Rick's Blog – Seite 5 – Ein neuer Blog weil der alte beim aktualisieren hängen geblieben ist :-) Inzwischen ist der alte Blog aber repariert und ihr findet den Link unten im Menü

Am Morgen Logo in Uznach und später Physio bei Greter

Zum Frühstück am Mittwoch den 13. März‘ 24 hatte ich ein Fruchtsalat mit Stracciatella-Joghurt.

Danach fuhr ich mit dem Tixi nach Uznach in die Logopädie.

Wie bereits schon geschrieben möchte die Organisation der Logopädin nicht mit meinem Blog in Verbindung gebracht werden.

Die Logopädin gab mir aber den Auftrag, noch mal ein YouTube-Film der Zungengarage zu machen und ihn ihr zu mailen.

Die Zungengarage mach ich heute im Standing.

Nach der Logopädie fuhr ich mit der ÖV an den Bahnhof Blumenau und von dort im Rollstuhl ins Riva, wo es Backet-Potatos mit Hamburger und Eisbergsalat mit Käsewürfeli zu Mittag gab.

Um 16.00 Uhr hatte ich Greter, wo Katja mir eine Massage an den Pectoralis-Muskel machte.

Diese Triggerpunktmassage machte sie auf der Boppard Liege.

Zurück im Riva war ich noch 30 Minuten im Standing und trainierte die Zungengarage.

https://www.youtube.com/shorts/p8YIOZtGMSY?feature=share

https://youtube.com/shorts/p8YIOZtGMSY

https://youtube.com/shorts/Rgw82WI9LcA

https://youtube.com/shorts/lguM1GoTXu8

https://www.youtube.com/shorts/2SdkHAeu23w?feature=share

Zu Abend hatte ich Antipasti-Gemüse und Capresé.

Machte verschieden Arbeiten im Werkatelier vom Balm

Am 12. März‘ 24 hatte ich mein übliches Frühstück unter der Woche im Riva.

Nach dem Zähne putzen nahm ich den Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.

Wo ich den ganzen Tag im Werkatelier in der Beschäftigung war.

Ich beendete die Agendahülle welche ich letzten Dienstag begann, machte den Feinschliff bei Schneidebrettern, welche das Werkatelier als Auftrag bekam.

Zu Mittag im Café Balm gabs wie immer ein Dreigangmenü. 😋

Begonnen habe ich mit einem gemischten Menüsalat mit Randen, Tomaten und Rettich und einer selbst gemischten Salat-Sauce, mit Mango-Balsamico und Granatapfel-Essig.

Weiter genoss ich eine halbe Gelberbsen-Suppe.

Das Hauptgericht fotografierte ich leider nicht.🤷‍♂️

Es war aber eine Reisgericht mit Gemüse.

Am Nachmittag begann ich noch mit der nächsten Agendahülle.

Bei der das Motiv ein Zeichentrick oldtimer wird.

Das Gefiel mir einfach.

In der Nachmittagspause ass ich ein Stück Schokoladenkuchen und trank ein Tee.

Die Pensionäre backten einen Veganen Kokuskuchen.

Zurück ins Riva fuhr ich wieder im Stadtbus 994 wo ich noch im Standing Logotraining machte.

Zu Abend ass ich von allem einwenig. 🤪

Käse, Aufschnitt und Butterbrot.

Caprese

Zum Dessert ein Schöpflöffel Birchermüäsli mit Honig

Montag den 11. März‘ 24 von Cedi

Am Morgen frühstückte ich im Viv. Riva in Jona ein Heidelbeeren-Joghurt mit Apfel, Birne und Blut-Orange.

Nach dem Zähne putzen rollte ich im Rollstuhl zum Pluspunkt Zentrum an der Spinnereistrasse in Jona.

Wo ich an der funktionierenden Wanduhr weiter baute, nächsten Montag, den 18. März‘ 24 wird sie fertig. 🥳

Zuerst malte ich den Rand des Zifferblattes mit einem Schwächen blau.

Danach malte ich 3, 6, 9 und 12 mit einem Wasserfesten Filzstift und einer Schablone.

Ich entschied mich im Nachhinein noch alle 5 Minuten einen Strich ohne Ziffer zu machen, um das Zifferblatt wenigstens noch ein wenig genauer zu machen.

Denn so ist es mir doch noch ein wenig zu ungenau.

Oben ist das Uhrwerck und unten die tickende Uhr:

Inzwischen ist mir dies doch ein wenig zu ungenau und ich beschloss noch die Minuten Striche, ohne Ziffern zu machen.

Um 12.00 Uhr nahm ich den Stadtbus vom Bahnhof Jona in die Balm hoch.

Wo ich zuerst im Café Balm wie immer ein exzellentes Dreigangmenü genoss.

Zuerst ein gemischter Menüsalat mit Gurke und Randen
Danach zwei Vegetarische Frühlingsrolle mit Gemüse-Eier-Reise und Sweet-Chillisauce
Zum Schluss trank ich noch eine Bouillon mit Buchstaben-Teigwaren

Im Atelier stricke ich immer besser, inzwischen kann ich mit Aluminium Stricknadlen ein immer gleimässigeres Maschenbild stricken.

Aber mein Ziel ist es noch viel besser werden.

In der Nachmittagspause ass ich eine Pflaume und trank ein Glas Wasser.

Um 16.45 Uhr nahm ich den Stadtbus zurück 994 zurück an die Allmeindstrasse.

Wo ich wie immer noch 30 Minuten im Standing Logotraining machte und zu Abend gab es Gemüse mit Speck und Polenta.

https://youtube.com/shorts/TmB622XjO9w

Das zweite März‘ 24 Wochenende von Cedi

Am Samstag den 9. März‘ 24 war ich brunchte ich im Viv. Riva die folgenden zwei Teller.

Nach dem Zähne putzen war ich 30 Minuten Standing und machte Logopädie-Übungen.

https://youtube.com/shorts/Vl-cdm39qnI?feature=share

https://youtube.com/shorts/_Lr-8F5YKyk?feature=share

https://youtube.com/shorts/an2sXqlXpng

Danach rollte ich im Rollstuhl an den Bahnhof Rapperswil.

Von dort aus fuhr ich in der S7 Feldbach.

Ab Feldbach rollte ich im Rollstuhl dem See entlang zum oberen Gubel.

Bei Müätsch genoss ich einen gemischten Salat zur Vorspeise und zur Hauptspeise

Poulet und Gemüse vom Grill.

Nach dem Essen spielte Joe mit mir noch ein paar Partien Mühle.

Zurück ins Viv. Riva nahm ich wieder den Stadtbus 994.

Am Sonntag den 10. März‘ 24 brunchte ich wieder im Riva.

Nach dem Zähne putzen rollte ich im Rollstuhl an den Bahnhof Blumenau.

Zufälligerweise machte ich zu diesem Zeitpunkt ein Bildschirm: Um kurz nach 9 machte ich mich auf den Weg ins Glarnerland.

Ivo nietete zuerst einen frischen Klettverschluss an meinen Brustgurt am Rollstuhl hin.

Danach machte ich in Begleitung von Ivo meine übliche Runde mit dem Vorspannbike, dem Linth-Escherkanal entlang. bb.

Während der Runde mit dem Vorspannbike begann es zu tröpfeln.

Ein wenig vom Skirennen in Are schauten wir auch noch.

Den folgenden Spiegel kaufte Ivo für meine Logopädie-Übungen im Standing.

Zu Abend ass ich Glasnudeln mit Reis und Gemüse.

Zwischendurch trainierte ich noch zwei Mal an der Rudermaschiene.

Anschliessend fuhr mich Ivo mit seinem Smart Brabus zurück ins Riva.

Balmhof am 8. März‘ 24

Im Viv. Riva ass ich mein übliches Frühstück unter der Woche.

Danach fuhr ich im Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.

Als ich im Balmhof einrollte waren die Mitarbeiter vom Balmhof gerade an der Morgenpause, also trank ich auch ein Tee.

Danach schnetzelte ich Obst und Gemüse für die kunekune-Schweine.

Anschlissend fütterten wir die kunekune-Schweine.

Der grösste und dickst hatte es schon letzten Freitag auf mein Schuhe abgesehen, wie auch diesen Freitag.

Vor der Mittagspause nahm ich wieder mal die üble Steigung zum Café hoch.

Zu Mittag ass ich wie immer im Café Balm.

😋

Diesmal ass ich die Suppe im Voraus.

Danach ein Pastetli und zum Schluss einen gemischten Salat mit Mango Balsamico und Granatapfel-Essig.

Am Nachmittag hatte ich die erste Begegnung mit einer Toggenburger Ziege namens Eugen.

https://youtube.com/shorts/kmgDzAKAqk4

Danach fütterten wir noch die Kaninchen.

Der eindrucksvollste ist der französische Widder namens ‚Jumbo‘.😏

Um 16.45 Uhr fuhr ich im Stadtbus zurück an die Allmeindstrasse.

Wo ich eine Suppe und zwei Arancini zu Abend ass.

Freude an eifachen Arbeit gefunden

Am Morgen den 7. März‘ 24 ass ich mein Standart-Frühstück im Riva.

Nach dem Zähne putzen nahm ich den fast leeren Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.

Wo ich zuerst Schmetterling aus stüpferlete.

Als ich mit dem ersten war, blieb noch Zeit um einen Zweiten von der Schablone abzuziehen.

Das Mittagessen im Café Balm mundete wie immer sehr gut.

😋

Ein Dreigang-Menü und weil Donnerstag war, + Dessert.

Zuerst genoss ich ein Menüsalat mit Randen, Bohnen, Gurken und Rettich
Als Hauptgericht eine halbe Portion Reisnuden an Bohnenpüree
Zum Schluss wie immer eine halbe Tagessuppe was Broccolicreme-Suppe war

Ein halbes Stück Schoggicake ass ich am Mittag und die andere Hälfte in der Nachmittagspause.

Am Nachmittag stüpfelte ich zuerst den zweiten Schmetterling zu Ende und danach arbeitete ich mit der Materie die mir neu Freude bereitet.

In der Nachmittagspause ass ich die zweite Hälfte des Schoggicake und trank einen Tee.

Zusätzlich ass ich noch einige Früchte.

Ein Stück Apfel
Zwei Stück Blutorange
Eine Scheibe Banane

Danach fuhr mit der ÖV zurück ins Casamea.

Wo ich nicht ins Standing konnte, weil noch die erste Bewohnersitzung im Viv. Riva war.

Zu Abend hatte ich Käse mit Dekorations-Gemüse und Brot.

Logopädie in Uznach mit der ÖV zurück, Mittagessen im Riva und Physio Greter

Zum Frühstück am 6. März‘ 24 ass ich wie meistens ein Fruchtsalat mit Joghurt.

Danach fuhr ich im Tixi-Taxi nach Uznach in die Logopädie.

Wo mir ein besserer Spiegel empfohlen wurde.

Die Logopädin fand aber meine Motivation sehr gut.

Danach fuhr ich mit der ÖV an den Bahnhof Blumenau.

Von da rollte ich im Regen zurück ins Riva.

Wo es helles Schweinsragout mit Apfelstückli Thurgauer-Art, Spinatnudeln und Kohlrabi mit Kräutern vom Café Balm gab.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Greter.

Wo von auch das Beitragsbild ist, von der Bilateralen Triggerpunktbehandlung von Kaja und Elsa die mich zum ersten Mal behandelte.

Im Riva war ich noch im Standing und machte Logotraining.

https://www.youtube.com/shorts/Or76wbC3S3g?feature=share

Anschliessend gab es Quesadillas.

Meinen genoss ich mit zwei Saucen Knoblauch und Avocado.

Den 5. März‘ 24 von Cedi

Am Morgen hatte ich ein Fruchtsalat absichtlich ohne Joghurt.

Nach dem Zähne putzen nahm ich den Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.

Wo ich mich am Morgen Therapiebad hatte.

Wo ich mich auf dem Rücken einschwamm, aber ich mich danach voll auf einen möglichst selbstständigen Einstieg konzentriere.

Am Schluss ging’s ziemlich gut alleine, wo ich nächste Woche gleich wieder weiter machen möchte.

Den gemischten Menüsalat am Anfang genoss ich mit Mango-Balsamico und Granatapfel-Essig.

Danach gab es eine halbe mit Hackfleisch gefüllte Peperoni mit Reis.

Zum Schluss noch eine halbe Kürbis-Curry Suppe.

Am Nachmittag arbeitete ich im Werkatelier an Agendahüllen weiter.

Um 16.30 Uhr nahm ich den Stadtbus zurück ins Viv Riva.

Im Riva war ich wie immer noch 30 Minuten im Standing und trainierte Logopädie.

Diese Zeichnung ist von einem Pfleger im Riva, der mich aus dem Kopf so nachnete.

Zu Abend gab es noch mal die selbe Kürbis-Curry Suppe mit Raclette Brot.

Ein hammer Geburtstags-Dessert gab es zum Schluss auch noch.

https://www.youtube.com/shorts/g-2X3Bg5mF8?feature=share

Am Morgen Ergotherapie und ab dem Mittag im Balm

Am Morgen den 4. März‘ 24 ass ich mein Standart-Frühstück im Riva.

Nach dem Frühstück rollte ich zum Pluspunkt-Zentrum.

Wo ich bei Samanta an der Wanduhr weiter arbeitete.

Zuerst schliff ich selbständig alles, was schon viel ausmachte.

Als Samanta dazu kam war sie nicht schlecht erstaunt.

Danach bemalte ich die Berge rot, orange.

Das Zifferblatt bemalte ich ja bereits blau.

Danach nahm ich den Stadtbus 994 zum Wohnheim Balm.

Wo ich zuerst im Café Balm einkehrte.

Es gab wie immer ein Dreigang, welches sehr mundete. 😋

Zur Vorspeise einen gemischten Menüsalat, mit Mais, Randen, Höhrnli-Teigwaren und einer Deko-Orange.

Zur Hauptspeise eine halbe Portion Käse-Spätzle mit Apfelmuss, die halbe Tagessuppe liess ich weg.

Am Nachmittag strikte ich, am zweiten Babyspielzeug.

Mittlerweile kann ich mit Metal-Stricknadeln stricken.

Zurück ins Riva nahm ich wieder den Stadtbus 994.

Wo ich wieder im Standing Logotraining machte.

https://youtube.com/shorts/T_3MC100Ygo?feature=share

Zu Abend ass ich ein Stück Pizza mit schwarzen Oliven, einem Stück Feta und ein Stück Foccacia mit Salat.

Weekend vom 2. bis 3. März‘ 24 von Cedi

Das Beitragsbild von diesem Eintrag ist eine wesentliche Rollstuhl Veränderung die ich enorm spüre, weil es ist viel anstrengender um so im Rollstuhl zu sitzen.

Die Vorderräder am Rollstuhl sind um eine Stufe zurück, diese kleine Veränderung macht aber sehr viel aus.

Am Samstag den 2. März‘ 24 reiste ich im Zug nach Mollis.