Auf dem Beitragsbild sehen wir wie mir Katja Gmür den Rücken dehnt.
In Zukunft werde ich sie darum Katja-G nennen.
Am Morgen ass ich mein Standart-Frühstück.
Nach dem Zähne putzen füllte ich alle leeren Glas-Flaschen und Alu-Dosen mit Unterstützung von Christian, welche ich in letzter Zeit brauchte in einen Plastik-Sack.
Danach rollte ich selbständig zur Recyclingstelle und leerte das leere Gebinde in die passenden Löcher.
Anschliessend rollte ich wieder ins Riva wo ich um 12 Uhr Mittag esse.
Es gab Penne an Gemüsesauce mit Blattsalat.
Am Nachmittag war ich im Coop Eisenhof und kaufte eine Packung Paranüsse.
Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie.
Danach machte ich noch Stütztraining im Rollstuhl und am Seilzugtraining.
Zum Dessert kaufte ich noch eine Melone für alle.
Zu Abend ass ich zwei belegte Brote, eins mit Poulet und das andere mit Avocado. Dazu noch ein wenig Gurken-Salat und drei Nacho-Chips.
Ein Stück Charentais-Melone ass ich am Abend und das zweite Stück legte ich für Morgen zum Frühstück in den Kühlschrank.
Das Holzbild ist bei Bümis angekommen.
