Zum Frühstück hatte ich ein Früchtsalat mit Joghurt und eine Scheibe Brot mit Aprikosen Konfitüre, dazu trank ich ein Kaffee und ein Femannose.
am Abend nimm ich neu kein Femannose mehr, dafür aber ein Urotib.
Davon erhoffe ich mir bessern schlaf, was eine Empfehlung vom SPZ ist.
Nach dem Zähne putzen fuhr ich im Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.
Im Wohnheim der Stiftung Balm hatte ich am Morgen Therapiebad.
Wo ich selbständig floaten konnte und selbständig die Wasserlage ändern.
Zu Mittag im Café Balm hatte ich wie immer ein chilliges Dreigang-Menü.
- Ein gemischter Menüsalat
- Eine halbe Kreuterschaum-Suppe
- Ein Lachsteak mit Spinat und den Rest liess ich weg.
Am Nachmittag strickte ich im Werkatelier.
In der Nachmittagspause ass ich eine Orange, tank einen frischen Verven-Tee und ein Glas Wasser.
Runter ins Viv. Riva fuhr ich wieder im Stadtbus 994.
Auf dem Nachhauseweg holte ich noch bei Rappjmed 3 Montasdosen Vitamin D3.
Wo ich Hörnliauflauf mit Tomatensalat zu Abend ass.
