Am Morgen den 15. Februar‘ 23 hatte ich ein Fruchtsalat zum Frühstück.
Samantha kam mit Tebonin Übungsblätter ins Casamea.
Im Casamea gab es Siedfleisch mit Gemüse und Brot zu Mittag.
Am Nachmittag drehte ich eine Rollstuhlrunde durch Jona.
Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie wo Stützdiagonale am Seilzug trainiert.
Bizepscurls mit der Kurzhantel machte und die Körperspannung mit der Slashpipe, auf der Physioliege trainierte.
Um 17.00 Uhr war ich zurück im Casamea, 30 Minuten im Standing.
Zu Abend hatte ich Reissalat mit zweierlei Käse und Brot.
