Ein neuer Blog weil der alte beim aktualisieren hängen geblieben ist :-) Inzwischen ist der alte Blog aber repariert und ihr findet den Link unten im Menü
Am Vormittag hatte ich Ergotherapie da ich mit Samanta letzen Mittwoch Zutaten für Pizza kaufte, belegten wir am 7. März‘ 22 eine Pizza welche ich am Abend voraussichtlich essen werde.
Zu Mittag am 7. Dezember‘ 22 gab es im Casamea mit Hackfleisch gefüllte Peperoni.
Um 16.00 Uhr habe ich Physiotherapie und um 17.00 Uhr Standing im Casamea.
Am Anfang trainierte ich wieder Stützdiagonale am Seilzug und danach ruderte ich.
Weiter machte ich beidseitig Bizepscurls.
Als letzte Übung am Seilzug machte ich noch ein Übungsvorschlag von der neuen Praktikantin, die auch in Landquart an der Physioschule ihre Ausbildung machte.
Der Übungsvorschlag von ihr war Trizepscurls.
Ihr Name ist Laura und ich bin gespannt.
Danach trainierte ich noch mit der splashpipe meine Köperspannung.
Zum Schluss der Therapie machten wir noch eine Spiel:
Einen Art Kegeln mit einem blauen Softball und verschiedenen Gymnastikstäben.
Um 17.00 Uhr war ich wieder im Casamea und noch 30 Minuten im Standing.
Zu Abend hatte ich noch ein wenig Pizza, von einem halben Pizzaiolo.
Am Donnerstagmorgen den 1. Dezember‘ 22 hatte ich im Casamea ein Fruchtsalat aus Birne, Banane und Mandarine. Dazu habe ich wie meistens ein Stracciatella Joghurt gegessen.
Nach dem Zähneputzen nahm ich wie immer den Stadtbus in die Balm.
Als ich am Anfang reinkam fand ich die schwarzen, kreisförmigen Linien kommen viel zu wenig zur Geltung.
Also übermalte die schwarzen, kreisförmigen Linien mit einem schwarzen Filzstift.
Dies war mir immer noch zu schwach, also verstärkte ich die schwarzen Linien noch mit einem permanent marker.
Zu Mittag im Café Balm hatte ich den Wochenhit von dieser Woche, Salatteller mit Vegi-Balls.
Danach genoss ich noch eine halbe Randencremesuppe.
In der Mittagspause fuhr ich einmal die Balmsteigung.
Am Nachmittag arbeitete ich weiter.
In der Nachmittagspause trank ich eine Tee und genoss wie fast jeden Donnerstag den Dessert vom Mittagessen.
Eine Vanille Creme.
Jetzt habe ich das Oberste und das Mittlere Bild aber das Unterste muss ich noch, was am grössten ist.
Im Casamea war ich noch 30 Minuten im Standing und zu Abend hatte zwei Wienerwürstchen und einmal Hörnlisalat.
Am Donnerstagmorgen den 24. November‘ 22 hatte ich ein Fruchtsalat aus Banane und Nektarine mit einem Straciattella Joghurt zum Frühstück.
Nach dem Zähne putzen fuhr ich wieder im Stadtbus 994 von der Allmeindstrasse zum Wohnheim Balm.
Im Atelier arbeitete ich an meiner Snowboard Trilogie weiter.
Ich klebte den zweiten Teil der Trilogie weiter ab.
Zu Mittag gabs wieder ein drei-gänge Menü im Café Balm,
Ein gemischter Menüsalat mit italienischer Salatsauce
Ein Schwedenbraten an brauner Kräutersauce, mit Rosmarinkartoffeln und Fenchelgemüse
Die Suppe wie immer am Schluss, eine halbe Erbsensuppe
Am Nachmittag arbeitete arbeitete ich an der Weihnachtsdekoration des Ateliers.
Zurück ins Casamea fuhr ich wieder im Stadtbus wo ich noch 30 Minuten im Standing war.
Zu Abend hatte ich noch zwei Fotzelschnitten mit Apfelmuss und Zimtzucker.
Wenn ich fertig bin mit dem Bild von mir auf dem Snowboard, lerne ich Abdeck-Klebeband auf Leinwänden mit dem Cutter durchzuschneiden.
Dies habe beim Foto von mir auf dem Snowboard nicht ich gemacht und wenn man diese Arbeit mit dem Cutter nicht kann kommt man ohne Hilfe gar nicht erst zum malen.
Am Morgen den 21. November‘ 21 hatte ich ein Fruchtsalat mit Ananas, Apfel und Birne zum Frühstück.
Nach dem Zähne putzen nahm ich den Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.
Wo ich am Morgen an der Tragetasche weiter wob.
Zu Mittag im Café Balm gabs wie immer ein dickes drei Gang-Menü.
Ein Menüsalat mit italienischer Salatsauce
Als Hauptgang ein halbe Portion Asia-Gemüse mit Tofu
Die Bouillon mit Eierflädli wo ich auch eine halbe Portion zum Schluss
Danach machte die Menüwahl von der kommenden Woche.
Danach chillte ich noch an der Sonne der LG.
Am Nachmittag strikte ich weiter immer eine Zeit lang kann ich es selbständig, aber dann verliere ich vermutlich an Konzentrations-Fähigkeit und dann passiert mir wieder ein Fehler.
bb.
Einmal als ich wieder einen Fehler machte, fragte ich die Leitung ob ich mich dumm anstelle.
Dann sagte mir die Leitung auf einmal könne ich es, stricken sei auch nicht einfach.
In der Nachmittagspause hatte ich eine Orange.
Um 16.45 Uhr nach ich den Stadtbus zurück ins Casamea.
Wo ich um 17.10 Uhr noch 30 Minuten im Standing stand.
Auf diesem Foto sieht man mich mit einem sehr guten Werbegeschenk der Wittmann AG.
Eine Thermosflasche mit einem sehr guten Verschluss.
Am 19. November‘ 22 hatte ich im Casamea zum zum Frühstück ein Toast Williams vom Abend den 18. November‘ 22, ein umgekehrtes Spiegelei, ein Fruchtsalat und ein Straccaitella Joghurt.
Am Nachmittag besuchte ich mit Müätsch den Adventsmark in der Balm.
Danach fuhren wir im Stadtbus runter an den Bahnhof Kempraten und von da bin ich an den oberen Gubel im Rollstuhl gefahren.
Bei Müätsch gabs ein sehr leckeres Nachtessen, ein drei Gänge-Menü:
Randensalat mit Hobelkäse
Drei Streifen Rindsfilet mit drei Karotten und drei Brokkoli-Zehen
Zum Dessert ein Schokopudding mit Meringues und ein weisser Schoko-Moorenkopf vom Adventsmarkt in der Balm
Danach rollte ich wieder an die Bushaltestelle, wo mir der Bus gerade knapp abfuhr.
Doch dann wartete ich eine halbe Stunde an der Haltestelle und dann fuhr ich im Bus wieder zurück ins Casamea.
Müätsch riet mir über WhatsApp zur Belsito Haltestelle zu fahren, aber dann hätte ich wenn ich sehr Pech gehabt hätte genau noch ein Bus knapp verpasst.
Als wartete ich 30 Minuten an der Bushaltestelle Bahnhof Kempraten.
Bis ich dann wieder in einem leeren Bus wieder ins Casamea fuhr.
Danach rollte ich zurück ins Casamea, wo ich Spaghetti mit Thunfischsauce und grünem Salat hatte.
Um 16.00 Uhr habe ich Physiotherapie wo ich mich darauf achtete am Seilzug explosiv zu ziehen und eine langsame Muskel-Lösung in die Anfangsposition zu machen.
Hier sehen wir die Stützdiagonale und unten noch rudern.
Danach machte ich noch Reaktionstraining mit den Blazepords und mit Katja.
Am Anfang Zielwurf mit geringem Erfolg und danach im Physiozimmer mit mehr Erfolg.
Zum Schluss machte ich noch ein battle gegen Katja, welches ich knapp für mich entschied.
Im Casamea war ich noch 30 Minuten im Standing und zu Abend hatte ich zwei Teller Birchermüsli mit Brot.
Am Morgen den 15. November‘ 22 hatte ich im Casamea wieder einen reichhaltigen Fruchtsalat mit Kiwi, Birne, Banane, Apfel und einem Biofairtrade Joghurt zum Frühstück.
Nach dem Zähne putzen nahm ich den 994 Stadtbus zum Wohnheim Balm.
Im Wohnheim Balm hatte ich am Morgen Wassertherapie, wie neu jeden Dienstag.
Es hatte zwar keine der drei Therapeutinnen Zeit um zu filmen, aber sie sehen dass bei mir sehr viel Potenzial vorhanden ist.
Im Café Balm hatte ich eine Hafersuppe, mit einem Salatteller und vier vegi-nuggets.
In der Mittagspause bekam ich das vierte und hoffentlich letzte Covid-Zertifikat.
Am Nachmittag arbeitete ich an einem Mosaik-Spiegelrahmen weiter. (bb.)
In der Pause ass ich eine Orange und bestaunte mein Snowboard-Bild.
Um 16.45 Uhr nahm ich den Stadtbus 994 wo ich um 17.00 Uhr im Casamea im Standing war.
Im Casamea hatte ich einwenig Kässpätzle und einige Scheiben Käse zu Abend.
Der Bahnverkehr am linken Obersee-Ufer sei wieder wegen einer Baustelle blockiert, es fahren aber Ersatzbuse.
Dann kam ich selbständig auf die Idee über Pfäffikon SZ zu fahren, weil das in einen Ersatzbus umsteigen halt meistens schon mehr Zeit braucht und mühsamer ist.
So reiste ich dann doch nur mit dem Zug und bin so dem Ersatzbus ausgewichen.
Es ist zwar schon möglich, aber es ist schon umständlicher wie in Pfäffikon sz auf dem gleichen Perron das Gleis zu wechseln und 10 Minuten zu warten.
Bei Ivo trank ich zuerst etwas mit Ingwer.
Anschliessend fuhr ich in Begleitung von Ivo zur Flatterbeiz am Segelflughafen Mollis.
Mit Ivo trank ich ein Himbeer-Gazosa und ass ein Haselnuss-Törtchen.
Nach der Runde zur Flatterbeiz assen wir bei Ivo Gemüse Momos Nudelen aus dem Wok und Pouletflügeli.
Zum Dessert gabs ein Ritter-Törtchen.
Zurück ins Casamea wurde ich von Ivo im Auto gefahren weil im Rollstuhl, Dunkelheit und Nebel war schon einwenig unheimlich.
Züge fuhren keine mehr über Pfäffikon sz und noch dieser Nebel ist schon sehr unangenehm.
Nach dem Zähneputzen nahm ich wieder den Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.
Wo ich wie die meisten Freitage auf die Morgenpause im Balmhof aufkreuzte.
Dann brachten sie mich gleich auf den Geschmack von warmem Sirup.
Anschliessend sammelten wir Material für die Winterdekoration des Balmhof. Welche wir auch gleich an einen grösseren Rahmen banden, um schlussendlich an den Fenstern vom Balmhof aufzustellen.
Den von mir designierten Kürbis hatte mittlerweile Schimmel und war reif für in Bio-Entsorgungs Mulde.
Vor dem Mittag bezwang ich wie jeden Freitag noch die üble Steigung zum Café Balm.
Zu essen gabs zur Vorspeise ein gemischter Menüsalat.
Als Hauptspeise Ravioli tri-colore mit Käsesauce, Maroni und Rotkraut.
Zum Schluss wie immer die halbe Bouillon mit Backerbsen.
Nach der kurzen Mittagspause trainierte ich bessere als sonst an der Steigung auf dem Balmareal.
Am Nachmittag machte wir die Fensterdekoration vom Balmhof fertig.
Danach fütterten wir noch die Hasen und die Hüner.
Um 16.45 Uhr nahm ich wieder Stadtbus 994 ins Casamea wo ich noch im Standing war.
danach eine halbe Portion Gehacktes mit Hörnli-Teigwaren
anschliessend die halbe Kürbiscreme-Suppe
den eigentlichen Dessert hob ich mir für die Nachmittagspause auf und zum Dessert der Mittagspause ass ich noch das Apfelmuss welches zum Gehacktem mit Hörnli-Teigwaren gehörte
In der Mittagspause chillte ich wieder an der stärkeren Mittagssonne der LG.
Am Nachmittag arbeitete ich am Bild weiter.
Ich muss aber auch ehrlich zugeben, nicht völlig selbständig.
Die Leitung schnitt mit dem Cutter die Abdeck-Klebebänder durch.
In der Nachmittagspause genoss ich einen Früchte-Tee und die Schokocreme vom Mittagessen.
Jetzt bin ich fertig aber ich stelle mir die Frage, ob ich noch Sonnenstrahlen versuchen soll rein zu malen?
Oder ob ich es so wieder verschlechtern würde, weil ich denke auch so wäre es schon cool.
Zurück im Casamea war ich noch 30 Minuten im Standing und zu Abend hatte ich zwei Toast Hawaii.
Einer mit Natur-Raclettekäse und der andere mit Pfeffer-Raclettekäse.
Im Wohnheim Balm rollte zum Balmhof, wo ich am Morgen Gemüse für die kunekune-Schweine schnetzelte und anschliessend in der Begegnungszone den kunekune-Schweinen zu fressen gab.
Danach fütterten wir noch die Hühner, vor dem Mittagessen fuhr ich noch die üble Steigung zum Café Balm hoch.
Zu Mittag hatte ich eine halbe Maispizza und verschiedene Salate zum Schluss noch eine Gemüsepüree-Suppe.
Am Nachmittag machten wir Fellpflege und Hufpflege an Esel ‚Emir‘.
Danach machten wir noch ein Eselspaziergang auf der Balmstrasse.
Im Anschluss machten wir noch ein Tierquiz mit Christa.
Am Schluss schnetzelte ich noch Hasenfutter und gaben es den Hasen.
Danach fuhr ich wieder im Stadtbus ins Casamea.
Im Casamea war ich noch im Standing und zu Abend hatte ich Wiener-Würstchen und ein Laugenbrötli.
Im Atelier arbeitete ich wie jeden normalen Donnerstag an Bildern in Bewegung, wo ich ja im Moment ein Foto von mir mit dem Snowboard in lake thaoe über ein heftiges Road Cap fliege.
Am Morgen ass ich eine Pflaume im Atelier.
Diesmal versuchte ich auch eine Druckwelle darzustellen.
Zu Mittag hatte ich ein gemischter Menüsalat zur Vorspeise, zur Hauptspeise ein Asia-Gemüse-Wok mit Tofu und Basmati-Reis.
Zum Schluss noch eine halbe Randen-Kokus Suppe.
Am Nachmittag arbeitete ich mit schwarzem Acryl-Lack weiter.
Runter ins Casamea fuhr ich auch wieder Stadtbus.
Weil ich noch Nespreso-Kaffekapseln kaufen musste war nicht mehr genug Zeit fürs Standing.
Zu Abend hatte ich ein Silserbrot mit zwei Tranchen Trutenfleisch und einige Rädchen Landjäger.
Bei Samanta löste ich zuerst das Logical welches ich das letzte Mal begonnen habe richtig, den einzigen Hinweis den mir Samanta gab war das ich gemachten Sätze durchstreichen soll.
Danach spielte ich noch make`’n‘ break, wo es um Merkfähigkeit und Geschicklichkeit geht. (bb)
Zu Mittag gab es Blätterteig-Pastetli mit Pouletgeschnetzeltes und Salat.
Am Dienstag den 25. Oktober‘ 22 habe ich um 6.30 Uhr habe ich mich angezogen um zu Frühstücken.
Wie immer unter der Woche bekam ich ein Fruchtsalat aus Birne und Banane und einem Joghurt.
Nach dem Zähne putzen rollte ich auf die andere Strassenseite wo gleich die Praxis für Zahnmedizin ist.
Wo ich den zweiten Teil der Zahnreinigs-Konsulation im Jahr 2022 hatte.
Die coole Pascal schaute zwischendurch immer noch auf Röntgenbilder wo Zahnstein ist.
Die Röntgenbilder wurden aber nicht heute gemacht.
Am 25. Oktober‘ 22 sagten sie mir aber auch zum ersten Mal das die Weisheitszähne gezogen werden müssen, bis heute wurde mir immer gesagt:
Ich habe Glück und man müsse die Weisheitszähne bei mir nicht ziehen.
Also über Weisheitszähne ziehen hörte ich noch nichts gutes.
Deshalb möchte ich schon nochmal zumindest darüber reden.
Am Schluss der Zahsteinreinigung gab mir die nette Pascal noch eine Zahnpasta.
Ich soll die hinteren Zähne besser putzen, dort musste sie mehr Zahnstein entfernen.
Anschliessend rollte ich fix auf den 9.02 Uhr-Bus an der Allmeindstrasse.
So dass ich sogar zu früh vor dem Eingang vom Therapiebad im Balm stand.
Danach im Bad war voll chillig.
Ich möchte nichts versprechen aber nächsten Dienstag ist 1. November und das ist ein Feiertag aber dann habe ich den ganzen Winter am Dienstag morgen Wassertherapie.
Bis im Frühjahr bin ich dann schon nicht schlecht.
Das Umziehen machten wir zag-zag: Mit einem Stehlift.
Das Mittagessen im Café Balm war wie gewohnt sehr lecker.
Walliser-Rösti mit einem gemischten Salat und einem kalten Teller mit Käse und Fleisch.
In der kürzeren Mittagspause genoss ich aber trotzdem noch kurz die herrliche Mittagssonne der LG.
Am Nachmittag arbeitet ich im Werkatelier.
Ich machte den Feinschliff an Schneidebrettchen, diesen Feinschliff machte ich mit einer Proxxon Schleifmaschine.
Im Casamea war ich noch im Standing und zu Abend hatte ich zwei Fotzelschnitten, eine mit Apfelmuss und die andere mit Zimt und Zucker.
Zu Mittag hatte ich wieder auf dem Sitzplatz vom Café Balm.
Das Essen war wie gewohnt sehr lecker, als Vorspeise ein gemischter Menüsalat mit Cherry-Tomätchen, geraffelten Karotten, Avocado und einem sehr lecker Avocado-Brötchen.
Die Hauptspeise wären zwei mexikanische Süsskartoffel mit Sauerrahm-Dip gewesen. Ich nahm spontan lieber eine Süsskartoffel und einige Teigwaren.
In der Mittagspause bin ich wiedermal die heftige Steigung zum Café hochgefahren.
Am Nachmittag arbeitete ich an der Collage von mir auf dem Snowboard in lake-tahoe weiter.
Ich bin erstaunt wie gut diese Collage wird.
Als ich mir das vorstellte, habe ich gedacht das werde sowieso nichts.
Mittlerweile denke ich nicht mehr so könne man keine richtige Arbeit machen.
Im Casamea war ich noch 30 Minuten im Standing und zu Abend hatte ich einen kalten Teller mit Fleisch, Käse, Brot und Butter.
Am Abend schrieb ich mein Blog und anschliesse schaute ich Fern und genoss ein Non Bier aus der Migros.
Am Morgen den 18. Oktober‘ 22 hatte ich im Casamea ein Fruchtsalat und ein Haselnuss Joghurt zum Frühstück.
Nach dem Zähne putzen fuhr ich im fast leeren Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.
Im Balm genoss ich den wolkenlos Himmel an diesem bombastischen Herbsttag.
Im Werkatelier angekommen genoss ich erst noch ein Gipfeli.
Anschliessend machte ich den Feinschliff an Schneidebrettchen.
Genau solche arbeiten wünschte ich mir lange immer.
Die LG ist scho voll edel, am 18. Oktober kann man immer noch draußen das Mittagessen geniessen.
Ein gemischter Menüsalat mit italienischer Salatsauce
Älpler Maccaroni mit Gemüse
Linsenpüreesuppe
Am Nachmittag ölte ich die Schneidebrettchen mit folgendem Öl ein.
Anschliessend war noch Nachmittagspause wo ich 3 Mini-Schoko-Küchlein, ein Pfefferminz Tee und ein Glas Wasser genoss.
Danach legte ich die Arbeit von diesem Tag noch zum trocknen aus, ich hoffe so kommt genügen frische Luft dran, ziemlich sicher muss ich die Schneidebrettchen noch umdrehen.
Im Casamea war ich noch im Standing und zu Abend hatte ich einen kalten Teller.
Am Morgen den 13. Oktober‘ 22 hatte ich im Casamea ein Fruchtsalat mit Vanille Joghurt und ein Honigbrot zum Frühstück.
Nach dem Zähneputzen rollte ich an Haltestelle an der Allmeindstrasse und wartete auf den Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.
Im Atelier arbeitete ich am Foto von mir in Lake Tahoe weiter.
In der Morgenpause genoss ich eine Birne.
In der Morgenpause zeigte mir die Leitung ähnliche Arbeiten wie meine, um Inspirationen zu sammeln.
Zuerst schnitt ich mich exakter aus, ich hätte mit dem Cuter auch noch das Rechteck zwischen den Beinen ausgeschnitten.
Die Leitung versicherte mir aber, dass man dieses Detail am Schluss nicht mehr beachte.
Darum ist es schlauer nichts raus zu schneiden, wegen der Stabilität.
Das Mittagessen im Café Balm war wie gewohnt ein top Dreigänger.
Ein Menüsalat an italienischer Salatsauce und zwei Mini-Pizzabrötchen
Als Hauptgang hatte ein halbe Vegiepaella und zwei Cipollata-Würstchen extra
Zum Schluss noch ein halbe Tomatencremesuppe
In der Mittagspause chillte ich an der herrlichen Sonne der LG.
Am Nachmittag tapezierte ich mit folgendem Lack und Leim ich erst mal den gesamten Hintergrund auf selbst gebauten Leinwände.
In der Nachmittags-Pause genoss ich den halben Mandelgipfel vom Mittag.
Am Schluss schnitt ein Kopie von mir noch in vielen verschiedenen Grössen aus.
Dazu möchte ich sagen: Wer nicht wagt, der nicht gewinnt.
Also ich bin überhaupt nicht überzogen dass dies ein Erfolg wird aber bis jetzt wurden alle meine Arbeiten anschaulich und ich müsse lernen Pleiten zu verkraften.
Im Casamea war ich noch im Standing und zu Abend hatte ich zwei Toast Hawaii.
Am Sonntag den 9 Oktober‘ 22 war ich bei Ivo am Vorspannbike fahren.
Hoch und runter bin ich wie immer im Stadtbus 994.
Zu Mittag im Café Balm hatte ich einen gemischten Salat mit italienischer Salatsauce und zur Hauptspeise zwei Quornschnitzel paniert, Country Cuts, Cocktailsauce und Krautstiel an Rahmsauce.
Zum Schluss ass ich wie immer Bouillon mit Teigwareneinlage.
In der Nachmittagspause vom 10. Oktober‘ 22 bekam ich einen freundlichen Besuch von Heidi Sequin und Bettina Heer.
Im Casamea war ich wie immer noch 30 Minuten im Standing und zu Abend gab es Café Complete.
Als Abschluss des Café Komplet hatte ich noch ein Bürli mit Heidelbeer-Marmalade.
In diesem Stadtbus fuhren sehr wenig Mitfahrer mit.
Den Arbeitsplatz richtete ich mir selbständig ein.
Zu Mittag ass ich den Wochenhit, Linsensalat mit Räucherforelle.
Am Nachmittag drehte ich weiter Papierrollen.
Mir kam zu Ohren: Diese Papierschalen seien sehr beliebt, sie lassen sich also gut verkaufen.
Um 16.45 Uhr nahm ich den Stadtbus wieder zurück ins Casamea, wo ich wie immer um 17.00 Uhr noch im Standing war und um 17.30 Uhr hatte ich gab es Nachtessen.
Kürbissuppe vom Vortag und verschiedene Käse.
Zum Dessert ein Stück Zitronenkuchen auch vom Vortag.
Am Abend den 21. September‘ 22 half mir Jonny wieder in die Stall-Bar.
An diesem Abend trank ich drei alkoholfreie Getränke und verbrachte den Abend und machte Bekanntschaft mit Roman, einem Heilpädagogen von der Stiftung Brunegg in Hombrechtikon.
Ein Lola Bier
Ein Moscow-Mule
Ein Panach ohne Alk.
Am nächsten Morgen ass ich wieder ein Fruchtsalat mit Joghurt zum Frühstück.
Nach dem Zähne putzen nach ich den 9.32 Uhr-Bus zum Wohnheim Balm.
Oben ass ich zuerst eine Nektarine und trank ein Glas Wasser.
Danach war ich der der Erste im Atelier und begann gleich mit der Arbeit.
Handbesen, Schäufelein und Bürste mit Abdeckklebeband gezielt abzudecken mit Acryl-Farbe zu lackieren und mit Klarlack zu lackieren.
Das Mittagessen im Café Balm war wie gewohnt ein herrliches 3 – Gang Menü.
Ein gemischter Menüsalat mit italienischer Salatsauce zur Vorspeise
Ein Omlett an Tomatensauce und Gemüse
Zum Schluss wie immer noch die Tagessuppe, eine Gerstensuppe
In der Mittagspause sonnte ich mich an der wohltuenden Sonne der LG.
Am Nachmittag arbeitete ich weiter im Werkatelier.
Die Leitung namens Astrit hatte Freude daran, was wir gemeinsam erreichten.
Vor allem aber dass ich ihre Vorgaben akzeptierte! 😉
Um 16.45 Uhr nahm ich den Stadtbus zurück an die Allmeindstrasse.
Am Morgen den 20. September‘ 22 ass ich im Casamea ein Fruchtsalat, aus einem Apfel, einer Banane und einer Kiwi zum Frühstück.
Wie immer dazu ein Birchermüäsli Joghurt.
Nach dem Badezimmer nahm ich wieder den Stadtbus ins Wohnheim Balm.
Im Werkatelier arbeitete ich an eine Spiegelrahmen.
Ich beklebte den Spiegelrahmen mit Mosaikteilen.
Zu Mittag im Café Balm hatte ich ein gemischter Menüsalat mit italienischer Salatsauce und als Hauptspeise ein Poulet im Knuspermantel, Currysauce, Basmatireis und Broccoli mit Mandeln.
In der Mittagspause chillte ich an der Sonne der LG.
Von 13.30 Uhr – 16.30 Uhr arbeitete ich weiter.
In der Nachmittagspause ass ich eine Orange und trank ein Fürchtete.
Um 16.45 Uhr fuhr ich im Stadtbus an die Allmeindstrasse, wo ich um 17.00 Uhr 30 Minuten im Standing war.
Zu Abend ass ich im Casamea ein Quesedilla mit Gucamolesauce.
Um 10.00 Uhr fuhr ich im Stadtbus ins Wohnheim Balm.
Wo ich am Morgen an einer Tragetasche weiter webte.
In der Pause trank ich ein Glas Wasser.
Anschliessend arbeitete ich weiter bis zur Mittagspause.
Das Mittagessen im Café Balm war wie gewohnt ein herrliches 3 Gang-Menü.
Ein gemischter Menüsalat mit italienischer Salatsauce
Maccaroni an Tomaten-Basilikumsauce mit Gemüsemix
Zum Schluss noch eine Bouillon mit Einlage, was Reis war.
Am Nachmittag drehte ich weiter Papierrollen aus Zeitschriften, um daraus Behälter aus 100% recycliletem Material anzufertigen.
Das einzige was man dazu braucht ist ein Klebestift.
In der Nachmittagspause hatte ich zwei Pflaumen.
Um 16.45 Uhr fuhr ich wieder im Stadtbus an die Allmeindstrasse.
Wo ich um 17.00 Uhr 30 Minuten im Standing stand.
Anschliessend gab es zu Abend ein Fitnessteller mit Pfannnenkäse.
Die Salate waren Capresé Mais-Ananas und Randen.
Ivo sagt: Die Wissenschaftler sind noch ganz am Anfang mit der Endwicklung von Empowered Movement, aber wenn die Entwicklung fortgeschritten ist werden wir mit Sicherheit Bescheid kriegen vom SPZ.
Am Morgen ass ich im Casamea ein Fruchtsalat mit Birchermüäsli Joghurt zum Frühstück.
Nach dem Zähne putzen fuhr ich im Stadtbus zum Balmhof.
Wo wir Gemüse für die kunekune-Schweine zerkleinerte.
Danach ass ich eine Frucht und trank ein Glas Wasser.
Nach der Morgenpause entfernten wir alle Plastik-Etiketten und Klebstreifen von Kartonschachteln und leerten das klein geschnittene Gemüse in Schachteln.
Danach gaben wir die Futterschachteln den kunekune-Schweinen in der Kontaktzone.
Zu Mittag ass ich auf dem Sitzplatz vom Café Balm.
Die Fünfkornsuppe liess ich weg.
Ein Gemüseauflauf mit dem gemischten Salat auf dem selben Teller.
Ein Beerenauflauf zum Dessert.
Am Nachmittag striegelten wir Gavroche.
Danach beschäftigten wir uns mit den Ziegen, sie sind schon zutraulicher.
Zum Z’Fieri ass ich eine Nektarine und trank ein Sirup.
Nach der Nachmittagspause mischten wir Futter für die Hühner was wir ihnen auch gleich gaben.
Am Schluss arbeiteten wir noch am Balmhof Fotoalbum.
Zurück im Casamea stand ich noch 30 Minuten im Standing.
Danach hatte ich noch ein Knoblibrot, ein Silser-Brötli, ein wenig Capresé und eine Birne aus dem Eigenanbau von Edi zum Dessert.
Nach dem Mittag rollte ich zum Türken an der Hauptstrasse und liess mir eine neue Frisür machen.
Mein Frisör hiess Coban, er ist voll chillig drauf und hat style.
Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie und danach stand ich noch 30 Minuten im Standing.
Begonnen hab ich mit der Stützdiagonalen am Seilzug.
Weiter gemacht habe ich mit rudern am Seilzug.
Die nächste Übung auch am Seilzug, waren Bizeps-Curls.
Links und rechts.
Weiter machte ich Training mit dem Flexbar, Gymnastikstab.
Zum Schluss machte ich noch Training für die Geschicklichkeit , mit einem Tennisschläger, verschieden Ballen und je zwei Gymnastik- Röhren und Pylonen (Leitkegel).
Um 17.00 Uhr war ich noch 30 Minuten im Standing zurück im Casamea.
Im Anschluss gab es Resten als Abendessen im Casamea.
Am Morgen den 5. September‘ 22 nahm ich den 10 Uhr-Bus zum Wohnheim Balm.
Wo ich am Morgen Papierrollen mit einer runden Metal-Röhre drehte.
Das Mittagessen auf der Terrasse vom Café Balm war herrlich wie immer.
Eine halbe Bouillon mit Flädli
Ein panierter Camembert mit Lauchgemüse und Kartoffeln
Das highlight des heutigen Dreigänger war aber eindeutig der Salat.
Soweit ich mich erinnern kann hatte ich das noch nie, schwarzer Reis mit Poulet und Avocado.
In der Mittagspause kam noch mein Vater und brachte mir eine A2 Kopie vom Snowboard Bild welches ich morgen beginne auf selbst gebaute Leinwände zu übertragen.
Am Nachmittag dreht ich das Katalog-Papier zu einer runden Platte, was später eine Schale wird.
Zur Vorspeise einen gemischten Salat mit italienischer Salatsaucen und zur Hauptspeise einige Chickennuggets mit wenig Bratkartoffeln, mit zwei Stücken Tomate garniert.
In der Mittagspause schaute ich zu, wie der Balm vorbereitet wird.
Am Nachmittag beauftragte ich das Sekretariat, mit auf nächsten Donnerstag das Foto von mir zu vergrössern.
Es sollte auf die drei selbst bespannten und grundierten Leinwände passen.
In der Nachmittagspause ass ich das Dessert vom Mittagessen.
Ein Birnehelen-Schokopudding mit einem Kräutertee.
Hier sind noch die drei Leinwände.
Im Casamea war ich noch im Standing und zu Abend hatte ich zwei halbe Wienerli im Teig mit Salat.
