Am Morgen den 3. November‘ 21 rollte ich vom Casamea ins Pluspunkt-Zentrum.
Wo ich einen Nachziehtiger plante und ausschnitt.
Danach habe ich ihn auf ein Brett abgezeichnet.
Nächsten Mittwoch säge ich ihn aus.
Im Casamea gab es Fitnessteller mit Pouletbrust zu Mittag.
Am Nachmittag war nichts eigentlich hätte ich Physiotherapie gehabt, das musste ich aber absagen wegen eines Standortgesprächs.
Danach war ich noch im Standing und zu Abend gab es Karotten Ingwer-Suppe mit Wiener-Würstchen und Knoblibrot.
