Am Morgen den 12. November‘ 20 habe ich geholfen asiatischer Risotto zu kochen.
Die Triggerpunktbehandlung von Katja war sehr wirkungsvoll.
Ich vermute die Nackenverspannung kommt von einem Luftzug an den Nacken, weil die Rückenlehne ist eindeutig die beste bis jetzt.
Die Rückenlehne wurde in den letzten 10 Wochen im SPZ angepasst.
Am Nachmittag ist das Atelier geschlossen weil Teamsitzung war, aber ich drehe eine Rollstuhl-Runde ins street coffee.
Wo ich ein Gazosa genoss.
Danach rollte ich auf einem andern Weg zurück ins Casamea.
Wo ich noch 30 Minuten im Standing war.
Zu Abend hatte ich zwei Toast’s.
