Am Morgen hatte ich ein Fruchtsalat zum Frühstück, auf das Joghurt hatte ich keine Lust.
Nach dem Zähne putzen fuhr ich mit dem Tixi-Taxi nach Uznach in die Logopädie.
Wo ich eine lokale Vibrationstherapie mit einem Novafon hatte.
Danach fuhr mich das Tixi wieder zurück ins Riva.
Wo es Mittagessen aus der Küche vom Café Balm gab.
Am Nachmittag habe ich Physiotherapie bei Greter und Standing im Riva.
Wo ich Rotatoren Manschettentraining machte.
Danach machte ich Retraktionstraining am Seilzug.
Als nächstes machte ich Koordinationstraining mit dem Flexibar, mit mässigem Erfolg, ich checkte es schon besser.
Weiter trainierte ich mit dem Gymnastik-Ball.
Danach dehnte ich noch meine Pectoralis-Muskeln mit dem Gymnastik-Stab.
Zum Schluss machte ich noch Koordinationstraining mit dem Gymnastikball.
Zurück im Riva machte ich noch Logotraining im Standing.
Zu Abend hatte ich Käsehöhrnli und Makaroni ohne Sauce, dafür mit einer guten Käse-Mischung anstelle von Thunfischsauce.
Mit noch einwenig Mais-Peperoni-Salat.
