Cedi – Seite 95 – Rick's Blog

Habe mich nicht mehr überanstrengt

Am 26. Juli‘ 22 bin ich im Bus an den Bahnhof Rapperswil und von da im Zug nach Mollis gefahren.

Wo ich am Tag wieder Vorspannbike gefahren bin und gegessen haben wir Tibetisch.

Am 27. Juli‘ 22 hatte ich um 16.00 Uhr Physiotherapie, wo ich zuerst am Seilzug die Stützdiagonale trainierte, 2 mal 15 Wiederholungen.

Weiter ruderte ich wieder 2 mal 15 Wiederholungen.

Weiter musste ich wieder passive Therapie mit dem Gerät machen, Induktion-/Magnettherapie.

Vermutlich weil ich mit dem Vorspannbike Muskeln brachte ich sonst nicht brauche.

Wieder zurück war ich noch im Standing und zu Abend gab es Pizza.

Habe mich am Vortag überanstrengt

Am 26. Juli‘ 22 bin ich wieder im Zug nach Mollis gefahren.

Dort bin ich mit weniger Kraft Vorspannbike gefahren.

Weniger Kraft hatte ich weil ich mich am Vortag überfordert.

Gerudert bin ich auch und zu Abend hatte ich Pouletcordonbleu mit Pommes Frites und rohem Gemüse.

Am 26. Juli‘ 22 hatte ich wieder ein Früchteteller mit Joghurt zum Frühstück.

Nach dem Mittag fahre ich wieder im Zug nach Mollis.

Vorspannbike fahrt dem Escherlinthkanal entlang

Am 24. Juli‘ 22 war ich bei Ivo in Mollis wo es am Nachmittag war es zu heiss, aber am Abend bin ich noch kurz dem Escherlinthkanal entlang.

Hin und zurück bin ich im Zug.

Am 25. Juli‘ 22 gab es im Casamea Pouletflügeli mit Katoffelgratin und Salat zu Mittag.

Um 13.00 Uhr roll ich los an den Bahnhof Rapperswil und von dort wieder nach Mollis.

Lui und Christian angetroffen

Das Beitragsbild machte ich am Abend den 22. Juli‘ 22 vor dem Stall.

Bekanntschaft machte ich auch mit Simone Frei der Leitrein von you-flowers.

Am Morgen den 23. Juli‘ 22 saugte ich mein Zimmer und habe die Wassermelone vom Vortag gegessen.

Um 13.30 Uhr roll ich an den oberen Gubel in Kempraten wo ich zu Abend essen werde.

Die nächsten vier Muttertage und so sind abgedeckt

Am Abend den 21. Juli‘ 22 brachte ich Müätsch das Holzherz und sie freute sich natürlich sehr.

Ich habe gleich bei ihr zu Abend gegessen.

Es gab Pouletfilet vom Grill mit Capresé und zum Dessert Erdbeerschnitten.

Anschliessend zurück an die Molkereistrasse bin ich im Rollstuhl gefahren.

Am 22. Juli‘ 22 gab es Gnogghi mit Zughetti und Salt zu Mittag.

Die Salate waren Eisbergsalat und Gurke.

Am Nachmittag drehte ich eine Rollstuhl-Runde zum frisch und nah.

Wo ich ein Dessert holte für am Abend: Wassermelone für alle.

Ca. um 15.30 Uhr saugte ich mein Zimmer und nahm den Boden auf.

Um 17.00 Uhr stehe ich noch 30 Minuten im Standing.

Zu Abend spendiere ich für alle im Casamea ein Stück Wassermelone.

Zu Abend hatte ich wenig Teigwaren mit Spätzli und einem Stück sehr kleinem Stück Schwinz-Fleisch.

Übergabe des Holzherz an Müätsch

Am Abend den 20. Juli‘ 22 war ich wieder im Stall und genoss die Gesellschaft der Fage’s Linda und Jessi.

bb.

Am nächsten Morgen hatte ich ein Fruchtsalat aus Pfirsich und Banane zum Frühstück.

Zu Mittag gibt es Geschnetzeltes mit Knöpfli, Blumenkohl und Salat.

Am Nachmittag besuche ich Müätsch und übergebe ihr das Holzherz.

Mittwoch den 20. Juli‘ 22

Am Abend den 19. Juli‘ 22 war ich noch in der Stallbar.

Wo ich Dr. Brauwolf entdeckte.

Am nächsten Morgen hatte ich ein Fruchtteller aus Honigmelone und Apfel zum Frühstück.

Zu Mittag wurde ich von Siggo im Suvarnabhumi neben dem Casamea eingeladen.

Gegessen haben wir beide pad-thaicurry mit Crevetten und Schweinefleisch.

Zuerst gab’s ein Gruss aus der Küche, eine kalte Frühlingsrolle.

Gefolgt von der Hauptspeise: Der eine nahm mit Crevetten und der andere mit Schweinefleisch, was wir Teilten.

Als Dessert genoss ich noch ein Coupe Balis.

Um 16.00 Uhr habe ich Physiotherapie und um 17.00 Uhr Standing im Casamea.

Bei Greter trainierte ich wieder die Stützdiagonale.

Danach ruderte ich,

machte beidarmig Bizeps-Curls

und Trizeps-Curls.

Am Schluss machte ich noch ein Wurftraining zum Abschluss.

Zurück im Casamea war ich noch im Standing.

Zu Abend hatte ich ein Wienerwürstchen mit Brot und zum Dessert ein Stück Wassermelone.

Morgen ist die Balm geschlossen, weil Betriebsferien sind.

Der Rahmen für die Snowboard-Trilogie gemacht

Am Morgen den 19. Juli‘ 22 hatte ich im Casamea ein Stück Honigmelone mit Birchermüäsli Joghurt als Frühstück.

Nach dem Zähneputzen fuhr ich wieder im Stadtbus in die Balm.

Wo ich an den Rahmen für die Trilogie von mir auf dem Snowboard weiter arbeitete.

Vor der Mittagspause hatte ich zwei Rahmen der Trilogie fertig.

Zu Mittag hatte ich auf dem Aussensitzplatz vom Café Balm ein Fitnessteller mit gebackenem Camembert und Preiselbeeren.

In der Mittagspause chillte ich an einem Posten vom Balm, es war zu heiss um etwas zu machen.

Das Schwimmbad wurde am 19. Juli‘ 22 von Spezialisten gereinigt.

In der Nachmittagspause trank ich ein Eiscafé.

Am Schluss waren die drei Rahmen fertig.

Als ich auf dem iPhone schaute wie warm es ist traute ich meinen Augen nicht,

Hitzewarnung 33°Celsius.

Um 16.45 Uhr fuhr ich aber wieder im Bus zurück, wo ich um 17.00 Uhr noch 30 Minuten im Standing war.

Zu Abend hatte ich Kartoffelsalat und zwei Würste.

Bald kann in in der Balm ins Schwimmbad

Momentan sind sie das Schwimmbad in der Balm am reinigen.

Ab September kann ich am Dienstag Morgen in der zweiten Gruppe ins Schwimmbad.

Im Balm webte ich am 18. Juli‘ 22 an einer Tragetasche weiter.

Zu Mittag hatte ich ein Vega-Pizzaschiffli und ein Salatteller mit einer halben Gemüseboillon.

Die Leinwände selbst machen funktionierte so halb.

Wenn mich nicht alles Täuscht, schaue ich morgen weiter.

Im Balm hatte ich z’Vieri eine Nektarine.

Im Casamea war ich wie immer noch im Standing und zu Abend hatte ich drei halbe belege Brote.

DJ Goran in Werki und Vorspann-Bike fahren in Mollis

Auf dem folgenden Foto sehen wie DJ Goran und sein Vater Dimi.

Auf diesem Foto sehen wir seine Mutter Angi und sein Vater Dimi ein Stammkunde in Sam’s Café.

Am 17. Juli‘ 22 war ich bei Ivo in Mollis und er machte an meinem Vorspannbike ein Service.

Ivo hätte nicht gedacht dass es so kompliziert ist, einen Service daran zu machen.

Von seinem Haus, welches er heftig am Renovieren ist, an den Flugplatz in Mollis.