Am Morgen den 30. August‘ 23 hatte ich im Casamea ein sehr exotischen Fruchtsalat mit Stracciatella Joghurt zum Frühstück.
Danach rollte ich vom Casamea zum Pluspunktzentrum.
Wo ich bei Max zuerst meine Konzentration trainierte und dazwischen immer kurze Zeit mich ablenkte, in dem ich einen Tennisball versuchte möglichst viel auf dem Tisch zu prellen. bb
Danach trainierte ich mein Kurzzeitgedächtniss.
Weiter spielte ich mit Max das Gesellschaftsspiel Kristallica.
Danach spielten wir noch ein weiteres Gesellschaftsspiel mit dem Namen: Wer ist es?
Danach rollte ich zurück ins Casamea, wo es Spaghetti Bolognaise und Blattsalat mit Karotten.
Mit selbst gebackenem Amaretti zum Dessert.
Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie wo ich mich selbständig am Seilzug aufwärmte.
Anschliessend trainierte ich meine Geschicklichkeit.
Danach ruderte ich am Seilzug.
Weiter trainierte ich noch mit der Langhantel.
Zum Schluss der Therapie trainierte ich noch mit folgendem tricky Ball:
Anschliessend stand ich noch 30 Minuten im Standing im Casamea.
Zum Abend gab’s ein exzellentes Nachtessen einfach so, es gab nichts zu feiern.
Rindsentercôte mit Kartoffeln und Broccoli.
