Zum Frühstück hatte ich ein Fruchtsalat ohne Joghurt.
Zu Mittag hatte ich Saltimboca mit Bohnen, Risotto und Blattsalat.
Am Nachmittag räumten Marianne und ich meinen Schrank auf.
Danach drehte ich eine Rollstuhl-Runde zum frisch&nah und kaufte ein Eks Erdbeere-drink für 45 Rappen.
Mein erster Termin war erst um 16.00 Uhr PhysioGreter.
Nena mobilisierte meine unteren Extremitäten, ich machte Training mit dem grünen Theraband und mit den Kurzhanteln. (bb.)
Zu Abend hatte ich ein Poulet-Schenkel mit Randen-, Karotten- und Capresésalat.
Diese Rollstuhl-Einstellung die Ivo machte war sehr wichtig was auch den Brustgurt überflüssig macht, aber trotzdem mein Sperchen nicht wieder schlechter wird.
Ich denke es heisst Neigung der Rückenschalen-Aufhängung.
