Am Morgen ass ich mein übliches Frühstück wie immer unter der Woche im Viv. Riva
Nach dem Zähne putzen fuhr ich im Stadtbus zur Stiftung Balm.
Im Wohnheim Balm hatte ich einen Termin im Therapiebad hatte.
Nicht für ins Wasser sondern nur um zu schauen, wie ich mit meiner Osteoporose sicher ins Bad komme.
Wo wir uns entschieden dass ich die Badehose bereits im Viv. Riva anziehe.
Darüber dann andere Hosen wo zwei Personen währen des Transfers von Duschstuhl zu Duschstuhl dann ausziehen.
Diese zwei Untergründe hatten wir zur Auswahl um vor die zwei Duschstühle zu legen, wo wir uns für die roten Schwimmbrättchen entschieden.
Um 12.00 Uhr fuhr ich wieder runter zum Mittagessen vom Café Balm.
Ein Blattsalat zur Vorspeise und als Hauptspeise Cordonbleu mit Brokkoli und Kroketten.
Um 16.00 Uhr habe ich Physiotherapie bei der jüngeren Katja.
Sie bewegte zuerst meine Beine auf der Liege durch.
Danach trainierte ich am Seilzug.
Zum Schluss spielte ich noch Tennis mit einem Balon alleine, ich trainierte einfach den Ballon zu jonglieren und passte mit Katja.
Dieser heftig Dude macht bald ein Graf. im gedeckten Sitzplatz bei Ivo in Mollis.
Zu Abend hatte ich eine Suppe und ein kleines Birchermüäsli.
