach dem Zähne putzen drehte eine Rollstuhlrunde zum alten Zeughausareal.

bb.

Von da wieder zurück ins Riva, auf ein halbes Picata alla Milanese vom Schwein mit Safranrisotto und Ratatouilles ein wenig Chinakohlsalat danach.

Am Nachmittag drehte ich eine Rollstuhl-Runde zum Pluspunktzentrum.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Greter.

Elsa löste wieder die Pectoralis-Muskel, was sehr schmerzhaft war.

Danach trainierten wir noch mit einem Gymastikstab und einem Medizinball.

Zurück im Riva war ich noch im Standing wo ich Logotraining machte.

Zu Abend gab es Minestrone-Suppe und Käse mit Brot.

Samstag den 3. Februar‘ 24 von Cedi

Am späten Morgen frühstückte ich im Riva ein Fruchtsalat mit Stracciatella-Joghurt.

Am frühen Nachmittag rollte ich zu Müätsch und Joe am oberen Gubel 1.

Wir spielten Gesellschaftsspiele und assen Lachsbrötli zur Jause.

Zu Abend einen Nüsslisalat mit gekochtem Ei zur Vorspeise und zur Hauptspeise ein chinesisches Nudelgericht mit Poulet und Brokkoli.

bb.

Zum Dessert ein Überbleibsel von der Weihnachtszeit.

Logopädie in Uznach und Physio Greter

Am Morgen den 24. Januar‘ 24 fuhr ich mit dem Tixi Zürichsee-Linth nach Uznach.

Zurück ins Viv. Riva nahm ich den Bus bis an den Bahnhof Uznach, ab da einen Zug an den Bahnhof Blumenau.

Zurück im Viv. Riva hatte ein Panierter Pouletschenkel mit Kroketten und Bohnen an Sweet & Sour-Sauce, von der Metzgerei Brönnimann.

Am Nachmittag hatte ich Physiotherapie wo ich mit dem Gymnastikstab trainierte, dieses Foto nahm ich auch gleich als Beitragsbild.

Danach im Viv. Riva machte ich Atemtrainig im Standing.

https://www.youtube.com/shorts/RdBtVAGsevM?feature=share

Zu Abend hatte ich Flammkuchen mit Tomatensalat.

Brauche 45 Minuten vom Bahnhof Blumenau ins Riva

Zum Frühstück hatte ich ein Rührei mit einem Fruchtsalat und einem Stracciatella Joghurt.

Nach dem Zähne putzen machte ich ein Atemtraining.

Zuerst war ich vor dem Lo! und dann habe ich entschieden, zu schauen wie lange ich zum Bahnhof Blumenau habe.

Ich muss mit 45 Minuten rechnen, weil hoch wird länger haben als runter.

Zu Abend gab es Älplermacronen mit Apfelmuss.

Rollstuhl-Runde und Training bei Greter

Am Morgen den 4. Januar‘ 24 ass ich mein übliches Frühstück im Viv. Riva.

Eine Schale Fruchtsalat mit Stracciatella Joghurt.

Nach dem Zähne putzen drehte ich eine Rollstuhl-Runde in Jona.

Bei Kris Grill vorbei und wieder zurück ins Viv. Riva.

Wo mir zum ersten Mal eine neue Baustelle auffiel, die Baustelle des Grünfels-Park.

Im Viv. Riva ass ich ein Teller Salat zur Vorspeise und zur Hauptspeise Chilli Concarne.

Am Nachmittag trainierte ich bei Greter und um 17.00 stehe ich noch im Standing im Riva.

Ich trainierte am Seilzug und mit der Freihantel.

Zum Schluss des selbständigen Krafttrainings dehnte ich meine Brustmuskulatur noch mit einem Gymnastikstab.

Um 17.00 Uhr stehe ich noch 30 Minuten, wo ich Atemtraining mit dem Mediflo mache.

Zu Abend hatte ich Café-Complette und eine Omelette mit Honig zum Dessert.

Weihnachten im Riva und am Oberen Gubel

Am 25.Dezember‘ 23 ass ich ein grosses Frühstück im Riva.

Ca. um 13.00 Uhr mach ich mich auf den Weg im Rollstuhl an den oberen Gubel.

Bei Müätsch ass ich Lachstoasts mit Meerrettich und Kapern nach dem Eintreffen.

Danach jassten wir und vor dem Fondue Chinoise packte ich noch die Weihnachtsgeschenke von Müätsch aus.

Zurück ins Riva nahm ich den Stadtbus 994.

Erneuter Besuch bei Ivo

Am Sonntag Morgen den 24. Dezember‘ 23 hatte ich eingrösseres Frühstück als üblich.

Nach dem Zähne putzen rollte ich zum Bahnhof Blumenau.

Diese Steigung kommt man ohne Hilfe eines Fussgängers nur schlecht bis gar nicht hoch.

Glücklicherweise wird mir aber immer geholfen, wofür ich natürlich sehr dankbar bin.

Von da nahm ich die S6 Mollis.

Bei Ivo ass ich ass ich zuerst einige Kiwis und trank einen Tee.

Danach fuhren wir in seinem Auto an den Walensee.

Wo wir dem Seeufer entlang gingen.

Als wir wieder in seinem Haus waren machte er noch einen Service am Rollstuhl.

Ivo schenke mir sein Weihnachtsgeschenk.

Eine Session im Windwerk.

Zu Abend assen wir Raclette mit Schwarzwäldertorte zum Dessert.

Besuch bei Ivo in Mollis

Am Morgen den 23. Dezember‘ 23 frühstückte ich ein Spiegelei, Fruchtsalat usw. im Riva.

Nach dem Zähne putzen fuhr ich im Zug nach Mollis zu Ivo, wo ich zuerst eine Kiwi ass und ein zämä trank.

Danach fuhren wir in seinem Smart auf der schmalen Bergstrasse zum Obersee.

Wo ich dem Obersee entlang fuhr und Ivo musste mir voraus laufen, damit er nicht kalt bekommt.

Wieder zurück in seinem Haus assen wir noch ein Poulet mit Salzbrezel.

Zurück ins Viv. Riva fuhr ich im Zug fuhr ich im Zug an den Bahnhof Blumenau.

3. November‘ 23 Weekend von Cedi

Am 18. November‘ 23 ass ich mein übliches Frühstück im Casamea.

Um 10.00 Uhr mach ich mich auf eine Rollstuhl-Runde mit Nachtessen an den oberen Gubel bei Müätsch.

Bei Müätsch kam ich wie meistens in den Genuss von exzellentem Essen.

Ein Landjäger mit Brot zum Z’mittag.

Danach strickte ich an meinem ersten Schal weiter. bb

Zum Z’Nacht hatte ich Raclette à deux mit Müätsch und zum Dessert ein Beeren-Sorbet.

Zurück ins Casamea fuhr ich im Stadtbus 994.

Am nächsten Morgen, den 19. November‘ 23 ass ich zum Frühstück ein Spiegelei mit einer Scheibe Zopf und ein Fruchtsalat mit Starcciatella-Joghrut.

Um 12.00 Uhr fahre ich mit Ivo in seinem Smart#1 Brabus, nach Mollis.

Bei Ivo ruderte ich und ass einen kleinen lunch.

Danach nutzte ich Gunst des nicht regnen und fuhr in Begleitung von Ivo mit dem Vorspannbike, aber irgendwie kam es mir wesentlich strenger vor.

Eventuell behinderte mich die Winterjacke und der Pullover schon leicht.

Zu Abend hatte ich den Alptraum jedes Pizzaiolos mit einem Prallinato-Glacé zum Nachtisch.

Danach machte ich noch ein Hirnleistungstraings-Game mit seinem i Pad.

Anschliessend fuhr mich Ivo in seinem Smart zurück ins Casamea.

Am Schluss des Tages schaute ich noch Tschugger.