Im Casamea ass ich mein übliches Frühstück:
Nach dem Zähne putzen nahm ich den Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.
Um 09.02 war ich im Bus.
Im Wohnheim Balm strikte ich, Im Nachhinein muss ich sagen leider nicht gut.
In der Morgenpause trank ich ein Glas Wasser, danach gingen alle vom Atelier an die frische Luft.
Also war ich gezwungen auch eine Runde zu drehen, was ich zugeben muss auch mir gut tat.
Das Mittagessen im Café Balm war wie gewohnt köstlich.
Ein gemischter Menüsalat zur Vorspeise.
Danach eine halbe Portion Trutenschnitzel im Eimantel an brauner Kräutersauce mit Ofenkartoffeln und Zuccetti.
Am Nachmittag stellte ich fest dass ich einen Fehler machte und viel wieder öffnen musste.
In der Nachmittagspause ass ich den Schokokuchen vom Mittag und trank einen Sansibar-Tee.
Zurück ins Casamea fuhr ich wieder im Stadtbus.
Im Casamea trainierte ich noch mit dem Mediflo, pusten und ziehen im Standing.
Zu Abend gab es Tomatensuppe mit Knoblibrot und Käse.
