Am Morgen den 4. August‘ 24 brunchte ich ich wie immer im Viv. Riva.
Danach machte ich mich auf den Weg mit der ÖV nach Mollis.
Bei Ivo trainierte ich wie immer an der Rudermaschiene.
Danach fuhren wir in seinem Auto nach Amden, um der Hitze auszuweichen.
Oben fuhr ich mit Hilfe von Ivo, und Passanten mit Ausicht auf den Walensee zum Restaurant Arvenbühl.
Wo ich ein Holunderblüten-Drink trank.
Danach fuhren wir wieder in sein Haus, wo ich erneut nicht zu lange an der Rudermaschiene trainierte.
Danach assen wir im Restaurant Flugi in Schänis zu Abend.
Danach fuhr ich im Zug von Schänis an den Bahnhof Blumenau und von da wieder zurück ins Riva.
