Am 15. März‘ 23 hatte ich einen sehr exotischen Fruchtsalat mit Mango, Kiwi und Banane, dazu ass ich ein Straciattella Joghurt.
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Danach habe ich spontan entschlossen, im Vita Pflanzen für den Osterhasen welchen ich nächsten Mittwoch in Ergotherapie mache.
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Der ersten Pflanze begegnete ich schon auf dem Weg zum Vita.
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Beim Vita hatte es noch mehr.
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Leider kam ich nur grün-braunen sicher dazu, man muss bedenken ich musste sicher sein dass ich selbständig wieder zurück komme.
Zurück bin ich im Stadtbus.
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Zu Mittag gab es Pesto-Spaghetti und Salat.
Um 16.00 Uhr habe ich Physiotherapie bei Lara.
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Wo ich am Seilzug ruderte und die Stützdiagonale trainierte.
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Danach auf der Physioliege Trizpscurls machte und Stabilisatzions- Training mit dem Holzstab.
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Wie man auf dem Beitragsbild sehen kann Reaktios- und Wurfraining mit verschieden Ballen.
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Danach noch Oberarm-Training mit einer 5 kg Kurzhantel, anschliessend rollte ich zurück ins Casamea wo ich um 17.00 Uhr noch 30 Minuten im Standing war.
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Um 18.00 Uhr gabs Gemüsesuppe, ein Toast-Willliams
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Um 19.30 Uhr bin ich mit Anita verabredet um zu stricken.
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