Physiotherapie – Seite 3

Mittwoch 12. Februar‘ 25 von Cedi

Zum Frühstück ass ich ein Fruchtsalat.

Logopädie in Uznach fiel aus, weil die Logopädin krankheitsbedingt ausfiel.

Zu Mittag ass ich zur Vorspeise Blattsalat mit Peperoniwürfelchen garniert und zur Hauptspeise Kräuterkartoffelstock an Bratensauce mit Brokkoli.

Um 16.00 Uhr hatte ich noch Physiogreter.

Wo ich Hanteltraining mit der Kurzhantel machte, wo von auch das Beitragsbild ist.

Weiter die Stützdiagonale am Seilzug trainierte

und zum Schluss bei den Geräten noch ruderte.

Zum Schluss bewegte lockerte Aline noch meine Beine auf der Schmalen Liege.

Zu Abend hatte ich im Riva eine Pilzrahmsuppe zur Vorspeise und zur Hauptspeise ein Chicken Nugget mit wenig Kartoffeln, Karotten und Brokkoli.

Mittwoch den 5. Februar‘ 25 von Cedi

Am Morgen ass ich mein Standart-Frühstück unter der Woche im Riva.

Danach fuhr ich mit Theres (bb.) vom Tixi-Taxi in die Logopädie nach Uznach.

Die Logopädin gab mir Übungen um täglich zu machen, solange ich nicht ins Standing kann.

Zurück ins Riva fuhr mich Ivo weil wir ja nicht gut wissen konnten wie lange meine Hand verletzt ist.

Zu Mittag hatte ich Tomatenrisotto, Kohlrabi à la creme und Chinakohlsalat mit Käsewürfeli vom Café Balm.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Jasmin, wo ich zuerst Elektro-Therapie an der linken Hand machte.

Danach dehnte Jasmin noch die Finger an der linken Hand.

Als nächstes bewegte Jasmin meine Beine durch.

Weiter machte ich aktives Training

Links und rechts mit verschieden schweren Hanteln.

Danach Zielwurf mit verschieden grossen Bällen.

Das selbe einfach Umgekehrt.

Zum Schluss des aktiven Trainings warf mir Schnupper-Praktikantin namens Joelle noch Bälle zu.

Zu Abend im Riva hatte ich zwei Teller Pastinaken-Suppe mit Gemüse und ein kleines Schälchen Apfelmuss zum Dessert.

Mittwoch den 29. Januar von Cedi

Mein neuer Rollstuhl war ziemlich sicher eine zu grosse Umstellung für meine Nervenzellen, deshalb habe ich all die neuen Verletzungen.

bb.

Am Morgen ass ich mein Standart-Frühstück unter der Woche im Viv. Riva.

Nach dem Zähne putzen fuhr ich im Tixi-Taxi nach Uznach in die Logopädie.

Wo die Logopädin von mir glaubte dass mein gebrochener Fuss und der Arm zwar auf einmal kam, aber nicht zu einem bestimmten Zeitpunkt also nicht durch mein Verschulden.

🙏

Danach fuhr mich Ivo zurück in Viv. Riva und gab mir eine Laubsäge mit wesentlich breiterem Sägeblatt.

Mit dieser Laubsäge kann ich vermutlich wieder so mit der Laubsäge umgehen wie früher.

Im Vergleich zu früher war letzten Dienstag den 28. Januar voll der Anfänger.

Zu Mittag im Viv. Riva hatte ich zur Vorspeise einen Blattsalat mit Polenta und Karotten vom Café-Balm.

Um 16.00 Uhr hatte ich PhysioGreter bei Aline wo sie an meinem linken Arm eine Elektrostimulation laufen liess.

https://www.youtube.com/shorts/Zq6DXoAdnGc?feature=share

https://youtube.com/shorts/TKVd4_ZYTes

Weiter löste Aline meine Nackenmuskulatur.

Als nächstes trainierte ich mit dem grünen Theraband die Stützdiagonale an der Sprossenwand.

Nun dehnte sie meine linke stark verspannte Hand.

Zum Schluss der Therapie machte ich noch Hanteltraining, wo ich rechts und links verschieden schwere Hanteln nahm.

Zurück im Viv. Riva ass ich noch eine Tomatensuppe mit dreierlei Käse und einem Silserbrötli zu Abend.

Mittwoch den 22. Januar‘ 25 von Cedi

Zum Frühstück hatte ich ein Fruchtsalat.

Zu Mittag gab es Piccata mit Risotto und Bohnen an Bratensauce.

Im Voraus ass ich Blattsalat mit einer Olive garniert.

Zur Hauptspeise gabs Piccata mit Risotto und Bohnen an Bratensauce.

Das Piccata liess ich weg.

Am Nachmittag bin ich nur zu Greter neben an gerollt.

Diese Randsteine waren bereits ein Hindernis welches ich mit Müh und Not selbständig überwinden konnte. 🙁

Zum ersten Mal wartete ich 15 Minuten im Wartezimmer dass ich niemandem im Weg war.

Um 15.45 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Aline, wo sie den Trapezmuskel löste.

Danach löste sie den Unterarm-Muskel und dehnte die Finger.

Aline sieht von Woche zu Woche eine klare Verbesserung von den Bewegungen der Fingern und der ganzen Hand.

Weil ich meine Finger wesentlich mehr sehe, kommt mir die Verbesserung viel geringer vor.

https://www.youtube.com/shorts/Bx_n1V9dsLg?feature=share

Zu Abend hatte ich Kartoffeln mit Raclette-Käse und Birchermüäsli.

Balgrist und Greter

Am Morgen den 20. Januar‘ 25 fuhr ich mit Ivo ins Balgrist.

Wo wir noch einen dicken Gipfel assen und was tranken.

Nach dem dicken Gipfel und einem Glas O-Saft schob mich Ivo durch den balgristanischen Untergrund. 😂

Wo mir PD Dr. Zipser die Leitfähigkeit der Nerven am linken Arm gemessen hat.

bb.

Vermutlich sah es ziemlich schmerzhaft aus.

Dabei heraus gekommen ist folgender Befund:

Die Nerven sind noch gut es liegt einfach eine frische muskuläre Schädigung vor, die aber durch Training wieder verschwindet.

Im Viv. Riva ass ich 3 Fischstäbli, genug Spinat und 6 Kartoffelschnitzer mit einem Schälchen Salat.

Um 15.00 Uhr rollte ich noch zu Greter.

Wo ich am Seilzug und mit den Hanteln trainierte.

Auf dem Rückweg begegnete ich der Mutter von einer Mitbewohnerin die mir eine Packung Glacé spedierte.

Zu Abend hatte ich eine Tasse Tomaten-Suppe und zwei Scheiben Knoblibrot.

Mittwoch den 15. Januar‘ 25 von Cedi

Zum Frühstück ass ich ein Fruchtsalat mit Joghurt.

Das Balgrist meldete sich noch nicht.

Am Nachmittag brachte mich Osorio Garçia zu Greter, wo von auch das Selfie vom Beitragsbild ist.

Eine neue Therapeutin namens Aline massierte mir zuerst die linke Hand.

Dann die linke Unterarm-Muskulatur.

Was mehr schmerzte und deshalb lehnte ich mich auf dem Antikipp zurück.

Danach machte ich noch Training mit dem rechten gut funktionierenden Arm mit einer 2,5 Kilogramm Hantel und auch Training mit dem linken Arm jedoch mit einer wesentlich leichteren Hantel.

Weil die linke Hand im Moment wegen einer Zyste an der Wirbelsäule stärker eingeschränkt ist.

Bei dieser Übung merkte ich eindeutig dass die Kraft im linken Arm habe ich schon noch aber die linke Hand kann wie ich nicht ansteuern.

Ziemlich sicher ist das aber etwas muskuläres, aber mein Hirn kann die Muskulatur schon noch ansteuern. 🤯

Was das MRI vom 10. Januar‘ 25 zeigt.

Weiter machte ich noch Training mit dem roten Theraband.

Weiter auch noch an der Sprossenwand.

Zu Abend hatte ich zwei Fischstäbchen mit Rahmspinat und einem Schnitz Zitrone.

Die Ärzte befürchten beim entfernen der Zyste noch mehr der Wirbelsäule zu beschädigen und sind deshalb sehr zurückhaltend.

https://www.youtube.com/shorts/IjOInKwQdMo

Meine Nerven in den Armen sind gut

Am 8. November‘ 25 frühstückte ich mein Standartfrühstück unter der Woche im Viv. Riva.

Danach fuhr ich mit Ivo ins Balgrist.

Wo meine Leitfähigkeit der Nerven in den Armen gemessen wurde.

Was bedeutetet es wird Zeitnah eine Messung der Halswirbelsäule geplant und dies wird durch ein MRI gemacht.

Danach waren wir noch im Café wo ich ein Poulet-Curry Sandwich mit einem Wasser ohne Kohlensäure hatte.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Katja.

https://www.youtube.com/shorts/vEqStG3q6PA?feature=share

Sie stimulierte meine Hand und die Muskulatur zur Hand.

Es sei eine klassische Fallhand.

Zu Abend hatte ich Pilzsuppe mit Knoblibrot und Käse.

www.ha-wear.com

Hätte genug Luft um normal zu sprechen 🥴

Am Morgen den 20. November‘ 24 war ich in Uznach.

Wo der Physiotherapeut mein Fuss frisch einband und mir grünes Licht gab für is Standing.

Mit der nachvollziehbaren Begründung, wenn ich Fussgänger wäre bekäme ich eine Bandage.

https://youtube.com/shorts/oH7G9tzkpsU

https://youtube.com/shorts/hMKhJ3zO96s?feature=share

Medizinische Physiotherapie in Uznach und Standing im Riva

Am 9. Oktober‘ 24 ass ich mein Standart Frühstück unter der Woche im Riva.

Nach dem Zähneputzen fuhr ich im Tixi nach Uznach in die medizinische Physiotherapie.

Der Therapeut lockerte meine stark verspannte Nackenmuskulatur um besser sprechen zu können.

Danach fuhr ich mit der ÖV an den Bahnhof Uznach und ab da im Zug an den Bahnhof Blumenau.

Ab Blumenau fuhr ich im Rollstuhl, am voll stylischen Graffiti vorbei zurück ins Riva.

Im Riva gab es zu Mittag einen grünen Salat zur Vorspeise und zur Hauptspeise ein wenig Cordonbleu mit drei Kroketten und Broccoli.

Um 17.00 Uhr war ich noch 30 Minuten im Standing wo ich Logotraining machte.

https://youtube.com/shorts/YCSKq_ZWrXg

Zu Abend hatte ich zur Vorspeise eine Boillon mit Flädli und zur Hauptspeise eine sehr kleine Portion Torteloni mit Broccoli.

Bei Torteloni mit Broccoli würde ich einfach aus Prinzip sagen dass sie mir nicht schmecken🤦‍♂️, aber sie waren sehr lecker.😋

Therapien in Uznach

Das Beitragsbild zeigt ein voll stylisches Graffiti eines locals.

Zum Frühstück ass ich lediglich ein Fruchtsalat.

Nach dem Zähne putzen fuhr ich im Tixi-Taxi nach Uznach in die Logopädie.

Wo die Logopädin mir erklärte wie wichtige die Atmung fürs sprechen ist.

Der medizinische Physiotherapeut behandelte meinen Nacken, was sehr gut tat.

In meinem momenten Rollstuhstuhl kann ich viel zu wenig tief atmen, um normal sprechen zu können.

Nach dem ich vom Bahnhof Blumenau am voll stylischen Graf. vom Beitragsbild eines lokalen Künstlers vorbei rollte ass ich essen vom Café Balm.

Am Nachmittag war Teamsitzung und deshalb hatte niemand Zeit um mich kurz ins Standing zu stellen.

Zu Abend hatte ich ein Wienerwürstchen mit Brot und Senf, dazu ass ich noch eine Essiggurke und ein dünnes Stück Brie.