Ein neuer Blog weil der alte beim aktualisieren hängen geblieben ist :-) Inzwischen ist der alte Blog aber repariert und ihr findet den Link unten im Menü
Um 14.00 Uhr hatte ich Ergotherapie, wo ich folgendes Ordnerblatt dazu auf dem Computer machte:
Um 15.30 Uhr hatte ich noch Physiotherapie wo ich Hanteltraining auf der Liege machte.
Wo ich am Anfang Bizeps – Curts nur 2 kg gingen gut, bei 5 kg konnte ich das Handgelenk zuwenig stabilisieren. Rein von der Kraft im Bizeps wäre es aber auch gegangen.
Rechts ging viel besser wie links.
Anschliessend kräftigte ich meine Aussenrotation mit 1,5 kg, welche macht das ich lange im Handrollstuhl fahren kann.
Am Morgen den 15. Mai hat mir Yvonne auf Duschstuhl voll gäbig ein neuen Haarschnitt verpasst.
Es ging sehr zügig, um 10.00 Uhr war ich mit Darmentleerung und neuem Haarschnitt beim Frühstück.
Sie hat mir angeboten, mir das immer zu machen wenn ich mir eine eigene Maschine kaufe, weil diese ist von einem Zivi der nur noch bis nächsten Dienstag den 19. Mai’ 20 im Casamea ist.
Ich weiss zwar nicht ob der Haarschnitt Fachlich korrekt ist, aber für meine Ansprüche gengüt er alleweil.
Um 10.30 Uhr war ich im Atelier zuerst am Rudern und danach habe ich am Topf weiter gearbeitet.
Danach kleisterte ich einen Topf aus papemache.
Das Mittagessen war herrlich das bbq, welches ich gestern half vorzubereiten:
Es war der Hammer!
Ich habe für meine Verhältnisse richtig zu geschlagen, es schmeckte mir so bündig.
Seit dem 15. Mai’ 20 habe ich noch einen neuen Wurst-Favoriten:
Bei dem ich gleich doppelt zugriff, ich weiss nur dass die Würstchen aus dem Appenzell kommen.
Ich frage den Kü-Che der nur noch bis nächsten Dienstag, den 19. Mai’ 20 als Zivi im Casamea ist.
Der übrigens sagt ich sei auch ein halber Kü-Che.
Am Nachmittag machte zwar nur aus Zeitung, aber wenn man da jetzt noch einen starken Lack drauf pinselt, wird er besser als erwartet.
Zu Abend hatte ich ein Poulet und ein halber Cervelatt vom Mittag .
Am Abend lese ich in Mit 50 Euro um die Welt weiter, was eindeutig mein anspruchsvollstes Buch ist.
Wo ich auch ein Zusammenfassung darüber schreibe, die natürlich auch auf meinen Blog kommt wenn ich fertig bin.
Ich sage nur sie wird voll heftig, es dauert aber einfach noch lange.
Zu Mittag gab es überbackene Totillias mit Nüsslisalat und Mango.
Nach dem Mittagessen habe ich das bbq vom Mittagessen am 15. Mai’ 20 vorbereitet.
Es gibt Schwins und Poulet.
Im Anschluss war ich im Atelier und arbeitete am Topf weiter.
Zu meinem Erstaunen lobte mich Ida, sie sehe dass mein Arbeit eine hohe Qualität hat.
Ich denke das es damit zusammen hängt dass ich aus jeder Arbeit das best mögliche heraus holen möchte, also egal aus welcher Arbeit.
Morgen kommt eine andere Leiterin mit der wir Filzen würden, aber ich habe schon einen Arbeits-Platz für mich eingerichtet wo ich am Topf weiter arbeiten kann.
Am Mittwoch den 13. Mai’ 20 hatte ich nur um 14.00 Uhr Ergotherapie und um 16.15 Uhr Physiotherapie .
Zu Mittag hatte ich Brätkügeli mit Penne, Broccoli und grünem Salat es schmeckte mir so lecker, dass ich mir ungewölicher Weise eine zweite Portion schöpfte.
In Ergotherapie löste ich folgende Aufgabe mit dem Namen Geheimschrift:
Am 10. Mai’ 20 kommt meine Mutter am Nachmittag zu Besuch.
Natürlich habe ich auch ein Geschenk.
Diese Blume die nie verwelkt.
Also ich finde das viel besser wie eine echte Blume, sie hält wesentlich länger und man muss sie erst noch überhaupt nicht pflegen.
Ein interessantes Detail von dieser Blume ist dass der Rand der Blätter der erste sichtbar, der zweite nicht Sichtbar ,der dritte wieder sichtbar und der vierte wieder nicht sichtbar ist.
Am Freitagmorgen den 8. Mai’ 20 war ich im Atelier.
Zuerst habe ich wie immer gerudert.
Danach war im Atelier und habe Wolle zu Flachfilz gewalkt.
Wenn man die Wolle mit einigen Tropfen Seife in dieser Plastik-Folie, mit Luftblasen über den Plastik rollt wird die wolle zu Filz massiert.
Zu Mittag gab es Spaghetti Napoli mit Nüsslisalat und Mango, die Mango war wieder der Hammer.
Am Nachmittag machte ich eine sehr gründliche Zimmereinigung.
Ich bin selbst erschaut dass ich die Bettdecke selbständig beziehen kann, aber es ging, ich weiss gar nicht wieso ich das zum ersten mal selbständig machte.
Anschliessen dreht ich mir der ganz gäbigen Dora aus der March eine 60+Runde.
Um 17.00 Uhr war ich wie immer unter der Woche im Standing.
Zu Abend gab es Pizza Hawaii und Proscuttio.
Am Abend lese ich in meinem klar heftigsten Buch weiter.
Am Morgen den 29. April’ 20 hatte ich Physiotherapie, um das Anstecken des Coronavirus zu verhindern im Zimmer.
Therabandübungen machte ich in allen Variationen um den Schulterbereich und die Arme zu kräftigen.
Ich muss ehrlich sagen ich hätte nie erwartet, dass die Stunde in meinem kleinen Zimmer so effektiv wird.
Dieses Theraband war aber auch nicht mehr das neuste.
Am Nachmittag beendet ich an meinem Bleistiftköcher weiter arbeiten.
Die Sonne bemalte ich gelb und als die Sonne getrocknet was lackierte ich den Bleistiftköcher noch.
Über den ganzen Tag verteilt war ich drei mal drei Serien 15 Wiederholungen mit spezieller Konzentration darauf, bei der Muskelanspannung also beim Ziehen auszuatmen.
Am Nachmittag in der Pause war noch noch die Abschieds-Danksagung an Sandra Schönenberger vom Quimby-Huus.
Das Casamea bedankte sich mit Café und einemMeranercake.
Um 17.00 Uhr war ich wie immer von Montag bis Freitag 30 Minuten im Standing.
Am Morgen den 23. April’ 20 habe ich zuerst gerudert.
Anschliessend habe ich am Kleister-Gefäss weiter gearbeitet auf dem Beitragsbild sehen wir wie ich drei dünne Holz-Stäbe auf die selbe länge zuschneide, um oben hin zu kleistern.
Am Nachmittag drehte ich eine Runde.
Um 17.00 Uhr war ich wie immer unter der Woche im Standing.
Danach habe ich geholfen für das Abendessen zu tischen.
Am Nachmittag möchte ich an meiner Schlafmaske einen neuen Gummizug annähen.
Keine Ahnung wie das schaffte, dass der Gummizug der Art überdehnt ist.
Die einzig Lösung war ihn abzuschneiden.
Danach hefte ich ein 3M Sport-Elastic doppelt mit zwei Sicherheitsnadeln in der passenden länge an.
Dann kam bereits der wichtigste Arbeitsschritt des Tages, nämlich das annähen des Gummizuges mit dem Handantrieb.
Dann kürzte ich den vorigen Gummizug.
Fertig ist meine neue, alte Schlafmaske.
Dann saugte ich noch mein Zimmer.
Bis ich etwa um 16.00 Uhr im Standing war.Um 18.00 Uhr gab es eine Tomatensuppe und zu Abend und zum Dessert genoss ich ein Nougat-Ei welches ich zuerst zerschlagen musste.
Nun bin ich bereit für einen leckeren Abend for der Glotze.
Am 14. April’ 20 möchte ich eine Papierdraht-Blume machen und am 15. April’ 20 mach ich sicherlich noch ein Ständer oder eher ein Sockel.
Das Frühlingsherz welches ich gestern machte, ist jetzt aufgehängt.
Am Morgen habe ich mit der Papierdrahtblume begonnen.
Zu Mittag gab es Fajitas mit Käse-Sauerrahm überbacken.
Mit Petersilien garniert.
Am Nachmittag stellte ich die Papierdraht-Blume fertig und dreht mit der chilligsten Leitung names Sandra Schönenberger eine Runde, wo ich auch auch gleich meine neue Trainingsstrecke entdeckte.
Am 13. April’ 20 hat Christian gesagt, dass wir ca. um 14.00 Uhr raus gehen.
Brigitta, Sabina und ich machten eine Runde hinter den Pulverturm in der Grunau, auf dem Rückweg ein Pizza-Stopp und im Anschluss wieder zurück ins Casamea.
Ich bin natürlich alles selbst gefahren.
Brigitta, Sabina und ich genossen die frisch Luft und die Sonne, die beiden Ladys auf der Waldbank und ich blieb im Rollstuhl daneben.
Danach genossen wir zu viert, zwei Pizzas von dieci.
Danach fuhren und gingen wir straight ins Casamea, auf einen Rindschmorbraten im Römertopf mit Karotten.
Mein Vater hat noch die Küschall Rollstuhl-Bremsen so umgeändert, dass man wenn die Feder bricht nur die Feder ersetzten kann und nicht eine komplette Brems für 200 Fr. kaufen muss.
Letzte Woche hat mir Ida gesagt dass ich aus Pappmaché etwas machen soll was mir zum Frühjahr’20 in den Sinn kommt, wie ihr sehen könnt kamen mir mehrere Sachen in den Sinn:
Ich möchte aber schon sage, das beste finde ich schon den Coronavirus.
bb.
Was wird den meisten als erstes in den Sinn gekommen sein, wenn man in einigen Jahren sagt: Ein Stichwort zu 2020?
Am Morgen den 7. April’ 20 war ich zuerst an der Rudermaschine.
Danach wollte ich am Virus weiter arbeiten aber mir wurde gesagt, dass ich zuerst zwei Osterblumen machen soll und dann darf ich erst am Virus weiter arbeiten.
Am Nachmittag war ich zuerst im Atelier und um 17.00 Uhr war ich noch 30 Minuten im Standing.
Ida fand am Nachmittag dass eine Drahtblume genüge.
Danch arbeitete ich am Virus weiter und im Standing war ich auch noch.
Danach war ich noch 15 Minuten an der Rudermaschine.
Im Atelier habe ich zum ersten mal trocken gefilzt und anschliessend nass gewalkt.
Ich kann jetzt nicht sagen dass ich erwartet hätte: Filzen wir meine neue Leidenschaft aber, vermutlich ist es trotzdem gut wenn ich so viele Tätigkeiten wie möglich einmal ausprobiere.
Die Frühlings-Herzen sind völlig getrocknet und können noch bemalen werden.
Nach dem Atelier war ich noch im Standing.
Auf diesem Foto sehen wir mich im Standing und Carmen von der Pflege.
Am Abend den 18. März’ 20 drehte ich eine meiner neuen Rollstuhl -Runden und dann habe ich gleich noch eine angehängt.
In Rollstuhl fahren glaube ich mich verbessert zuhaben.
Nach dem Atelier habe ich beim Kochen geholfen, eigentlich wäre ja auch einkaufen auf dem Wochenplan gewesen, aber wegen dem Corona-Virus ging ich da nicht mit.
Zum Mittagessen gab es Gemüse-Lasagne die aber viel besser geschmeckt als sie ausgesehen hat.
In der Mittagspause mach ich wieder die gleiche Rollstuhl-Runde wie am Vorabend.
Danach habe ich die Servietten-Ringe noch zu Ende bemalt.
Anschliessend hat mir Sandra vom Quimby-Huus noch ins Standing geholfen.
Am Morgen den 16. März’ 20 habe ich zuerst an der Rudermaschine trainiert.
Anschliessend war ich im Atelier und arbeite an der PopUp-Karte weiter.
Ida sagt ich habe für meine erste PopUP-Karte gut gearbeitet und es wird eine heftige Arbeit.
Ida sagt dass ich stoltz auf mich sein könne, das sei nicht ohne.
Am Nachmittag kam um 16.00 Uhr noch Katja und macht Physiotherapie bei mir wegen des Corona-Virus nicht bei Greter.
In dieser Therapie haben wir nichts gemacht, aber ich hatte am Anfang noch eine Urinpanne.
Für am Mittwoch nehme sie Material um zu trainieren mit.
Als Nachtessen hatte ich Birchermüäsli.
Nach dem Nachtessen fuhr ich zum ersten mal meine neue Trainingsstrecke zum Vitaparcours.
Mein Ziel ist es diesen im Sommer wenn es länger hell ist den selben Weg weiter hoch zu fahren, bis in den Gasthof Frohberg und dort in der Bar gemütlich einen Schlummi zwitschern.
So wie ich mich kenne wird dies an den chilligen Sommer-Abenden meine Abendbeschäftigung werden.
Am Dienstagmorgen den 10. März als ich den Fuss anschaute habe ich gesehen dass er ziemlich übel aussieht, aber irgendwie kam es mir nicht in den Sinn auszusetzen. 🙂
Als ging ich wie vereinbart aufs Tixi um nach St. Gallen Winkeln ins Quimby zu fahren.
Ein Versand fürs Quimby-Huus machte ich auch noch.
Das Mittagessen war wie immer bestens, zur Vorspeise ein gemischter Salat, zur Hauptspeise Nasigoreng mit Rindfleisch und zum Dessert Erdbeeren mit Annas.
Am Nachmittag war ich wieder in der Werkstatt und arbeitet mit einer Oberfräse. (bb.)
Ich frässte die Kanten von Körperteilen für Rasselwürmer.
Am 2. März’ 20 habe ich im Atelier wieder mit Papier gearbeitet. bb.
Es gibt eine Popup-Karte-Karte.
Um 16.00 Uhr hatte ich noch Physiotherapie.
Ich trainierte wieder die Stützdiagonale am Seilzug mit Fokus auf der Atmung.
Danach trainierte ich noch mit einer 2kg Hantel zwar überhaupt nicht viel Gewicht, aber wie schon geschrieben ich habe mich voll auf die Atmung konzentriert.
Danach war ich noch bei einem Coiffure mit viel style.
Ich glaube sie haben auch easy Freude an mir denn komischerweise melde ich mich nie an, komme aber immer gleich dran und mit dem Haarschnitt bin ich immer sehr zufrieden.
Am Donnerstag den 27. Februar’ 20 fuhr ich wieder im Tixi in Quimby-Huus .
Wo ich auf die Atelier-Teilnehmer-Sitzung kam.
Danach war ich noch im Büro und Stellte mein selbst recherchiertes Aktivierungs-Spiel vor.
Zu Mittag gab es Pouletbrust mit Butternudeln und Brokkoli.
Am Nachmittag machte ich erste Nähversuche mit einer Industrienähmaschiene und ich habe bei einem Stoff-Stücke eingezeichnet wo ich die Schlaufen aufnähe.
In Physiotherapie trainierte ich meine Feinmotorik.
Ich baute ein Kartenhaus was eher anspruchsvoll war doch ich vermute bei einem normalen Tisch bei dem darunter fahren kann, aber einmal schaffte ich es auch so.
Als nächstes kam Ballwerfen mit Elias.
Dann habe ich den Ball aufgeworfen und mit der gleichen Hand wieder gefangen.
Die Koordination von Hirn bis Arm ist teilweise schwierig, da die Bahnen wegen der Hirnverletzung unterbrochen sind.
Danach trainierte ich am Seilzug noch die Stützdiagonale.
Gerudert habe ich auch noch mit möglichst geradem Oberkörper.
Am Schluss trainierte ich noch meinen Trieceps auch am Seilzug, aber Rückwerts hingefahren.
Auch an diesem Tag war der Chauffeur wie immer voll chillig.
Dazu möchte ich sagen diese sehr gemütlichen Chauffeure machen diese Dienstleistung ohne Bezahlung.
Am Morgen war ich wieder im Büro und habe ein Aktivierungs-Spiel weiter vorbereitet.
Der Name dieses Spiels sagt eigentlich schon alles: Welcher Vorname gehört zu welchem Namen.
Von berühmten Persönlichkeiten musste ich die Namen vertauschen.
Einen Fehler habe ich auch noch entdeckt.
Der voll chillige Giovanni ist diese Woche in den Ferien, daher habe ich mit den drei älteren Ladys gegessen.
Sie heissen Marianne, Angelika und Trudi.
Am Nachmittag war ich in der Holzwerkstatt und habe mit einer Zylinder Schleifmaschine gearbeitet.
Ich habe die Leiste zwischen Beinen für den folgenden Hocker vorbereitet.
Ich weiss zwar eigentlich dass Hocker bauen sehr schwierig ist aber ich baute ja auch keinen ganzen Hocker, ich bereitete lediglich einen Teil davon vor.
