Viv. Riva – Rick's Blog

Velo-Schlauch-recycling ♻️

Am Morgen den 25. April‘ 24 hatte ich mein Standart-Frühstück unter der Woche.

Danach fuhr ich im 994-Bus zum Wohnheim Balm.

Wo ich am Morgen strickte.

Das Mittagessen war voll easy, Peperoni-Apfel Gulasch mit Quorn Boulonger: sehr gesund nicht um sonst ist das Vitale-Menü. 😉

Dazu hatte ich wie immer einen exzellenten gemischten Menüsalat von dem heftigen Salatbuffet.

Zum Schluss wie ein wenig Tagessuppe was eine Irische Kräutercreme Suppe war.

In der Mittagspause chillte ich auf dem Balmareal.

Am Nachmittag machte ich den Titel vom Beitrag.

Zuerst reinigte ich alte Veloschläuche

Danach schnitt ich mit der Schäre gleich grosse Teile.

Welche ich mit Heftnadeln zu einem Rechteck machte.

Dieses Rechteck nähe ich nun mit der Nähmaschine zusammen und dieses Rechteck nutze ich dann um ein Täschchen daraus zu machen.

Runter ins Riva nahm ich wieder den Stadtbus, wo ich wie immer noch 30 Minuten im Standing Logopädie trainierte.

Zu Abend hatte ich eine selbst gemachte Karotten-Ingwer Suppe, welche mir so mundete, dass ich zwei Teller davon genoss.

Zimmer aufräumen am 24. April‘ 24

Zum Frühstück ass ich nur ein Joghurt.

Am Morgen drehte ich eine Rollstuhl-Runde in Jona.

Zu Mittag im Viv Riva gab es wieder Essen vom Café Balm.

Zur Hauptspeise gab es Schwedenbraten (Schweinebraten mit Pflaumen) an Bratensauce mit Gemüsewürfeli, Barmatapolenta mit Kräutern, Karotten Gemüse und Eichblattsalat danach.

Am Nachmittag räumte ich mit Marianne mein Zimmer auf.

Um 16.00 Uhr hatte ich PhysioGreter.

Bei Elsa trainierte ich mit dem Flexibar.

https://youtube.com/shorts/nFn-IkG45J8?feature=share

Machte den Militär-Press mit je einer 2 kg Hantel.

https://youtube.com/shorts/aCKR0hazxTI?feature=share

Trainierte am Seilzug.

Trainierte mit dem grünen Theraband.

Danach trainierte ich mit der Slashpipe.

Wieder zurück im Riva war ich noch 30 Minuten im Standing, wo ich Logotraining machte.

Zu Abend hatte ich 2 halbe Stück Käsewähe mit Tomatensalat.

Therapiebad und Werkatelier im Balm am 23. April‘ 24

Am Morgen frühstückte ich ausgiebiger als normal unterer Woche.

Zusätzlich noch eine halbe Brotscheibe mit Aprikosen-Marmelade.

Danach nahm ich den Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.

Wo ich am Morgen Therapiebad hatte.

Ich war mit dieser Therapiestunde sehr zufrieden, obwohl ich glaubte schlecht geschlafen zuhaben. 🤦‍♂️Eventuell habe ich gar nicht so schlecht geschlafen.

Für den Einstig ins Becken brauche ich zwar noch den Hebelift, aber an stelle von einer Hilfsperson brauche ich nur noch eine Hantel mit Schwimmern dran.

💪

Ein Video hiervon wird folgen.

Anschliessend genoss ich wieder den Wochenhit im Café Balm.

4 Jalapeno Peppers, einem gemischten Salat vom Salatbuffet mit voll edel selbst gemischter Salatsauce.

Am Nachmittag arbeitete ich im Werkatelier, wo ich ein zu dickes Stück Holz versuchte auszusägen, deshalb besorgt Margrit Material um etwas wie dieser Niklaus vom Beitragsbild zu machen.

Bald arbeite ich am Wheelchair-Jimmy weiter, auf dieses Arbeit freue ich mich enorm.

🤩

Zurück ins Riva nahm ich wieder den Stadtbus.

Wo ich noch 30 Minuten Logotraining im Standing machte.

Zu Abend hatte ich Birchermüäsli von Hentschä,

mit Himbeeren Garnitur und halbem Butterbrot.

Hätte ich nie erwartet, gar kein schlechtes Nachtessen.

Balmhof den 19. April‘ 24

Am Morgen frühstückte ich im Viv. Riva ein Fruchtsalat mit Stracitatella-Joghurt.

Danach nahm ich wieder den Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.

Wo ich wie jeden Freitag auf dem Balmhof arbeitete.

Am Morgen fütterten wir die kunekune-Schweine.

Rekka, Nui und Atta waren gefrässig wie immer. 😂 Rekka und Atta sind zwischen 80 und 100 kg, aber Nui das braune kunkune-Schwein in der Mitte schon mehr als 100 kg!

Danach fütterten wir noch die Kaninchen. bb.

Das Mittagessen im Café Balm war lecker wie immer. 😋

Zur Vorspeise ein gemischter Menüsalat
Die Hauptspeise war eine halbe Portion Käserösti
Die halbe Tagessuppe wie immer zum Schluss, ein Griesssuppe mit Gemüsewürfeli

Am Nachmittag spazierten wir mit Esel Elios auf der Balmstrasse.

In der Nachmittagspause trank ich ein Tee,

was ein Innere-Harmonie Tee vom Volg ist.

Danach machten wir noch die Abendfütterung der Hühner

Zurück ins Riva fuhr ich wieder im Stadtbus.

Wo ich noch 30 Minuten im Standing Logotraining machte.

https://www.youtube.com/shorts/4g0rhWpQd8o?feature=share

Späzlipfanne mit Bohnen und einem wirklich gemischten Salat danach.

https://youtube.com/shorts/4g0rhWpQd8o

Kleistern finde ich immer witziger

Am 18. April‘ 24 hatte ich folgendes zum Frühstück.

Nach dem Zähne putzten fuhr ich im Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.

Als ich im Balm ausstieg schneite es, April April der machst was er will.

Im Balm kleisterte ich den ganzen Tag am Wheelchair-Jimmy.

Mein Ziel war die Beine und Vor allem die Arme dicker zu machen.

In die Mittagspause genoss ich natürlich ein Dreigang Menü im Café Balm.

Diesmal genoss ich den Hauptgang
Danach ass ich eine gemischten Menüsalat mit Balsamico-Essig und Olivenö
Zum Schluss noch eine halbe Kürbis Suppe

Am Nachmittag kleisterte ich weiter und den Desert vom Mittag ass ich in der Nachmittagspause mit einigen Früchten.

Der Dessert vom Mittag war ein Vanille-Cornet.

Als Feierabend war, legte ich noch den Wheelchair-Jimmy zum trocken auf die Mauer beim Lavabo.

Um 16.45 Uhr nahm ich wieder den Stadtbus zurück ins Riva.

Wo ich wie immer noch 30 Minuten im Standing Logotraing machte.

Zu Abend hatte ich zwei Suppenteller Tomatensuppe.

Abschied von Joëlle❤️

Am Morgen den 17. April‘ 24 schnitt mir Leonitta versehentlich eine Glatze.

Leona verpasste mir eine Glatze. ☹️

Sie schnitt mir versehentlich einen recht starken Schnitt ziemlich am Anfang, so dass es nur noch ein Ausweg in Frage kam:

Zu Mittag hatte ich Schweinsschnitzel im Eimantel, mit Weissweinrisotto , Zwiebel und Knoblauch vom Café Balm.

Um 16.00 Uhr habe ich Physio Greter wo mir Elsa wieder eine wirkungsvolle Triggerpunktmassge an den Pectorals-Musklen machte.

Zuerst machte ich aber ein selbständiges Warm-up, am Seilzug und mit der Kurzhantel.

Elsa machte erneut eine Triggerpunkt-Therapie.

Dies war eine wieder eine schmerzhaftere Physiotherapie.

Nach der Physiotherapie rollte ich zurück ins Riva, wo ich gleich 30 Minuten im Standing war und Logopädie trainierte.

Zu Abend gab’s zur Vorspeise Ananns-Maissalat und zur Hauptspeise Tomatensuppe.

Als Abschiedsdessert von Joëlle:

Ein sizilianisches Tiramisu,

mit einem spezifisch auf jeden Bewohner angepassten Kristall.

Therapiebad und Werkatelier im Balm am 16.April‘ 24

Am Morgen frühstückte ich im Riva ein Fruchtsalat mit Straciallea-Joghurt.

Nach dem Zähne putzen fuhr ich im Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.

Wo ich wie jeden Dienstag am Morgen Therapiebad hatte, diesmal wärmte ich mich wieder ein wenig auf.

Zu Mittag im Café Balm hatte ich eine halbe Kichererbsensuppe mit einer Frühlingsrolle und Sweet-Chillisauce.

Nach dem Mittagessen chillte ich wieder ein wenig an der frischen Luft der LG.

Am Nachmittag arbeitete ich im Werkatelier an der offensichtlich aufwendigsten Agendahülle.

Zurück ins Riva nahm ich wieder den Stadtbus 994 wo ich noch 30 Minuten im Standing war.

Zu Abend hatte ich Resten.

Ein Thon-Toast von gestern und ein halber Toast-Hawai, was das eigentliche Abendessen gewesen wäre.

Am 16. April‘ 24 bin ich so spät dran mit Blog schreiben, weil ich noch Martin von Digitec empfangen wollte.

Er lieferte einen Philips OneBlade Pro.

Montag den 15. April‘ 24 von Cedi

Am Morgen als ich auf war frühstückte ich ein Fruchtsalat.

Danach rollte ich nicht am Bahnhof Jona vorbei, zum Pluspunkt-Zentrum.

Wo ich ein Nagelbild begann, mit einem spontanen Erfundenen Wort.

Samanta findet sehr cool, Sie war überrascht. 🤩👍

Ich bin auch ziemlich zufrieden wobei ich aber schon noch Verbesserungspotenzial sehe, vermutlich werde ich immer der grösste Kritiker von meinen Arbeiten bleiben.