Am 2. August‘ 23 ass ich ein Fruchtsalat mit einem Straciatella-Joghurt zum Frühstück.
Es war ein richtiger Bilderbuch-Fruchtsalat mit Honigmelone, Kiwi und Ananas.
Wo ich bemerkte dass neu eine professionelle Reinigungsfirma das Casamea putzt.
Zu Mittag gab es Pouletkebab mit Reis.
Weil ich nicht so Lust auf Reis hatte beschränkte ich mich auf hervorragende Pouletkebap mit Salat.
Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Greter.
Wo ich wieder am Seilzug die Stützdiagonale trainierte.
Anschlissend Bizepscurls links und rechts.
Weiter ging’s mit Geschicklichkeitstraining:
Unihockey Dribbling im Rollstuhl.
Zum Schluss landete ich noch einen sauberern Treffer im Rollstuhl im Zielwurf von einer zünftigen Entfernung.
Das Beitragsbild ist das vierte Foto von diesem Ballwurf.
Was mich ziemlich freute, weil es aus dem Sitzen ziemlich anspruchsvoll ist.
Um 17.00 Uhr war ich zurück im Caramea und gleich im Standing, wo ich gleich noch meine Stimme trainierte mit dem Powerbreather.
Zu Abend gab es Fotzelschnitte mit Apfelmuss.
