Am Abend den 16. Oktober‘ 19 wurde nach Empfehlung von Fr. Dr. Heinzmann gehandelt, wie man auf dem Beitragsbild sehen kann, ist die Wirkung auf meinen Fuss sehr gut.
Am Morgen den 17. Oktober‘ 19 war ich an der Rudermaschine.
Zu Mittag gab es Lasagne und Nüsslisalat.
Am Nachmittag unternimm ich was im Casamea.
Ich war entlich das erste Mal im Atelier, wo ich gleich die bereits eingezeichneten Holzleisten für mein erstes Vogelhaus im Casamea einzeichnete.
Danch drehte ich noch eine kurze Abendrunde, bis es Abendessen gab.
Als Abendessen gab es Birchermüäsli.
