Ein neuer Blog weil der alte beim aktualisieren hängen geblieben ist :-) Inzwischen ist der alte Blog aber repariert und ihr findet den Link unten im Menü
Am 10. Januar‘ 20 trainiere ich nach dem Mittag selbständige Physio-Greter und danach wollte ich selbständig nach Rappi rollen.
Die Werki hat aber ab 18.00 Uhr geöffnet.
Das bedeutet dass ich am Abend wieder in der Werki, einen gemütlichen Abend geniesse.
Hier sind die die 10 von 100 weise Zitate:
Am Mittwoch den 8. Januar‘ 20 hatte ich wie jeden Mittwoch längeres Programm beim Aufstehen.
Doch bereits um 10.15 Uhr Physiotherapie.
Zuerst machte ich ein Übung mit dem Theraband, hinter dem Kopf mit gestreckten Armen auf 90° ziehen.
Katja sagte dass ich die Übung sauber ausführte, ich fand aber dass es immer noch sehr wacklig war. 🙁
Die nächste Übung war mit dem Aerobicbar.
Am Nachmittag mach ich eine Rollstuhl-Runde.
Nach der Rollstuhl-Runde trank ich noch ein Früchte-Tee im Café Galerie.
Am 6. Januar‘ 19 habe ich mein Zimmer gründlicher wie sonst geputzt.
Danach war ich beim chilligsten und fleissigsten Coiffeur den ich bis jetzt hatte, denn man muss sich nicht voranmelden.
Assos Coiffeur ist irgendwie immer, ausser Sonntags offen.
Vor dem Nachtessen habe ich im Café Galerie noch mit Cristian, Luie und Vincenzo ein Kamille-Tee getrunken.
Sie finden mit meinem neuen Haarschnitt sehe ich voll stylisch und völlig anders aus. 😉
Am 30. Dezember 19 putzte ich wie jeden Montag mein Zimmer.
Anschliessend ging ich zu Physio-Greter und trainierte selbständig.
Ich wünsche euch morgen allen einen guten Rutsch ins 2020.
Am 28. Dezember‘ 19 lese ich bis 15.00 Uhr im Buch ‚the secret‚ weiter und danach mach ich mir einen chilligen Abend in der Werki.
Am 27. Dezember‘ 19 habe ich seit sehr langer Zeit wieder mal an meinen Vogelhäusern gebaut, ich kann es glücklicherweise noch brauche aber wesentlich länge.
Gestern am 26. Dezember war ich bei meiner Mutter auf Besuch, natütlich bin hin und zurück im Rollstuhl gefahren.
Von meinem Vater habe ich ein sehr cooles Weihnachtsgeschenk.
Man glaubt zwar man ist wesentlich langsamer, doch es nicht fall.
Ich vermute, dass es mit den integrierten Stossdämpfern einen Zusammenhang hat.
Am Montag den 23. Dezember hatte ich nur 45 Minuten Physiotherapie und ca. eineinhalb Stunden habe ich noch selbständig dort trainiert.
Auf den Beitragsbild sehen wir die Besitzer der Werki vor dem Eingang der Werki.
Am 19. Dezember‘ 19 habe ich mich völlig selbständig am Bodengedreht.
Anschliessend bin ich bei meinem Vater im Auto ins zeka ans Weihnachtsessen gefahren.
Wo das Ehepaar Hanspeter und Christine Neuhaus das Weihnachtsdinner musikalisch begleiteten.
Den sehr chilligen und coolen Senior namens Werner habe ich natürlich auch wieder gesehen.
Zum essen gab es zur Vorspeise Rindskraftbrühe Royal, als Hauptgang Kalbsteak an Morchelsauce mit Aargauer Kartoffelgratain, grünen Bohnen an Krätersauce.
Am 20. Dezember‘ 19 hilf ich mit das in dieser Woche gebrauchte Pet, Glas und Blech zu recyceln, dann drehe ich eine Runde bis ich einen chilligen Abend in der Werki geniesse.
Auf dem Beitragsbild sehen wir Claudia von Physiotherapie Greter am die ersten Physiotermine nächstes Jahr notieren .
Am Montag den 18. Dezember’19 hatte ich Ergotherapie, wo ich das folgende Blatt darüber selbständig erstellte:
Link zur homepage von Ornabo:
www.naefspiele.ch/de/produkt/ornabo/
Um 16.45 Uhr drehe ich noch eine Rollstuhlrunde.
Wo ich spontan physio-greter vorbei schaute, Termine vereinbarte und noch ein wenig selbständig trainierte.
Zu Abend hatte ich eine Brokkolicreme-Suppe.
Am 16. Dezember‘ 19 habe ich wurde mir gesagt, das Standing könne ich aus versicherungstechnischen Gründen erst ab dem 9. Januar‘ 19 benutzen.
Weil die Pflege dann eine Einführung hatte wie das Standing eingestellt sein muss um mich fachgerecht im Standing hinzustellen.
Am Morgen den 16. Dezember‘ 19 habe ich das Zimmer geputzt.
Am Nachmittag hatte ich Physiotherapie bei Katja, zuerst habe ich am Seilzug mit 100 kg gerudert.
Anschliessend trainierte ich noch mit dem blauen Theraband
Zum Schluss machte ich mit Katja noch ein Federball
Katja sagt der Grund wieso wir so schlecht waren, die Schlägern waren zu kurz.
Es war die Juniorversion und darum kürzere Schläger. 😉
