Am Samstag den 13. Juli‘ 24 brunchte ich im Viv. Riva.
Nach dem Zähne putzen rollte ich an den Bahnhof Blumenau um von dort im Zug nach Mollis zu fahren.
Bei Ivo spielte ich mit Ivo ein Würfelspiel von Franz Öterli.
Bin mit dem Vorspannbike zur Flatterbeiz gefahren und auf einem neuen Weg, durch den Wald zurück.
Wo ich ein Gazosa trank.
Wieder zurück über eine neuen Weg, durch den Waldrand.💪
Bei Ivo ass ich zur Vorspeise ein Caprese und zur Hauptspeise ein wenig Pizza.
Am Abend bin ich wieder im Zug an den Bahnhof Blumenau und von da rollte ich zurück ins Riva.
Am nächsten Mittag habe am oberen Gubel bei Müätsch voll edel zu Mittag gegessen.
Zitronenfillet mit Butternudeln und Zughetti / Karotten Gemüse.
Nach dem Essen gestalltete ich mein erstes Ölkreide-Bild.
Anschliessend lackierte ich es mit einem Lackspray.
Danach rollte ich zum Bus weil ich das EM-Final im Stall schaute, auf dem Weg pflückte ich eine Blume um Vanessa zu schenken.
Doch leider war Vanessa nicht im Stall. ☹️
Getrunken habe ich voll easy alkoholfreies Bier.
Am nächsten Tag war ich den gesamten Tag im Wohnheim Balm an einer Eule am weiter stricken.
Den Körper habe ich verstätet.
Zu Mittag ass ich wie meistens im Sommer auf der Terrasse vom Café Balm.
- Ein gemischter Menüsalat
- Gemüse-Paella mit Rauchtofu
- Zum Schluss noch eine halbe Tagessuppe
Am Nachmittag begann ich die Flügeln.
Beide Wege fuhr ich im Stadtbus 994.
Wieder im Riva machte ich Logotraining im Standing.
Zu Abend hatte ich Melonen mit Rohschinken und einem Silserbrötli.
Morgen am 16. Juli‘ 24 habe ich den jährlichen Untersuch im SPZ, wo ich mit Ivo hin und zurück fahre.
