Zum Frühstück ass ich ein Fruchtsalat.
Logopädie in Uznach fiel aus, weil die Logopädin krankheitsbedingt ausfiel.
Zu Mittag ass ich zur Vorspeise Blattsalat mit Peperoniwürfelchen garniert und zur Hauptspeise Kräuterkartoffelstock an Bratensauce mit Brokkoli.
Um 16.00 Uhr hatte ich noch Physiogreter.
Wo ich Hanteltraining mit der Kurzhantel machte, wo von auch das Beitragsbild ist.
Weiter die Stützdiagonale am Seilzug trainierte
und zum Schluss bei den Geräten noch ruderte.
Zum Schluss bewegte lockerte Aline noch meine Beine auf der Schmalen Liege.
Zu Abend hatte ich im Riva eine Pilzrahmsuppe zur Vorspeise und zur Hauptspeise ein Chicken Nugget mit wenig Kartoffeln, Karotten und Brokkoli.
