Am 20. Dezember‘ 20 war ich im steetcoffe.
Auf dem Rückweg machte ich noch ein Foto.
Am Nachmittag den 21. Dezember‘ 20 ist das Atelier geschlossen, aber ich trainiere bei Greter wo am späteren Nachmittag noch Physiotherapie bei Greta habe.
Am Anfang trainierte ich selbständig am Seilzug.
Dann mit den Hanteln.
Bei Greta machte ich Wurftraining aus dem Rollstuhl.
Training mit dem Theraband was nicht zu unterschätzen ist, bei richtiger Ausführung.
Zurück im Casamea war ich noch im Standing.
Zu Abend gab es Brotsuppe.
