Physiotherapie – Rick's Blog

Therapien in Uznach

Das Beitragsbild zeigt ein voll stylisches Graffiti eines locals.

Zum Frühstück ass ich lediglich ein Fruchtsalat.

Nach dem Zähne putzen fuhr ich im Tixi-Taxi nach Uznach in die Logopädie.

Wo die Logopädin mir erklärte wie wichtige die Atmung fürs sprechen ist.

Der medizinische Physiotherapeut behandelte meinen Nacken, was sehr gut tat.

In meinem momenten Rollstuhstuhl kann ich viel zu wenig tief atmen, um normal sprechen zu können.

Nach dem ich vom Bahnhof Blumenau am voll stylischen Graf. vom Beitragsbild eines lokalen Künstlers vorbei rollte ass ich essen vom Café Balm.

Am Nachmittag war Teamsitzung und deshalb hatte niemand Zeit um mich kurz ins Standing zu stellen.

Zu Abend hatte ich ein Wienerwürstchen mit Brot und Senf, dazu ass ich noch eine Essiggurke und ein dünnes Stück Brie.

Logopädie und medizinische Physiotherapie in Uznach

Am Morgen den 18. September‘ 24 hatte ich mein übliches Frühstück unter der Woche im Riva.

Anschiessend fuhr im Tixi-Taxi nach Uznach wo ich Logopädie und Medizinische Physiotherapie hatte.

In Logopädie nahm die Logopädin das sehr alte Gedicht vom Beitragsbild auf und analysiert es auf nächsten Mittwoch.

In der Medizinischen Physiotherapie behandelte er die Muskel welche auch zum sprechen benutzt werden.

Nächsten Mittwoch bekomme ich endlich den neuen Rollstuhl in dem ich viel besser sprechen können sollte.

Der Grund ist die Atmung fällt mir leichter, besser gesagt im neuen werde ich besser atmen können.

Danach fuhr ich mit der ÖV zurück ins Riva.

Im Riva ass ich Essen vom Café Balm.

Süsskartoffelstock und eine halbe Tomate, das Fleisch liess ich weg.

Um 17.00 Uhr war ich wie meistens 30 Minuten im Standing und trainierte Logopädie wo ich verschiedene Gegenstände mit ein Plastikröhli ansaugte.

https://youtube.com/shorts/jNJc7F1XIog?feature=share

Zu Abend hatte ich Spätzli-Auflauf.

In zwei Wochen habe ich meinen neuen Rollstuhl

Das Beitragsbild zeigt das Graffiti welches ich mit gestaltete im Sommerplausch Basel vor einem Jahr.

Zum Frühstück am 11. September‘ 24 hatte ich mein übliches Frühstück unter der Woche.

Nach dem Zähne putzen fuhr ich im Tixi-Taxi in die medizinische Physiotherapie, wo meine kurze Halsmuskulatur gelockert wurde.

Der Physiotherapeut sagt im neuen Rollstuhl habe ich eine andere Haltung und dann sehe das wieder ganz anders aus.

Im Moment therapiert er quasi für nichts.

Weil alles was er verbesserte nach einer Woche wieder weg sei.

Zurück fuhr ich mit der ÖV bis zum Bahnhof Blumenau.

Ab da rollte ich zurück ins Viv. Riva an der Molkereistrasse 1.

Wo es einen grünen Salat zur Vorspeise gab und zur Hauptspeise Poulet mit Polenta und Brocoli-Gemüse.

Am Nachmittag kaufte ich im Coop Eisenhof ein Pack Chocolte Chip Cookies.

Um 17.00 Uhr stand ich noch 30 Minuten im Standing, wo ich Laxvox Atemtraining mit und ohne Nasenklammer machte:

https://youtube.com/shorts/Of22UgA_I5g

https://youtube.com/shorts/AeEZWhL1QJs

Zu Abend hatte ich Wienerin im Teig mit Capresé.

Therapie-Mittwoch von Cedi

Auf dem Beitragsbild sieht man mich, wie ich ab nächstem Mittwoch im Rollstuhl sitzen werde.

Wie man sehen kann aufrechter geht nicht mehr, voll giftig aber auch noch strenger.

Zum Frühstück hatte ich am 21. August‘ 24 ein Fruchtsalat mit Karamell-Joghurt.

Nach dem Zähne putzen fuhr mich das Tixi-Taxi in die Medizinische Physiotherapie nach Uznach.

Wo ich eine Triggerpunktmassage der Nackenmuskulatur bekam.

Der Therapeut sagte mit dem neuen Rollstuhl der zwar die selbe Rückenlehne habe, aber meine Sitzposition zu den Rädern anders sei werde das dann besser.

Den neuen Rollstuhl der dann noch zur Probe ist, bekomme ich nächsten Mittwoch den 28. August‘ 24.

Zurück zum Mittagessen fuhr ich mit der ÖV.

Das Mittagessen im Riva vom Café Balm.

Um 15.30 Uhr trainiere ich noch bei Greter bis ich um 17.00 Uhr noch 30 Minuten im Standing Logotraining mach.

Wo ich am Seilzug und mit der den Kurzhanteln trainierte.

Auf dem ins Riva war ich noch in der Migros und kaufte

Eine Packung Mega Star Mini.

Zurück im Riva war ich noch 30 Minuten im Standing, wo ich Logotraining machte:

Zu Abend gab es Resten,

Mit Dessert ein selbst gekauftes Mega Star-Mini.

Logopädie und medizinische Physiotherapie in Uznach

Zum Frühstück am 14. August‘ 24 hatte ich noch ein Schälchen Birchermüäsli vom Vorabend.

Um 10.00 Uhr wurde ich vom Tixi-Taxi in die Logopädie und die Medizinische Physiotherapie gebracht.

Zurück ins Riva bin ich im zuerst im Bus und danach im Zug.

Im Viv. Riva hatte ich Fleischkäse Tomatenrisotto und Kohlrabi-Gemüse zu Mittag.

Den Salat ass vor und nach der Hauptspeise.

Am Nachmittag trainiere ich bis um 16.30 Uhr bei Greter und danach habe ich 30 Minuten Standing mit dem LAXVOX Gaumensegel-Trainingsgerät.

Zuerst mit Nasenklammer und dann ohne Nasenklammer.

Zu Abend gab’s Höhrnli-Salat mit Schinken, Weichkäse und Tomatensalat.

Am Morgen Logopädie und therapeutische Physiotherapie

Am Morgen bekam ich den Aufsatz vom Beitragsbild um auf eine normal Pet-Fläschchen zusetzten. (bb.)

Am Morgen fuhr ich mit dem Tixi nach Uznach und mit der ÖV zurück.

Im Riva gab es Schweinsschnitzel an Champignonsauce mit Reis, Zughetti und einem Salat danach.

Im Standing trainierte ich die ersten 5 Minuten mit dem LAX VOX.

Es ist anstrengender wie erwartet.

Zu Abend gab es Flammkuchen mit Capresé.

Unerwartet im Therapiebad Balm

Am Morgen den 6. August‘ 24 hatte ich mein übliches Frühstück im Riva.

Danach erhielt ich von Rahel unerwartet ein what’s app, ob ich am Morgen ins Therapiebad Balm komme.

Natürlich sagte ich zu also war ich um 10.15 Uhr im Balm.

Rauf und runter bin ich im Bus gefahren.

Nach dem Therapiebad fuhr ich im Bus zurück und ass im Riva Fischknusperli und Salzkartoffeln mit Erbsli.

Am Nachmittag flog ich im Windwerk.

Leider biegt es meine Beine trotzt Stützen immer noch durch.

Nicht viel los, spontanes Training bei Greter

Am Montag den 5. August hatte ich mein übliches Frühstück im Riva.

Kurz nach 11.00 Uhr mach ich mich auf eine kurze Runde in Jona.

Zu Mittag im Riva gab es Ravioli an Tomatensauce mit Salat.

Am Nachmittag trainiere ich bei Greter.

Um 17.00 Uhr war ich wie so oft 30 Minuten im Standing und machte Logotraining.

Zu Abend gab es Fischstäbchen mit Salzkartoffeln und Spinat.

Morgen am 6. August‘ 24 fliege ich im WindWerk.

Mir viel auf dass ich zufälligerweise genau vor einem Jahr dort war.

Morgen-Runde zum Bahnhof Rapperswil und am Nachmittag Sonnencreme für Lausanne kaufen und Greter

Am Abend den 16. Juli‘ 24 hatte ich noch spontan einen top Coiffure-Termin.

Bei der chilligen Nachtwache Wesna.

Am nächsten Morgen ass ich nur Früchte.

Nach dem Zähne putzen rollte ich von Post zu Post und im Bus zurück.

Zu Mittag ass ich ein top Dreigang-Menü zu Mittag.

Salat zur Vorspeise, Penne a la Rabiata zur Hauptspeise und zwei Stück Melonen mit Kirschen zum Dessert.

Am Nachmittag kümmer ich mich um Sonnencreme und Duschgel für Lausanne.

Ich kaufte eine sehr günstigen Sonnenschutz, dass ich gleich noch Duschgel dazu kaufte.

Danach hatte ich bis auf weiters die letzte Therapiestunde bei Greter, diese Stunde hatte ich bei der Holländerin Shayenna.

Ich trainierte mit dem Theraband und mit verschieden schweren Hanteln.

Wir passten wir mit verschieden grosse Ballen, mit und ohne Tennis-Schläger.

Wie immer stand ich danach noch 30 Minuten im Standing wo ich Logopädie trainierte.

https://youtube.com/shorts/_BFWgaG43Hk

Zu Abend hatte ich eine sehr leckere kalte Tomatensuppe mit Brot.

Ideal bei diesen Temperaturen.

Wieder nur Physiotherapie

Am Morgen drehte ich eine Rollstuhl-Runde zum Pluspunktzentrum und schaute bei Brigitte und Diana vorbei. bb.

Zu Mittag hatte ich einen Salatteller mit einem halben Schüblig.

Am Nachmittag drehte ich zuerst eine Runde in den frisch & nah Supermarkt.

Wo ich ein spezielles Wasserglace wenn es das schon in meiner Kindheit gegeben hätte, wäre es wahrscheinlich mein Favorit gewesen.

Um 16.00 Uhr hatte ich noch Physiotherapie bei Elsa.

Sie machte mir eine Triggerpunkt-Massage an Pectoralis-Muskel, die durch das Rollstuhl fahren, völlig überlastet sind.

Danach trainierte ich meine Reaktion, mit diesem Orangen Ball zu Elsa passen.

Danach stand ich wieder 30 Minuten im Standing im Riva, wo ich Logopädie trainiere.

Zu Abend hatte ich einen Hamburger, von Mary J.👌

Den EM-Match schaue ich in der Stall-Bar, wo ich schon einige EM-Spiele schaute.