Am 31. Januar‘ 21 machte ich vor dem Essen bei Müätsch ein halt im Rare wo ich ein Gazosa trank.
Die Mutter von Scott heisst Stina und kommt von Skandinavien .
Danach rollte ich zu Müätsch am oberen Gubel wo ich zu Abend ass.
Es gab Rindsfilet im Speckmantel mit Bandnudeln, Zughetti und Karotten.
Zum Dessert gönnte ich mir eine Cremeschnitte.
Am nächsten Morgen habe ich den Mittagstisch im Casamea gedeckt.
Es gab Pastettli mit Reis und Karotten.
Am Nachmittag arbeite ich bis 15.45 Uhr im Atelier vom Casamea.
Ich habe Wolle zu Filtz gewalkt für Dekorationsblumen.
Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Greta.
Wo ich mich am Seilzug aufwärmte.
Danach trainierte ich meine Feinmotorik.
In dem ich ein Gummi-Band an einem Holzstab aufdrehte.
Weiter machte ich Koordinationstraining.
Am Schluss trainierte ich noch meine Unterarm-Muskulatur mit zwei Flexi-Bar Trainingstäben.
Um 17.00 Uhr stand ich noch 30 Minuten im Standing im Casamea.
Zu Abend hatte ich drei Pesto-Capresé-Schnitten.
