Mittwoch den 18. Juni‘ 25 von Cedi

Mein übliches Frühstück unter der Woche hatte ich Riva am Morgen.


Zu Mittag hatte ich Schrumpfnudeln mit Trutenbraten und Mais.

Am Nachmittag habe ich ausnahmsweise mal nichts, aber ich trainiere zuerst bei Greter und anschliessend fahre ich an den See.

Bei Greter trainieren liess ich bei der Hitze weg, aber ich drehte eine Runde in den Frisch und nah.


Wo ich Duschmittel und Zahnpaste kaufe, aber leider haben sie keine Multipakete. 😤

Das bedeutet ich kaufe nie wieder solche Dinge.

Ausser die Wassermelonen sind immer frisch und lecker was ich am 18. Juni‘ 25 für alle im Riva.

🎁

Anschliessend fuhr ich im Zug vom Bahnhof Jona an den Bahnhof Rapperswil.

Wo ich im Coop ein Wasser kaufte und danach am Zürichsee trank.

bb.

Danach fuhr ich im Bus zum Wohnheim Balm.

Wo ich 30 Minuten an meinem Stammplatz chillte und dann wieder im Bus zurück fuhr.



Über pünktlich war ich zum Nachtessen zurück.

Flammkuchen mit Caprese und Wassermelonen für alle von mir.

Am Morgen eine Runde über den Meienberg am 11. Juni‘ 25

Am Morgen hatte ich meinen üblichen Fruchtsalat mit Stracciattella Joghurt.

Nach dem Zähne putzen habe ich mir vorgenommen eine Rollstuhl-Runde zu drehen.

Bei der zweiten Regenrinne machte ich eine Verschnaufpause, dies sah der Anwalt Linus Hofmann aus seiner Kanzlei aus.

Da half er mir die ganz Giftige Steigung bis zum Hof, ab da bin ich noch ein wenig selbständig hoch gefahren.

Auf der andern Seite runter

Dann die Holzwiesstrasse runter wo ich mit der Buslinie 994 ab Grüt bis Allmeindstrasse fuhr, wo 58 ankam.

Pünktlich um 12 Uhr war ich am Mittagessen.

Ein Veggi-Boritto mit Salat.

Am Nachmittag chillte ich zuerst an der Jona und trank ein Lemon Soda

Um 16.00 Uhr habe ich Physiotherapie bei der jüngeren Katja.

Sie bewegte zuerst meine Beine durch, auch die Füsse.


Danach jonglierte ich einen Ballon im Liegen.

Weiter trainierte ich mit den 2 kg Hantel auch auf der Liege.

Am Schluss machte ich noch Geschicklichkeitstraining.

Zurück im Riva hatte ich Café Couplet mit einem Knoblibrot, Tomaten, Peperoni und verschiedenem Käse zu Abend.

Mit einem chilligen Dessert Fruchtdessert, zwei Stück Melonen.

Mittwoch den 28. Mai‘ 25 von Cedi

Ich frühstückte wie immer ein Fruchtsalat mit Joghurt, fünf Mandeln und zwei Paranüsse.

Nach dem Zähne putzen drehte ich eine Rollstuhl-Runde beim Schulhaus Rain vorbei.

Zu Mittag hatte ich im Riva zur Vorspeise einen kleinen Salat und Hauptspeise ein Rulledpork-Burger ohne Contry-Cuts.

Am Nachmittag kaufte ich im Coop eine Packung Paranüsse.

Um 16.00 Uhr habe ich Physiotherapie wieder bei der jüngern Katja, sie ist auch auf dem Beitragsbild.

Am Nachmittag begann es zu regnen aber ich konnte zu Greter ohne Jacke und wurde doch nicht nass.

Bei der jüngeren Katja machte ich Krafttraining mit zwei 1,5 kg Hanteln auf der Liege.

Trizepscurles auf der Liege.

Danach mit den selben Hanteln Training für die Schultern.


Zum Schluss der Therapie machte mich mit Katja noch Koordinationstraining in dem wir einen Gymastikball hin und her passten.

Auf dem Rückweg machte ich noch ein Stop in der Migros und kaufte ein ein Liter Schokoglace.

Am 28. Mai‘ 25 gab es ein riesiges Nachtessen mit Dessert.

Eine kleine Pilzsuppe zur Vorspeise.

Zur Hauptspeise Lachs mit Spinat und zum Dessert Apfelstrudel mit Vanille Sauce.

Hätte ich gewusst dass es heute Dessert gibt wäre der Liter Schokoladenglace unvernünftig gewesen.

Zum Glück ist Glacé sehr lange haltbar, also kann ich es noch lange im Tiefkühler lagern.

Beim Nachtessen habe ich gehört, dass jetzt das verlängerte Wochenende beginnt.

Also morgen und übermorgen ist die Beschäftigung im Wohnheim Balm geschlossen.

Bei Ivo am 17. Mai‘ 25

Auf dem Beitragsbild arbeite ich mit einer Oberfässe bei diesem Werkzeug, sagte Ivo früher immer das sei zu gefährlich für mich.

Zum Frühstück im Viv. Riva hatte ein Spiegelei mit Fruchsalat und Käse.

Nach dem Zähne putzen rollte ich an den Bahnhof Blumenau.

Ab da nahm ich den Zug nach Ziegelbrücke, wo ich von Gleis 10 auf Gleis 9 wechselte und ab da im Zug nach Mollis zu Ivo fuhr.

Bei Ivo ass ich zuerst einen kleinen Lunch.

Danach motierte er mir glücklicherweise die grosse Rollstuhl-Tasche vom kleineren Rollstuhl an meinen grösseren Rollstuhl.

Am Giger kurbelte ich 2000 Umdrehungen.

Mit der Oberfräse bin ich noch zu wenig geschickt um etwas brauchbares damit zu fräsen, aber Ivo sagte mit einer schmaleren Fräse gehe es wesentlich besser.

Zu Abend hatte ich Poulet mit einem Pürli und schafer Sauce.

Samstag den 10. Mai‘ 25

Das Beitragsbild zeigt wie an meinem Rollstuhl die Fussbretter etwa ein Zentimeter hoch gestellt werden, weil mir in letzter Zeit immer die die Fussbretteram Boden ankommen.

Am Morgen bin ich gelenkschonend aufgestanden.

Gefrühstückt habe ich ein Spiegelei, Fruchtsalat mit Birchermüäsli und einer Scheibe Zopf mit Honig von Floriànoplis.

Nach dem Zähne putzen nahm ich den Zug vom Bahnhof Blumenau nach Mollis.

Bei Ivo kurbelte ich, dreht eine Rollstuhl-Runde ins Cafi Nord hiess früher Flaterbeiz.

Zu Abend ass ich Gemüse mit Reis von Nang Thai.

Zurück nach Jona fahre ich wieder im Zug.



Rollstuhl-Runde und Training bei Greter

Am Morgen den 18. Dezember’24 ass ich mein Standart-Frühstück unter der Woche.

Nach dem Zähne putzen drehte ich eine Rollstuhl-Runde.

bb

Wo ich noch bei Rappjmed vorbei schaute, wegen einem Dauerrezept.

Zu Mittag hatte ich ein halbes Picata-Milanese mit Safran-Risotto und Ratatoille vom Café Balm.

Café Balm

Als Salat danach hatte ich noch ein wenig Chinakohlsalat.

Am Nachmittag brachte mir Samanta noch meine letzte Arbeit in Ergotherapie vorbei.

Danach schaute ich wieder mal bei Greter vorbei.

Wo ich am Seilzug die Stützdiagonale trainierte und mit der Kurzhantel Bizeps-Curls machte.

Zu Abend gabs Rüblisuppe die durch meinen Ratschlag noch mit Curry verfeinert wurde.

Zur Suppe ass ich 3-erlei Käse, ein Silserbrötli und Gemüse.

Meine offene Stelle am Sitzbein ist fast wieder zu 🥵

Am Nachmittag den 27. November‘ 24 ass ich zum Frühstück ein Fruchtsalat ohne Joghurt.

Zu Mittag eine halbe Bratwurst an Zwiebelsauce, Kartoffelstock und Karotten.

Mit einem kleinen Blattsalat danach.

Am Nachmittag drehe ich eine Rollstuhlrunde und um 17.00 Uhr stehe ich 30 Minuten im Standing und mach Logotraining.

Um 17.00 Uhr war ich wie immer unter der Woche im Standing.

Wo ich Laxvox Atemtraining machte und Logotraining filmte:

https://youtube.com/shorts/o-ZucI4P1hA?feature=share

Zu Abend hatte ich eine Pastetli mit Peperonigemüse.


Die Alaÿa Bay-trilogie wird hammer

Am Samstag den 19. Oktober‘ 24 hatte ich ein Stück Käsewähe zum Frühstück.


Nach dem Zähne putzen nahm ich den Stadtbus 994 zum Bahnhof Kempraten.

Am oberen Gubel ass ich zuerst fünf Scheiben Knoblibrot von Joe.

Danach arbeitete ich an der Alaÿa Bay Trilogie mit den sehr guten Tipps von Joe weiter.

Zu Abend assen wir sehr lecker Zitronen Filet mit Nudel und Bohnen von Müätsch.

Am Sonntag ass ich Rührei von Uriella zum Frühstück.

Nach dem Zähne putzen rollte ich zum Bahnhof Blumenau.

Bei Ivo in Mollis ass ich zuerst einen Teller mit Apfel, Käse, Mandarinen und Nüssen.

Am Nachmittag war wie fast immer was los am Flugplatz.

Diesmal war es ein Treffen von Modell-Düsenjets.

Am nächsten Morgen frühstückte ich im Riva

Nach dem Zähne putzen rollte ich nicht wie gewohnt zum Pluspunkzentrum, weil ich neue immer am Montag um 16.00 Uhr Ergotherapie bei Samanta habe.

Im Atelier strickte ich am Babyspielzeug weiter.

Um 16.00 Uhr hatte ich Ergotherapie.

Wo ich an einer Ablage für auf den Pult arbeitete.

Zurück im Riva war ich noch 30 Minuten im Standing am Lavoxen.

https://www.youtube.com/shorts/EOlarJB2Ye4?feature=share

Zu Abend hatte ich noch dieses und jenes, es war voll easy.


Weekend im August‘ 24 und Montag der 19. August von Cedi

Am Samstag den 17. August‘ 24 frühstückte ich im Riva ein Spiegelei mit deiner Scheibe Brot.


Nach dem Zähneputzen fuhr im Stadtbus 994 an den Bahnhof Kempraten.

Wo ich bei der Alaya Bay-Trilogie die Skizze abschloss.

Was ein der besten Erinnerungen an den Sommerplausch‘ 24 ist.

Danach genoss ich einen Lunch mit einem gesunden Bier um mich mit Joe eine Rollstuhl-Runde in Kempraten zu drehen.

Danach genoss ich einexzellentes Nachtessen von Müätsch.

Schwinzfillet mit Pflaumen vom Grill mit Teigwaren, Brokkoli und einem Caprese-Salat zum Schluss. 😋

Am 18. August‘ 24 brunchte ich im Riva.


Weil es regnete holte mich Ivo im Riva ab und fuhr zu ihm nach Mollis und am Abend brachte er mich wieder zurück.

Bei Ivo ruderte ich, spielte das Spiel von Franz Öterli

Zu Abend gab’s Capresé zur Vorspeise, zweierlei Pizza zur Hauptspeise und eine dickes leckeres Glacé zum Dessert.


Bevor ich von Ivo wieder zurück gefahren wurde, schauten wir noch ein legendäres Skirennen im Fernseher.

Am 19. August‘ 24 frühstückte ich im Riva.

Danach fuhr ich im Stadtbus ins Balm.

Im Atelier vom Wohnheim Balm strickte ich, wo mir gezeigt wurde wie ich Maschen abnehme.

Dies bedeutet Maschen zu reduzieren.

bb.

Die Leitung gab mir folgende Rückmeldung: Immer gleich viel Maschenspannung.

Daraus schliesse ich, optimal um grössere Dinge zu stricken.

Auf dem aussen Sitzplatz vom Café Balm genoss ich wie immer ein leckes Dreigang-Menü.

Café Balm
  • Gemischter Menüsalat zur Vorspeise
  • Vegetarische Frühlingsrolle mit gebratenem Eierreis und sweetchillisauce
  • Eine halbe Minestrone-Suppe zum Schluss

Am Nachmittag strickte ich weiter.

Am Nachmittag drehte ich eine Runde auf dem Balmareal.



Genoss eine Nektarine und ein Glas Wasser.

Wieder runter ins Riva fuhr ich im Stadtbus.

Wo ich wieder 30 Minuten Logopädie im Standing trainierte.

Zu Abend hatte ich einige gebratene Nudeln.

Am Morgen den 20. August‘ 24 habe ich Therapiebad im Balm.

https://www.youtube.com/shorts/b2oAsLTZ_0g?feature=share
https://www.youtube.com/shorts/tKqVzW38AGg?feature=share

Nicht viel los, spontanes Training bei Greter

Am Montag den 5. August hatte ich mein übliches Frühstück im Riva.


Kurz nach 11.00 Uhr mach ich mich auf eine kurze Runde in Jona.

Zu Mittag im Riva gab es Ravioli an Tomatensauce mit Salat.

Am Nachmittag trainiere ich bei Greter.


Um 17.00 Uhr war ich wie so oft 30 Minuten im Standing und machte Logotraining.

Zu Abend gab es Fischstäbchen mit Salzkartoffeln und Spinat.

Morgen am 6. August‘ 24 fliege ich im WindWerk.

Mir viel auf dass ich zufälligerweise genau vor einem Jahr dort war.