Am Mittwoch den 26. Oktober‘ 22 hatte ich im Casamea ein Fruchtsalat mit Caramel-Joghurt zum Frühstück.
Der Fruchtsalat bestand aus Apfel, Banane und Mandarine.
Nach dem Zähne putzen rollte beim Bahnhof durch zum Pluspunkt Zentrum.
Bei Samanta kam ich spontan auf die Idee an meinem Kakteen-Gestell eine zweiten Stock drauf zu bauen.
Nächste Woche leime ich noch ein Holzbrett oben drauf.
Zusätzlich begann ich noch ein Logical, welches ich richtig begann und hoffentlich nächsten Mittwoch richtig abschliessen werde.
Auf dem Weg zurück tat der Himmel langsam wieder mehr zu.
Im Casamea hatte ich zu Mittag Reis mit Poulet-Geschnetzeltes und Salat.
Ich hoffe das Kakteen-Gestell passt auf das andres Gestell anstelle von diesen zwei Lego, weil dann habe ich noch platz in meinem Zimmer.
Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Katja.
Training am Seilzug, mit der Stützdiagonalen.
Gefolgt von rudern am Seilzug.
Bizeps-curles auch am Seilzug.
Weiter machte ich Feinmotoriktraining in dem ich dieses Theraband aufrollte.
Zum Schluss der Therapie machte ich noch ein Wurftraining, Zielgenauigkeit.
Zurück im Casamea war ich noch im Standing.
Zu Abend hatte ich Reissalat mit einem Laugenbrötli zwei Scheiben Trockenfleisch und ein wenig Margarine.
