Am Morgen hatte ich meinen üblichen Fruchtsalat mit Stracciattella Joghurt.
Nach dem Zähne putzen habe ich mir vorgenommen eine Rollstuhl-Runde zu drehen.
Bei der zweiten Regenrinne machte ich eine Verschnaufpause, dies sah der Anwalt Linus Hofmann aus seiner Kanzlei aus.
Da half er mir die ganz Giftige Steigung bis zum Hof, ab da bin ich noch ein wenig selbständig hoch gefahren.
Auf der andern Seite runter
Dann die Holzwiesstrasse runter wo ich mit der Buslinie 994 ab Grüt bis Allmeindstrasse fuhr, wo 58 ankam.
Pünktlich um 12 Uhr war ich am Mittagessen.
Ein Veggi-Boritto mit Salat.
Am Nachmittag chillte ich zuerst an der Jona und trank ein Lemon Soda
Um 16.00 Uhr habe ich Physiotherapie bei der jüngeren Katja.
Sie bewegte zuerst meine Beine durch, auch die Füsse.
Danach jonglierte ich einen Ballon im Liegen.
Weiter trainierte ich mit den 2 kg Hantel auch auf der Liege.
Am Schluss machte ich noch Geschicklichkeitstraining.
Zurück im Riva hatte ich Café Couplet mit einem Knoblibrot, Tomaten, Peperoni und verschiedenem Käse zu Abend.
Mit einem chilligen Dessert Fruchtdessert, zwei Stück Melonen.
