Am Mittwoch den 23. August‘ 23 frühstückte ich mein übliches Frühstück unter der Woche im Casamea.
Anschliessend rollte ich zum Pluspunktzentrum.
Auf dem Hinweg begegnete ich Brigitte von der Administration im Pluspunkzentrum.
Sie sagte mir lediglich dass sie nicht im Büro arbeite.
Nicht aber das sie am 23. August geboren sei.
Deshalb jetzt:
Danach rollte ich weiter.
Im Pluspunktzentrum war demnach nur ‚bella‘ Diana im Büro.
Bei Max hatte ich anfangs wieder Hirnleistungstraining und am Schluss noch ein Geschicklichkeitsspiel.
Ein sehr amüsantes Geschicklichkeitsspiel spielten wir am Schluss auch noch.
Kristallica finde ich sehr amüsant und wir vereinbarten, es nächsten Mittwoch wieder zu spielen.
Um 12.00 Uhr gab es zu Mittag im Casamea.
Zuerst Gemüseauflauf und Salat und zusätzlich noch Spaghetti an Tomatensauce.
Am Nachmittag war ich ohne Voranmeldung bei Rappjmed und erzählte Frau Dr. Holzinger von meinen Ohrenschmerzen.
Dann schaute Sie mir mit einem Otoskop in die Ohren.
Sie sah dass ich sehr saubere Ohren habe, darauf sagte ich dass es aber manchmal nach dem Duschen schmerze.
Darauf sagte sie ich soll meine Ohren nicht mehr mit Wattestäbchen putzen, sondern einfach ausspülen und dann abtrocknen.
Zudem verschrieb sie mir noch die folgenden Ohrentropfen.
Danach war ich bei Greter, nebst meinem Standarttraining am Seilzug:
Machte ich noch eine Gewichtssteigerung am Seilzug.
Zudem trainierte ich zum ersten mal mit der Langhantel.
https://www.youtube.com/shorts/LJQ49R71Ux4?feature=share
https://www.youtube.com/shorts/LJQ49R71Ux4?feature=share
Im Casamea war ich noch im Standing und zu Abend hatte ich zwei Teller, Caprese, Fleisch, Käse und rohes Gemüse.
