Am Mittwochmorgen den 8. Dezember‘ 21 hatte ich Ergotherapie bei Samantha.
Ich habe den Nachziehtiger begonnen zu bemalen.
Zu Mittag hatte ich Teigwaren Carbonara, Eisbergsalat und Maissalat.
Am Nachmittag putzte ich mein Zimmer.
Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie.
Die erste Übung auf der Liege öffnete meinen Brustkorb.
Für eine leichtere Atmung.
Dann Aussenrotation der Schulter mit einer 1 kg Hantel.
Als nächstes förderte ich mein Gleichgewichtssinn im sitzen, in dem ich abwechselnd eine Hand nach oben streckte.
Weiter trainierte ich am Seilzug die Stützdiagonale.
Anschliessend ruderte ich am Seilzug.
Weiter versuchte ich eine Koordinationsübung in dem ich mit Töggeli versuchte Matten zu treffen.
Dies funktionierte leider nicht wie ich wollte. 🙁
Zielwurf mit Gymnastikbällen dich die Tore warf auf Anweisung der neuen Praktikantin von Physio Greter, namens Steffi.
Danach hatte ich einen kurzfristigen Termin bei Frau Dr. Holzinger von Rappjmed.
Sie war in Kontakt mit der Urologie in Nottwil und ihr wurde gesagt, dass ich Bakterien in der Blase habe, dies aber kein Problem sei.
Zu Abend hatte ich drei Lachswrapp’s und Salat.
