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Vom Recycling rolle ich noch weiter zu Physiotherapie-Greter und trainiere dort noch am Nachmittag.
Danach habe ich noch im Café Galerie ein Fanta getrunken.
Am Abend schaue ich noch im Restaurant LO! rein weil dort läuft was, zwar nicht gerade meine Musikrichtung aber lieber das als nichts.
Am Dienstag den 21. Januar‘ 20 machte das Casamea eine Runde beim Casamea.
Danach war ich selbständig bei Physiotherapie-Greter und trainierte am Seilzug.
Zum Schluss des Nachmittags war ich noch im Café Galerie und trank ein Fanta.
Am 20. Januar 20 brauchte ich Hilfe bei der Morgentoilette und bin danach wieder völlig selbständig aufgestanden.
In die Pimp-Lounge von den Lakers gehe ich mit Cedis Frau namens Nadja Hüsler.
Am Nachmittag reinige ich mein Zimmer, trainiere bei Greter und um 17.00 Uhr kam Katja um mit mir im Standing zu trainieren.
Am 15. Januar‘ 20 war verhältnismässig viel los.
Leider nicht im Atelier, aber dafür an anderen Orten.
Zuerst in Ergotherapie:
Zurück bin ich im Rollstuhl gefahren.
Im Anschluss hatte ich Physiotherapie wo ich merkte dass man auch im Standing was machen kann .
Am Montag den 13. Januar’20 mache ich das übliche Montagsprogramm.
Sehr erfreut bin ich wie wie die Therapeuten und Sekretärin von physio Greter reagieren wenn ich ohne Termin auftauche und selbständig Trainiere.
Danach habe ich noch mit Vincenzo noch was Getrunken im Café Galerie.
Unten folgen noch weitere Zitate aus the Secret:
Am Mittwoch den 8. Januar‘ 20 hatte ich wie jeden Mittwoch längeres Programm beim Aufstehen.
Doch bereits um 10.15 Uhr Physiotherapie.
Zuerst machte ich ein Übung mit dem Theraband, hinter dem Kopf mit gestreckten Armen auf 90° ziehen.
Katja sagte dass ich die Übung sauber ausführte, ich fand aber dass es immer noch sehr wacklig war. 🙁
Die nächste Übung war mit dem Aerobicbar.
Am Nachmittag mach ich eine Rollstuhl-Runde.
Nach der Rollstuhl-Runde trank ich noch ein Früchte-Tee im Café Galerie.
Zuerst war ich bei Physio-Greter und habe selbständig trainiert.
Danach habe ich noch ein Früchte-Tee im Café-Galerie getrunken.
Am 30. Dezember 19 putzte ich wie jeden Montag mein Zimmer.
Anschliessend ging ich zu Physio-Greter und trainierte selbständig.
Ich wünsche euch morgen allen einen guten Rutsch ins 2020.
Am Montag den 23. Dezember hatte ich nur 45 Minuten Physiotherapie und ca. eineinhalb Stunden habe ich noch selbständig dort trainiert.
Auf dem Beitragsbild sehen wir Claudia von Physiotherapie Greter am die ersten Physiotermine nächstes Jahr notieren .
Am Montag den 18. Dezember’19 hatte ich Ergotherapie, wo ich das folgende Blatt darüber selbständig erstellte:
Link zur homepage von Ornabo:
www.naefspiele.ch/de/produkt/ornabo/
Um 16.45 Uhr drehe ich noch eine Rollstuhlrunde.
Wo ich spontan physio-greter vorbei schaute, Termine vereinbarte und noch ein wenig selbständig trainierte.
Zu Abend hatte ich eine Brokkolicreme-Suppe.
