Am Mittwoch Morgen den 13. Dezember‘ 23 ass ich wegen Zeitproblemen nur ein Joghurt.
Anschliessend fuhr ich mit dem Tixi in die Logopädie.
Die Logopädin war zufrieden und ich soll weiter meinen Nacken dehnen.
Den Rückweg machte ich um Zeit zu sparen wieder mit dem Tixi.
Im Viv. Riva gabs Bündnersteak mit Spiralteiwaren und Peperoni Gemüse.
Um 16.00 Uhr habe ich Physiotherapie.
Ich dehnte zuerst den Nacken, flexion.
Anschliessend dehnte ich den Nacken wo ich seit der Logopädie in Uznach weiss die Sprache hängt eng zusammen.
Um 17.00 Uhr stand ich noch 30 Minuten im Standing und trainierte die Einatmung und die Ausatmung mit dem Mediflo duo.
Im Viv. Riva gab es Wienerli im Teig und Karotten-Ingewer-Suppe zu Abend.
