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Am 20. Dezember‘ 23 hatte ich mein übliches Frühstück unter der Woche.
Das Mittagessen war voll edel aus der Metzgerei Brönnimann
Crunchy Pouletschenkel
Kartoffel Wedges
gekochte Randen
Am Nachmittag habe ich Physiotherapie, wo Katja eine Triggerpunkt-Massage machte, ich vermute die Kühle Aussentemperatur machte die Massage noch schmerzhafter.
Das Beitragsbild machte ich wären der Therapie.
Um 17.00 Uhr war ich im Casamea im Standing, wo ich mit dem Mediflo Atemtraining machte.
Zu Abend gabs im Riva Resten aus den letzten Tagen, wo ein Wienerwürstchen, einige Kartoffel Wedges und wenige Erbsli mit Rüäbli hatte.
Am 22. November‘ 23 fuhr ich im Tixi nach Uznach in die Logopädie.
Dort wurde ich darauf hingewiesen dass diese Liegestuhl-Haltung vieleicht gemütlich sein möge, aber sicher nicht gut um zu sprechen sei, weil der Pectoralismuskel nicht entspannt ist.
Die neue Einstellung an meiner Rückenlehne ist zwar anstrengender um im Rollstuhl zu sitzen. Weil aber der Pectoralismuskel durch die aufrechtere Haltung entspannt wird, ist die Sprache lauter und klarer.
Zum Beispiel gab mir Ivo noch nicht lange her den Hinweis dass ich wieder undeutlich spreche. Wenn er mir diesen Hinweis jetzt geben würde wüsste ich gleich das ich aufrechter sitzen muss.
Von der Logopädin bekam ich folgendes Blatt:
Den Rückweg machte ich aber wieder mit der ÖV.
Im Casamea wurde mir das Mittagessen aufgehoben.
Ravioli mit Salat und der Fruchtsalat war noch vom Frühstück.
Den Regenbogen auf dem Beitragsbild fotografierte ich auf der Rollstuhleunde in Jona.
Am Morgen hatte ich mein übliches Frühstück im Casamea.
Zu Mittag hatte ich Spaghetti Bolognese mit ein wenig Salat danach.
Am Nachmittag vor der Physiotherapie bei Katja drehte ich eine Rollstuhl-Runde in Jona zu Kris doch er war nicht da, aber ich musste sowieso gleich weiter in die Physiotherapie.
Katja löste wieder meine enorm verspannte Brustmuskulatur.
Diesmal wars schon weniger Schmerzhaft.
Zurück im Casamea war ich noch im Standing und zu Abend hatte ich einen Toast Hawai vom Vortag mit einwenig Birchermüäsli zum Dessert.
Während dem Nachtessen erfuhr ich dass ich mit einem Schweizermeister am Nachtessen bin.
