Am Morgen den 7. Oktober‘ 20 habe ich weiter Holz-Herzen geschliffen.
An der Rudermaschine war ich am Morgen und am Nachmittag.
Zu Mittag gab’s Pizza mit Salat.
Am Nachmittag arbeitete ich bis zur Pause im Atelier, ich bereitete Dreiecke aus Papier für einen Lampenschirm vor.
In der Nachmittagspause trainierte ich wieder an der Rudermaschine.
Weiter ging’s mit selbständigem Krafttraining bei Greter.
Am Seilzug und mit den Hanteln.
Um 17.00 Uhr war ich wieder im Casamea und stand 30 Minuten im Standing.
Zu Abend hatte ich ein kleines Stück Kürbis-Wähe ein kleines Stück Salami-Pizza und ein Toast mit Käse, Schinken und Pfirsich.
