Autor: Cedi

Auf dem Beitragsbild sehen wir Stefan Kupsch, ehemaliger Arbeitskollege von Roli Adelmeier.

Er empfiehlt mir kleinere Vorderräder, dann sei ich wesentlich wendiger.

Am 23. April‘ 25 hatte ich mein übliches Frühstück im SPZ.

Nach dem Zähne putzen rollte ich zu Orthotec.

Wo ich mit Sarah und Stefan das weitere Vorgehen von meiner Rollstuhl-Versorgung besprach.

Danach war ich im MTT, wo ich leider gerade mal Zeit hatte für zwei von sechs Übungen von meinem Programm.

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Nach dem MTT nahm ich die Rampe hoch in den ersten Stock und von dort im Lift ins Casino drei zum Mittagessen.

• Gemüse Tortellini mit Artischocken/Peperoni und Feta
• Einem Kopf-und Frieseesalat mit französischer Salatsauce
• Ein Grapefruit mit Kiwi Salat zum Dessert 😋

Am Nachmittag hatte ich Physiotherapie im Zimmer, wo ich gelenkschonende Transfers ins und aus dem Bett trainierte.

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Zum Beispiel um auf zu sitzen das Bett zur Hilfe nehmen.

Als ich im Bett war kam die Pflege um mir Blut zu nehmen.

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Das Blut wurde mir wegen der Infusion, die ich Morgen vermutlich bekomme genommen.

Die Nacht vom 22. auf den 23. April‘ 25 schlief ich auf dem Bauch.

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Um 16.00 Uhr habe ich Atemtraining.

https://www.youtube.com/shorts/10lZT7OUL9k

Danach war ich noch mal bei Orthotec, weil irgendwas an meiner Rückenlehne streift wenn ich mit Kraft den Rollstuhl antreibe.

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Gerade eben am 23. April‘ 25 checkte ich, dass es die Liegestuhl-Sicherung von Roli sein muss.

UM 18.00 Uhr rolle ich ins Casino zum Nachtessen.

Zuerst war ich auf der Waage.

Ich mit Rollstuhlwiege 88,0 kg und der Rollstuhl mit Kleidung wiegt 23,8 kg .

Anschliessend ass ich mein übliches Frühstück im SPZ.

Ein Fruchtsalat und ein Birchermüäsil.

Um 10.30 Uhr hatte ich Logopädie im Zimmer.

Einen zweiten Schlauch um ein Laxvox zu machen bekam ich auch.

https://youtube.com/shorts/mfZ4YTU0NTQ?feature=share

Um 12.00 Uhr war Mittagessen.

Wo ich einen grünen Menüsalat zur Vorspeise, ein Stück Käsekuchen als Hauptspeise und ein Ananas-Salat zum Dessert hatte.

Um 13.00 Uhr hatte ich Ergotherapie, wo ich den selbständigen Bett-Transfer möglichst Gelenkschonend anschaute.

Nach der Artztvisite ging ich wieder ins MTT.

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Um 18.00 Uhr roll ich zum Nachtessen, welches ich vor dem SPZ genoss.

Es gab eine Thymiansuppe und ein Bündnerfleisch-Teller, zusätzlich staubte ich noch eine Schale Annas vom Mittag ab.

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Der Profiteuer brachte aber das Geschirr wieder rein und die rote Antirutsch-Matte, damit das Tablar nicht ab den Knien rutscht, wieder hoch ins Casino 3. 😉

Morgen wird vermutlich mein Rollstuhl umgebaut dass man die Rückenlehne noch steiler stellen kann, weil sie jetzt bereits am steilsten eingestellt ist.

Das Frühstück hatte ich wie immer im SPZ.

Ein Fruchtsalat, ein Birchermüäsli und ein Fruchtsalat.

Anschliessend machte ich bis zum Mittagessen Medizinische Trainingstherapie.

Begonnen habe ich mit dem Ergometer.

Danach machte ich mehr wie Standardprogramm.

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Vor dem Mittagessen pumpte ich mich noch 5 Minuten aus. 😂

Nach dem MTT fuhr ich aber trotz der Anstrengung wie immer die Rampe, ohne Pause hoch.

Im Casino ass ich wie immer ein hammer Menü zu Mittag.

• Brüssel-Orangensalat mit französischer Salatsauce zur Vorspeise
• Zur Hauptspeise Riesenkrevetten mit Süsskartoffeln und Kefen
• Marinierte Erdbeeren zum Dessert

Am Nachmittag chille ich im Seebad.

Wo ich ein Carmel Ben & Jerry’s ass.

Zu Abend ass ich eine Zucchini-Thymiansuppe und ein Tessiner-Teller mit Taleggio Olivenbrötchen.

Zum Frühstück hatte ich wie immer im SPZ ein Fruchtsalat und ein Birchermüäsli.

Nach dem Frühstück trainierte ich noch ein wenig die Rampe aufwärts.

Zum Mittagessen kamen Müätsch und Joe. bb

Das Mittagessen war köstlich.

• Zur Vorspeise eine Frühlingszwiebelsuppe mit Bärlauch-Rauchlachs-Quiche

• Zur Hauptspeise ein Kalbssteak welches ich weg liess, mit Morchelsauce, Kräuterkartoffeln, Gebratenen Spargeln und Kirschtomaten

• Das Dessert war Kokos-Panna-Cotta mit Rhabarber und Joghurt

Am Nachmittag war ich mit Müätsch und Joe in der Beachbar.

Zu Abend hatte ich:

• Eine Gemüsesuppe mit Curry
• Ein Sandwich mit Hartkäse
• Ein Rhabarber-Himbeer-Kompot mit Vanillesauce

Zum Frühstück hatte ich wie immer im SPZ ein Fruchtsalat mit Birchermüäsli und neu noch ein Orangensaft.

Nach dem Zähne putzen war ich im MTT bis zum Mittagessen.

bb.

• Zur Vorspeise ein Salat mit Rukola und Radieschen
• Als Hauptspeise ein Lachsmedaillon an Safransauce mit Spinat den Wildreis liess ich weg
• Ein Fruchtsalat zum Dessert

Am Nachmittag gehe ich mit Ivo zur Beachbar.

Von der Beachbar gingen wir am Bahnhof Nottwil bei der Unterführung durch.

Dann am See entlang bis zum Seebad Nottwil.

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Wo wir was tranken.

Auf dem Rückweg fuhr ich eine lange Steigung am Stück hoch nach Nottwil.

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Weiter durch Nottwil und dann zurück ins SPZ.

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Zu Abend hatte ich eine Blumenkohlsuppe, ein Käsesandwitch und ein Ananas-Kiwi-Salat.

Am Abend trainierte ich noch mit dem Laxvox:

https://youtube.com/shorts/pgB8lcfFlAw

Zum Frühstück hatte ich wie immer im SPZ ein Fruchtsalat und ein Birchermüäsli.

Nach dem Zähne putzen kam Urs, der Psychologe im SPZ.

Mit ihm vereinbarte ich eine neue Zielsetzung für diese Zwei Wochen.

Ein weiteres Ziel wird sein, mir tägliche Rituale anzueignen.

Danach war ich im MTT.

Zu Mittag hatte ich folgendes Menü, aber die Teigwaren liess ich weg.

• Ein gemischter Menüsalat am Anfang
• 3 Karotten-Ingwer-Burger
• Kokos-Erdnusssauce
• Peperonata-Gemüse

Am Nachmittag hatte ich Physiotherapeutin den Verdacht äussert, dass die offene Stelle an der Brust vom trainieren am Ergometer kommt und wenn ich in Zukunft am Ergometer trainiere sollte ich die Brustpeloten offen lassen.

Danach hatte ich Aktivitätsvisite, wo entschieden wurde dass ich nicht mehr alleine ins Bett kann.

Also den Transfer kann ich schon noch selbständig machen, aber spätestens beim die Kleider ausziehen brauche ich Hilfe von der Pflege.

Weil da die Hüfte zu stark gebogen wird und deshalb die Gefahr eines Bruchs besteht.

Um 15.00 Uhr hatte ich Ergotherapie und danach Atemtraingsgruppe.

Zu Abend hatte ich ein Capresé und eine Gemüsecremsuppe.

Zum Frühstück ass ich wieder ein Birchermüäsi und ein Fruchtsalat.

Meine erste Therapie war Physiotherapie, wo ich wieder trainierte von Rückenlage gerade in den Langsitz zu kommen.

Danach machte ich noch weiteres Stütztraining mit der folgenden Stützhilfe.

Anschliessend hatte ich Ergotherapie, wir sind weiter das optimale Sitzkissen für mich suchen.

Morgen werde ich ein Vicair Kissen testen.

Mit Rollstuhl bin ich 89,4 kg schwer.

Nach dem ich auf die Wage rollte, nahm ich gleich die Rampe.

Zu Mittag ass ich wieder ein dickes Dreigang-Menü.

• Gemischter Menüsalat
• Gehacktes mit Hörnli
• Orangensalat mit Kiwi

Am Nachmittag brachte mir eine Frau vom Hotelservice eine Kaffeemaschine.

Um diese Tageszeit trinke ich aber kein Kaffee mehr, sondern nur noch Tee und andere Getränke.

Am Nachmittag hatte ich Artzt-Visite und um 16.00 Uhr Atemtraining.

Im Atemtraining bekam ich ein Trainingsgerät mit mehr Widerstand.

Das Abendessen habe ich wieder vor dem SPZ genossen.

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Wieder ein Sandwich mit einer Spargelcreme-Suppe.

Jetzt roll ich noch der Sonne entgegen.

Am Morgen frühstückte ich wieder ein Birchermüäsli und ein Fruchtsalat.

Nach dem Frühstück kam eine Physiotherapeutin.

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Bei ihr trainierte ich nicht über die Seite aufzusitzen.

Danach kam der Bett-Transportdienst um mich in die Radiologie zu transportieren.

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Wo ich eine DEXA-Messung hatte, diese Messung dient zur Messung der Knochendichte.

https://youtube.com/shorts/AHHSjv6uFvo?feature=share

Danach gabs zu Mittag im Casino.

Um 14.30 Uhr habe ich Logopädie.

Die Logopädinnen gaben mir ein Blatt mit Diadochkinesen Sätzen.

Von ihnen bekam ich auch ein Laxvox-Flasche, von der ich aber eine deutlich bessere bereits von der Logopädie in Uznach bekam in Zusammenarbeit mit Ivo.

Die bessere Version bringt mir Ivo am Wochenende.

Anschliessend war ich im MTT und trainierte die ersten zwei Übungen, bis ich bereits weiter musste in die Ergotherapie.

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Wo mir Sarah eine Polsterung in der linken Pelote rein machte, diese Bewirkt dass ich gerader im Rollstuhl bin.

Danach war ich noch in der Atemtrainingsgruppe.

Wo ich bereits ein anderes Gerät mit mehr Widerstand brauche, welches ich morgen bekomme.

Um 18.00 Uhr rollte ich zum Abendessen.

Zu Abend ass ich eine Gemüse-Suppe mit Banane, zur Hauptspeise ass ich ein Käse-Sandwitch und zum Dessert ein sehr leckerer Ananassalat mit wenig Beren garniert.

Um 19.10 Uhr habe ich bereits Blog geschrieben und schalte den Computer aus.

👌