Das Frühstück hatte ich wie immer im SPZ.
Ein Fruchtsalat, ein Birchermüäsli und ein Fruchtsalat.
Anschliessend machte ich bis zum Mittagessen Medizinische Trainingstherapie.
Begonnen habe ich mit dem Ergometer.
Danach machte ich mehr wie Standardprogramm.
Vor dem Mittagessen pumpte ich mich noch 5 Minuten aus. 😂
Nach dem MTT fuhr ich aber trotz der Anstrengung wie immer die Rampe, ohne Pause hoch.
Im Casino ass ich wie immer ein hammer Menü zu Mittag.
- Brüssel-Orangensalat mit französischer Salatsauce zur Vorspeise
- Zur Hauptspeise Riesenkrevetten mit Süsskartoffeln und Kefen
- Marinierte Erdbeeren zum Dessert
Am Nachmittag chille ich im Seebad.
Wo ich ein Carmel Ben & Jerry’s ass.
Zu Abend ass ich eine Zucchini-Thymiansuppe und ein Tessiner-Teller mit Taleggio Olivenbrötchen.
