Just for fun – Seite 13

Wieder nur Physiotherapie am 9. August‘ 23

Am Morgen hatte ich das Standart-Frühstück vom Casamea.

Eine Schale Fruchtsalat mit Joghurt.

Die folgenden vier Trilogien sind von mir:

Zu Mittag gab es Spaghetti Pesto mit Salat.

Am Nachmittag drehte ich eine kleine Rollstuhl-Runde.

Auf einer Strasse in Jona auf der ich noch nie war.💪

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie.

Wo ich mich zuerst selbständig aufwärmte.

Anschliessend mit Anleitung von Katja Bizeps-Curls links und rechts trainierte.

Anschliessend meinen Trizepsam Seilzug trainierte.

Weiter machte ich noch verschiedene Geschicklichkeitsübungen mit einem Ballon und einem Holzstock.

Um 17.00 Uhr war ich wieder zurück im Casamea, wo ich wie fast immer noch 30 Minuten im Standing stand.

Natürlich mit dem Power breathe.

Zu Abend gab es verschiedene Melonen mit Rohschinken.

https://www.youtube.com/shorts/e9Ld51sFwQY?feature=share

https://youtube.com/shorts/RCz0SVSnfzE?feature=share

Bei Müätsch zum Nachtessen und Indoor skydiving im Windwerk🤩

Am Freitag Abend den 4. August‘ 23 war ich zuerst im Ninja Noodel auf ein Glas Sake.

Wo ich Bekanntschaft mit den beiden Asiatinnen Sara und Miau machte.

Danach im Stall machte ich noch Bekanntschaft mit meinem neuen Nachbarn von der Molkereistrasse 2 namens Christian.

Am Samstag den 5. August‘ 23 war ich bei Müätsch auf ein leckeres Nachtessen.

Poulet Fillet mit Pouletspiessli und Gemüse vom Grill.

Das Gemüse waren Kartoffeln, Peperoni und Kefe.

Am Sonntag den 6. August war ich mit Ivo im Windwerk in Winterthur.

Wo wir eine Instruktion von Gerard erhielten.

Zu Abend hatte ich im Casamea selbst gestampfter Kartoffelstock mit Rindfleisch an Piltzsauce.

Rollstuhl-Runde und Besuch im Windwerk

Am Morgen den 3. August‘ 23 hatte ich ein Fruchtsalat mit Stracciatella-Joguhrt zum Frühstück.

Nach dem Zähne putzen drehte ich eine Rollstuhl-Runde in Jona, wo mir eine Werbung für das Stadtfest auffiel.

Um 12.00 Uhr ass ich im Casamea Riz Casimir mit ein wenig Rohkost.

Ein halbes Stück Erdbeerkuchen spendierte Guido, als Geburtstagskuchen zum 57. Geburtstag.

Um 14.00 Uhr habe ich mich mit meinem Vater vor dem Casamea verabredet, wir werden im Windwerk rein schauen.

Wo wir eine Session am nächsten Sonntag den 6. August‘ 23 um 10.30 Uhr buchten.

Auf dem Beitragsbild sieht man wie Ivo an Kim Beinorthesen zeigt die nächsten Sonntag meine Beine durchgestreckt halten.

💪

Um 17.00 Uhr war ich zurück im Casamea im Standing.

Zu Abend gab es Rösti aus frischen Kartoffeln mit Capresé.

Selbständiger Ausflug nach Rapperswil an den See

Am 31. Juli‘ 23 war Tag der älteren Ladys.

Nach dem Frühstück rollte ich an den Fischmarktplatz.

Von dort ist es nicht mehr weit zum Restaurant LA SCALA, wo ich ein San Bitter Spritz trank.

Dann kam Diana aus der March dazu.

Auf dem Nachhauseweg begegnete ich noch den zwei Ladys vom Beitragsbild names Rita und Hanna.

Hanna war sehr nett und gab mir ein leckers Himbeere Apfel vitamin water.

Morgen ist der Nationlfeiertag.

Sommerplausch Basel‘ 23

Basel ist bekannt für die Graffiti-Szene also nahmen wir am Montag Morgen den 24. Juli‘ 23 an ein Graffiti-Streetart-Workshop teil.

Die Teilnehmer des Sommerplausch bildeten zwei Gruppen.

Folgendes kam dabei heraus, ich muss sagen: Bin positiv überrascht!😏:

Dazu möchte ich sagen, hab keine Ahnung. Das war das erste mal überhaupt dass ich eine Wand mit einer Spraydose besprühte.

Das Motiv war meine Idee: Ein Rollstuhlfahrer der in Richtung Sonne fliegt.

Man bezeichnet das, die outlines sprayte der Instruktor und den Rest machte ich.

Die Sonne und den Wahlfisch sprayte ich aus.

Meine Signatur sprayte aber Fabian und ich sprayte es nur gelb aus.

Ich finde es trotzdem sehr cool, was Fabian auch bestätigt.

💪

Fabian ist ein wahrer Graffiti-Künstler.

Am Nachmittag besichtigten wir das Fussballstadion St. Jakob-Park, das Zuhause des FC Basel.

Am Mittwoch machten wir zuerst ein Zoorundgang im Zolli.

Vom Zolli ging’s ins REHAB.

Dieses Foto freut mich sehr, mit zwei Pflegenden im REHAB.

Sie kannten mich gleich, Martine und Silvan.

Wir spielten Rafroball, ein vereinfachtes Basketball dafür im Rollstuhl.

Am Donnerstag den 27. Juli‘ 23 waren wir im Europapark.

In der Jugi half mir Patrick Oberlin, der Nachtwächter vom SPZ.

https://www.youtube.com/shorts/Vv0A54IVuc4?feature=share

Weekend und Montag den 17. Juli‘ 23

Das Beitragsbild zeigt zwei heftigen Schwedinnen und mich im Stall vom Samstag auf den Sonntag Nacht.

😉

Folgende Speckstein Skulptur bearbeitete Müätsch und hat sie behalten, ich finde sie sehr gut bearbeitet.

Bei Müätsch war ich am 17. Juli‘ 23 zum Essen.

Am Sonntag den 16. Juli‘ 23 war ich bei Ivo in Mollis.

Hin und zurück bin ich im Zug gefahren.

Bei ihm bin ich Vorspannbike gefahren.

Gegessen habe ich Käse und sehr gesundes Brot zu Mittag und Pizza zu Abend.

Am Montag den 17. Juli‘ 23 frühstückte ich wie meistens im Casamea ein Fruchtsalat mit Stracciatella Joghurt.

Nach dem Zähne putzen nahm ich wie immer den Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.

Im Atelier vom Wohnheim Balm strikte ich am Morgen am Babyspielzeug.

Zu Mittag hatte ich im Café Balm einen Salatteller mit einem gebacken Camontbert mit Preiselbeeren, die halbe Tagessuppe trank ich wieder am Schluss eine Bouillon mit Flädli.

Am Nachmittag arbeitete ich an der Tragetasche weiter.

Wenn ich das nächste Mal daran Arbeite werde ich fertig.

Zurück bin ich wieder im Stadtbus wo ich noch im Standing stand und zu Abend hatte ich einen kalten Teller.

www.ha-wear.com

Kurschifffahrt auf dem Walensee und Atelier im Wohnheim Balm

Das Beitragsbild machte ich am 9. Juli‘ 23 vom Kursschiff auf dem Walensee.

Mit Ivo machte ich eine Kursschifffahrt von Walenstadt nach Quinten und zurück.

Dort war ich mit Ivo im Restaurant Seehus, ass einen Coup und trank ein Bier ohne Alk.

Vom Kurschiff aus sah ich viele Kitesurfer.

Bei Ivo in Mollis ass ich noch zu Abend, was sehr interessantes: Happy Buns.

Nach dem Essen montierte er mir eine neue Rollstuhl-Tasche und in dieser Zeit machte ich Neurotraining am Computer.

Sie ist ungefähr gleich gross, aber bei der alten war der Reissverschluss kaputt.

Danach fuhr ich im Zug und wegen einer Betriebstörung im Bus wieder zurück ins Casamea.

Am Morgen den 10. Juli‘ 23 ass ich ein Fruchtsalat mit Stracciatella Joghurt zum Frühstück.

Anschliessend nahm ich den Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.

Wo ich zum Start am Montagmorgen mal ein Glas Wasser trank.

Danach strickte ich den ganzen Tag am Babyspielzeug weiter.

Zu Mittag im Café Balm hatte ich wie gewohnt ein herrliches Dreigang-Menü.

Ein Töpfchen mit Gemüse in einem leckern Dip
Eine halbe Portion Spaghetti an Gemüsesauce
Eine Bouillon mit Reis

Im Casamea zurück war ich noch im Standing und in dieser Zeit trainierte ich mit dem Powerbreathe.

Mir kommt es vor als hätte ich eine Kräftigere Stimme.

Zu Abend hatte ich im Casamea ein Wurst-Käsesalat.

Im Stall war wie immer amüsant

Am Abend den 7. Juli‘ 23 war ich noch im Stall.

Wie man auf dem Beitragsbild sehen kann genoss ich die Gesellschaft von Hosang und Roman.

Bei Nico und Luca war ich auch.

Am nächsten Morgen frühstückte ich einen exotischen Fruchtsalat mit Birchermüäsli Joghurt.

Am Mittag rollte ich los an den oberen Gubel wo ich auch Abendessen werde.

Bei Müätsch ass aber noch zu Mittag eine Tessiner Grillwurst.

Zu Abend ass ich Schwinzfillet und Spicy Garlic Sauce mit Salaten.

Gurken und Capresé.

Danach nahm ich den Zug vom Bahnhof Kempraten an den Bahnhof Rapperswil.

Wo ich noch in der frisch eröffneten Schwanen Bar mit Imi, seiner zukünftigen Frau Taira und Rüdi den Abend genoss.

Danach nahm ich den Bus zurück ins Casamea.

Weekend Anfangs Juli‘ 23

Dieses Beitragsbild machte ich bei der Finnisage wo auch die Bilder ausgestellt waren welche ich machte.

Am Samstag den 1. Juli‘ 23 war ich bei Ivo in Mollis.

Wo ich weit mit dem Vorspannnbike gefahren bin und auch Alpakas sah.

Zu Abend assen wir Sushi.

Hin und zurück bin ich wieder im Zug.

Am Sonntag den 2. Juli‘ 23 rollte ich im Rollstuhl an den Bahnhof Rapperswil.

Wo ich meinen Onkel Jack traf der in Begleitung von seiner Freundin Irmgard war.

Anschliessend assen wir mit Müätsch im Restaurant Steinbock Mittag.

Von dort gingen wir ins Stadthaus wo die Finnisage der Kunstgallerie der Stiftung Balm, wo auch meine Bilder hingen.

Im Casamea gab es Hamburger mit einem leckeren Glacé als Dessert zu Abend. 😋

Balmhof am 30. Juni‘ 23

Dieses Beitragsbild zeigt die Wohngruppe Casamea am zu Abend essen.

Am Morgen den 30. Juni‘ 23 hatte ich im Casamea ein Fruchtsalat mit Straciatella Joghurt zum Frühstück.

Nach dem Zähne putzen nahm ich den Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.

Wo ich am Morgen Karotten für die kunekune-Schweine zu schnitt.

Danach mischten wir für die Hühner noch den Powerfood zu.

Anschliessend fütterten wir die Hühner.

Anschliessend fütterten wir noch vor dem Mittagessen die kunekune-Schweine.

Das Mittagessen auf dem Sitzplatz vom Café Balm war wie gewohnt hervorragend.😋

Am Nachmittag machten wir Huf und Fellpflege wir Esel Gavroche.

Danach spazierten wir mit ihm die Balmstrasse hinab.

Danach bekam er wie immer sein Belohnungsmüäsli.

Danach gaben wir den Kaninchen und den Ziegen ihr essen.

Bei den Ziegen sah ich deutlicher als üblich die Glöckchen am Hals.

Um 16.45 Uhr nahm ich den Stadtbus zurück ins Casamea wo ich wie üblich noch 30 Minuten im Standing stand und zu Abend gab es die Abschluss Grillade von Doreen, wo von auch das Beitragsbild ist.

Mit Dessert.