Am Abend den 15. September‘ 20 war ich im Stall und genoss den Abend mit Raphaele und Markus.
Auf dem Beitragsbild sind Jasmin die im Stall arbeitet, Raphaele, Markus und mich.
Am nächsten Morgen war das Atelier geschlossen aber ich drehte eine Runde ins Zeughausareal, wo ich Arben Causi mit seiner Freundin Jasmin antraf.
Sie spendierten mir eine Maracuja-Limo.
Zu Mittag gabs im Casamea, Fischstäbli mit Spinat und Nüsslisalat.
Am Nachmittag Ruderte ich zuerst und danach arbeite ich bis 15.30 Uhr im Atelier.
Hier präsentiere ich den noch nicht ganz trockenen Kleistertopf.
Danach bereitete ich Kreise für eine Lampenschirm vor.
Danach hatte ich Physiotherapie bei Katja.
Wo ich startet mit einer Geschicklichkeitsübung:
Ziel ist es die Plastikhütlein in den Löchern der Leiter zu versenken.
Weiter ging’s mit Krafttraining.
Seilzug was natürlich für die Kraft und auch für die Konzentration war.
Danach trainierte ich mit dem Theraband.
Als ich wieder im Casamea war stand ich noch 30 Minuten im Standing.
