Physiotherapie – Seite 8

Mit dem zweiten Stock von meinem Kakteen-Gestell begonnen

Am Mittwoch den 26. Oktober‘ 22 hatte ich im Casamea ein Fruchtsalat mit Caramel-Joghurt zum Frühstück.

Der Fruchtsalat bestand aus Apfel, Banane und Mandarine.

Nach dem Zähne putzen rollte beim Bahnhof durch zum Pluspunkt Zentrum.

Bei Samanta kam ich spontan auf die Idee an meinem Kakteen-Gestell eine zweiten Stock drauf zu bauen.

Nächste Woche leime ich noch ein Holzbrett oben drauf.

Zusätzlich begann ich noch ein Logical, welches ich richtig begann und hoffentlich nächsten Mittwoch richtig abschliessen werde.

Auf dem Weg zurück tat der Himmel langsam wieder mehr zu.

Im Casamea hatte ich zu Mittag Reis mit Poulet-Geschnetzeltes und Salat.

Ich hoffe das Kakteen-Gestell passt auf das andres Gestell anstelle von diesen zwei Lego, weil dann habe ich noch platz in meinem Zimmer.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Katja.

Training am Seilzug, mit der Stützdiagonalen.

Gefolgt von rudern am Seilzug.

Bizeps-curles auch am Seilzug.

Weiter machte ich Feinmotoriktraining in dem ich dieses Theraband aufrollte.

Zum Schluss der Therapie machte ich noch ein Wurftraining, Zielgenauigkeit.

Zurück im Casamea war ich noch im Standing.

Zu Abend hatte ich Reissalat mit einem Laugenbrötli zwei Scheiben Trockenfleisch und ein wenig Margarine.

Mein Wunschmenü gib es zu Mittag

Das Casamea hat neu eine bosnische Köchin, Sie sagte ex-Jugo.

Ihr Name ist Ismeta und sie ist cool und chillig drauf.

Ich habe mir deshalb gleich Cevapcici gewünscht.

Zum Frühstück am 19. Oktober‘ 22 hatte ich ein Fruchtsalat mit Mandarine, Banane und einem Heidelbeerjoghurt zum Frühstück.

Das Mittagessen war ein wahrer Gaumenschmaus.

Am Nachmittag war ich zuerst bei Rappjmed Medikamente holen und danach holte ich mir noch noch ein sehr preiswertes Bier ohne Alk. im Migros.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie und um 17.00 Uhr stand ich 30 Minuten im Standing im Casamea.

Begonnen habe ich mit Training am Seilzug.

Zuerst mit der Stützdiagonalen und gerudert habe ich auch.

Bizepscurls machte ich beidseitig am Seilzug.

Trizepscurls machte ich mit der Freihantel.

Zum Schluss machte ich noch Geschicklichkeitstraining.

Zu Abend hatte ich noch mal Cevapcici diesmal mit ein wenig Salat und zwei Crocetten.

Neue Rasierklingen gekauft und am Nachmittag Physiotherapie

Am Morgen den 12. Oktober‘ 22 hatte ich ein Fruchtsalat zum Frühstück.

Nach dem Zähne putzen rollte ich in den Coop Eisenhof um neue Rasierklingen zu kaufen.

Im Casamea gab es Spaghetti aglio e olio und Kabis Salat mit Karotten zu Mittag.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie und um 17.00 Uhr Standing im Casamea.

Anschlissend trainierte ich wieder die Stützdiagonale am Seilzug.

Als nächstes löste ich Lungenschleim auf der Therapieliege.

Am Schluss der Therapie schwang ich Gymnastik-Stäbe auch um Lungenschleim zu lösen.

Am Anfang einen aus Plastik und danach einen aus Holz.

Im Casamea war ich noch 30 Minuten im Standing.

Zu Abend hatte ich drei Stück Pizza.

Es war chillig beim Zahnarzt

Am Mittwochmorgen den 5. Oktober‘ 22 hatte ich einen Zahnarzt-Termin bereits um 08.15 Uhr.

Löcher habe ich kein aber die coole Dentalhygenikerin namens Pascal wurde nicht ganz fertig mit der Zahnreinigung.

Ich soll das Zahnfleisch gründlicher Reinigen.

Die Zähne selbst reinige ich aber gründlich genug.

Deshalb habe ich am Dienstag den 25. Oktober‘ 22 um 08.00 Uhr noch ein Termin, an dem ich meine Zahnbürste mitbringen soll.

Zu Mittag gab es Gemüse-Teigwaren-Auflauf mit Speck garniert und Salat.

Die Röntgenbilder wurden mir gemailt.

Um 16.00 Uhr habe ich Physiotherapie bei Michael aus Südtirol.

Bei Michael löste ich Lungenschleim.

Danach war ich noch im Standing.

Zu Abend hatte ich Bündner-Gerstensuppe und ein Konfitüren Brot mit Erdbeermarmelade.

Die Suppe war allerdings zu heiss, so dass ich zuerst das Konfitüren Brot und zum Schluss die Bündner-Gerstensuppe ass.

Mir ist kalt und gleichzeitig heiss.

Ich spüre dass ich krank werde, deshalb hüpf ich ins Bett.

Mühsamer Regen am Therapietag den 28. September‘ 22

Im Rollstuhl ist Regen viel mühsamer wie als Fussgänger.

Man bietet dem Regen viel mehr Angriffsfläche.
Deshalb hat man auch viel kälter.

Am Morgen frühstückte ich ein Fruchtsalat aus Kiwi und Banane.

Dazu ass ich noch ein Birchermüsli Joghurt.

Nach dem Zähne putzte rollte ich im Regen zum Pluspunkt-Zentrum.

bb.

Samanta riet mir Regenhosen zu kaufen, sie sagte mir auch gleich eine Firma die solche vertreibt.

Anschliessend machte ich noch Neurotraining.

Einen voll edlen Fuchtee offerierte sie mir auch noch.

Als Hausaufgabe gab sie mir zwei Blätter mit ähnlichen Bildern, wo die Aufgabe ist die Unterschiede zu finden.

Zu Mittag ass ich im Casamea, es gab Fleischvogel mit Kartoffelstock, Rüäbli und Broccoli.

Als Dessert hatte ich ein Stück Zitronenkuchen mit Zuckerguss.

Am Nachmittag hatte ich Physiotherapie, wo ich mit Atemtraining begann.

https://youtube.com/shorts/2b9GbSb9k34?feature=share

Danach trainierte ich am Seilzug die Stützdiagonale, ruderte, ich machte Bizeps und Trizeps Curles.

Zum Schluss machte ich noch eine Übung für die Fingerfertigkeit.

Um 17.00 Uhr war ich zurück im Casamea im Standing.

Anschliessend gab es Kürbissuppe mit Knoblibrot.

Mogen-Einkauf im Eisenhof

Am Morgen hatte ich ein Fruchtsalat aus einer Birne, ein Teil von einer Banane und einer Kiwi und wie immer ein Birchermüäsli-Joghurt.

Samanta sagte kurzfristig die Ergotherapie ab, statt dessen kaufte ich ein Badezimmer-Artikel im Eisenhof.

Zu Mittag gab es ein Soufflé mit Broccoli, Karotten, Kürbis, Landjäger vor allem aber Käse und Eier im Casamea.

Es war köstlich.

Am Nachmittag drehte ich einer Rollstuhl-Runde die Holzwiesstrasse hoch.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Katja.

Am Anfang trainierte ich die Stützdiagonale am Seilzug.

Danach ruderte ich am Seilzug.

Weiter machte ich Fingertraining.

Mit zwei verschiedenen Stärken.

Am Schluss machte ich noch ein Wurftraining.

Danach stehe ich um 17.00 Uhr noch 30 Minuten im Standing.

Zu Abend gab es Resten.

Ich nahm Gehacktes mit Hörnli, Landjäger und Apfelmuss.

Um 19.45 Uhr roll ich wieder in die Stall-Bar, auf ein-zwei non-alcoholic drinks.

Therapietag am 14. September‘ 22

Zum Frühstück hatte ich ein Fruchtsalat mit Zwetschgen und einer Banane zum Frühstück.

Um 11.00 Uhr habe ich Ergotherapie bei Samanta im Pluspunktzentrum.

Auf dem Beitragsbild sehen wir wie ich die Kunstpflanzenablage, oder Kaktusablage für mein Zimmer abschliesse.

Danach machten wir noch räumliches Denktraining.

Begonnen habe ich mit einem welches ungefähr Mittlers Leistungsniveau hat und das zweite war gleich das schwierigste.

Dies löste ich auch gleich richtig.

Zu Mittag gäbe es Spaghetti mit Basilikumpesto und grünem Salat.

Nach dem Mittag rollte ich zum Türken an der Hauptstrasse und liess mir eine neue Frisür machen.

Mein Frisör hiess Coban, er ist voll chillig drauf und hat style.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie und danach stand ich noch 30 Minuten im Standing.

Begonnen hab ich mit der Stützdiagonalen am Seilzug.

Weiter gemacht habe ich mit rudern am Seilzug.

Die nächste Übung auch am Seilzug, waren Bizeps-Curls.

Links und rechts.

Weiter machte ich Training mit dem Flexbar, Gymnastikstab.

Zum Schluss machte ich noch Training für die Geschicklichkeit , mit einem Tennisschläger, verschieden Ballen und je zwei Gymnastik- Röhren und Pylonen (Leitkegel).

Um 17.00 Uhr war ich noch 30 Minuten im Standing zurück im Casamea.

Im Anschluss gab es Resten als Abendessen im Casamea.

Therapietag und beide Therapeutinnen sind krank

Am Morgen den 7. September‘ 22 haben mir Samanta und Katja kurzfristig abgesagt.

Morgen am 8. September‘ 22 beginne ich mit dem Abzeichnen vom Snowboard-Foto von mir.

Die Leitung schlug mir vor es mit Collagen-Technik nach zu malen.

Obwohl ich Angst habe es wird kindisch möchte ich es versuchen, weil ich weiss meine Erfahrung in gestalterischen Angelegenheiten ist zu gering.

Zu Mittag im Casamea hatte ich Lasagne mit Salat.

Um 17.00 Uhr stehe ich 30 Minuten ins Standing.

Zu Abend gibt es eine Aufschnittplatte im Casamea.

Am 8. September‘ 22 beschlägt der Hufschmied die Esel auf dem Balmhof.

Die Ablage wird sehr schön

Am Morgen den 31. August‘ 22 war ich im Pluspunkt-Zentrum und arbeitete an der Ablage weiter.

Leider regnet es vermutlich den ganzen Tag.

Im Pluspunkt-Zentrum als ich in die Werkstatt kam,

war ich selbst erstaunt dass dieses Haus auf der Werkbank ich machte.

Ich muss aber schon sagen nicht komplett, heute befasste ich mich mit der Dekoration.

Im Casamea gab es Riz-Casimir und Salat zu Mittag.

Ich ass noch ein Fruchtsalat zum Dessert, der eigentlich zum Frühstück gewesen wäre.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Katja wo ich zuerst am Seilzug trainierte.

3 mal 15 langsame kontrollierte Züge Stützdiagonale.

Anschliessend ruderte ich.

Gefolgt von Bizepscurs beidseitig.

Zum Schluss machte ich noch ein Geschicklichkeitstraining.

Zielwurf mit verschieden grossen Ballen durch die Hängeleiter.

Und Hütchen.

Um 17.00 Uhr war ich zurück im Casamea wo ich wieder 30 Minuten im Standing war.

Danach gab es Nachtessen Cicken-Nuggets mit Bratreis.

Samanta findet die Tragetasche sehr sauber verarbeitet

Am Morgen den 24. August‘ 22 hatte ich Früchte und Birchermüäslijoguhrt zum Frühstück.

Die Früchte waren eine Kiwi und eine Nektarine.

Nach dem Zähne putzten rollte ich selbständig zum Pluspunktzentrum, mit der spezial-Anfertigung für Samanta am Brustgurt angehängt.

Im Pluspunkt-Zentrum übergab ich zuerst die Tasche Samanta.

Anschliessend leimte ich eine Blumenablage zusammen.

Ich finde diese Arbeit sehr cool und interessant, nicht so lehrreich wie die Vogelhäuser von Yves im Zeka.

Das Resultat wird aber nützlicher und darum eigentlich fast besser, wobei in meiner Situation ist das Resultat eher zweitrangig ist.

Ich muss dazu lernen.

Zu Mittag ass ich im Casamea.

Bohneneintopf Provençail mit Erdbeeren zum Dessert.

Am Nachmittag hatte ich ein Fotoshooting für die OVWB-Hompage.

Wo ich gleich das Standing von 17.00 Uhr vorholte.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie.

Katja fand: Am Anfang habe ich Ausführung der Übungen etwas hastig ausgeführt. Umso länger ich dran war habe ich mich besser konzentriert und führte die Anweisungen gut und langsam aus.

Im Casamea gab es Cuscus-Salat mit Bratkäse zu Abend.