Cedi – Seite 156 – Rick's Blog

Spaghetti mit Pesto gekocht

Am Vormittag den 8. Oktober‘ 20 war ich mit Begleitung in der Migros am einkaufen.

Zurück im Casamea habe ich Reibkäse gerieben.

Anschliessend habe ich den Tisch gedeckt.

Danach habe ich mit Unterstützung Spaghetti mit Pesto gekocht. bb.

Am Nachmittag drehte ich an einem recycling Schreibtisch-Möbel einen Boden aus Katalog-Papier.

Am Anfang, in der Pause und am Ende des Ateliers ruderte ich an der Rudermaschiene.

Nach der Rudermaschiene war ich noch 30 Minuten im Standing.

Zu Abend gab’s Orecchiette mit Cervelat.

Diesen Topf habe ich mal gekleistert und eine andere Bewohnerin hat den Sack dazu genäht.

Weiter Holz-Herzen schleifen

Am Morgen den 7. Oktober‘ 20 habe ich weiter Holz-Herzen geschliffen.

An der Rudermaschine war ich am Morgen und am Nachmittag.

Zu Mittag gab’s Pizza mit Salat.

Am Nachmittag arbeitete ich bis zur Pause im Atelier, ich bereitete Dreiecke aus Papier für einen Lampenschirm vor.

In der Nachmittagspause trainierte ich wieder an der Rudermaschine.

Weiter ging’s mit selbständigem Krafttraining bei Greter.

Am Seilzug und mit den Hanteln.

Um 17.00 Uhr war ich wieder im Casamea und stand 30 Minuten im Standing.

Zu Abend hatte ich ein kleines Stück Kürbis-Wähe ein kleines Stück Salami-Pizza und ein Toast mit Käse, Schinken und Pfirsich.

Holz-Herzen schleifen ist besser wie Pape-Maché

Es ist noch nicht lange her da hätte ich gedacht,Holz-Herzen schleifen ist für Anfänger, oder so ähnlich. 😉

Am 6. Oktober‘ 20 habe ich gelernt, Interesse daran zu finden.

Gerudert habe ich auch.

Zu Mittag gab es Krawättli mit Hackbraten, Kohlrabi und Salat.

Am Nachmittag habe ich etwa bis zur Pause am Nachmittag im Atelier ein neues Holz-Herz geschliffen.

Anschliessend kaufte ich beim Tor-Beck Toast-Brotscheiben gekauft.

Anschliessend in der Migros Zutaten für Toast-Hawai.

Wieder im Casamea war ich noch 30 Minuten im Standing.

Anschlissend habe ich noch die Toasts zu belegen, wo mich Pflege lobte wie exakt ich das mache.

Am Morgen das Holz-Herz geschliffen und am Nachmittag im Treffpunkt gechillt

Am Morgen den 5. Oktober‘ 20 habe ich das Holz-Herz weiter geschliffen.

Die Leitung fand dass ich gut arbeitete.

Jetzt schleifte ich mit dem nächst feineren Schleifpapier.

Zu Mittag hatte hatte ich Kürbiswähe mit Nüsslisalat.

Am Nachmittag ist Teamsitzung, aber um 17.00 Uhr stellt mich jemand ins Standing.

Also drehte ich eine Rollstuhl-Runde zu der Werki aber am Montag ist ja alles zu.

Deshalb machte ich ein Abstecher zum Kebap-Treffpunkt an der Neujonastrasse und genoss ein Fanta.

Danach rollte ich wieder ins Casamea und um 17.00 Uhr half mir jemand ins Standing.

Zu Abend hatte ich noch ein Stück Pizza welches ich am Samstag bei Nino Eipacken liess.

Nachtessen mit Chrigi

Am Abend den 3. Oktober‘ 20 habe ich mit Chrigi Pizza gegessen. bb.

Seid der Chef vom Interdiscount Rapperswil kam auch noch dazu.

Am Nachmittag bin ich aber zuerst eine Runde gefahren bis ich mich mit Chrigi am Bahnhof Jona traf.

Anschlissend haben wir zuerst was getrunken.

Gegen Abend wurde es kühler, aber dank der sehr effektiven Infrarot-Heizstrahlern konnten wir trotzdem draussen sitzen.

Danach zog ich alleine weiter in die Werki.

Wo ich einen amüsanten Abend mit Cesi und Fabian genossen.

Am nächsten Nachmittag rollte ich wieder zum Pluspunkt-Zentrum.

Zu Abend hatte ich Hamburger im Casamea.

Triff mich um 17.00 Uhr mit Chrigi

Am 3. Oktober‘ 20 triff ich mich um 17.00 Uhr mit Chrigi Waldvogel am Bahnhof Jona.

Dann schlage ich ihm vor, mal in Sam’s Café vorbei zuschauen.

Zu Mittag hatte ich Spaghetti Bolognese und Nüssli-Salat.

Am Morgen gerudert und am Nachmittag das Bett frisch bezogen

Am Morgen den 2. Oktober‘ 20 habe ich gerudert.

Zu Mittag gab es chicken-nuggets, Pommes, Bohnen und Cocktailsauce.

Am Nachmittag habe ich abgestaubt und mein Bett fast selbständig bezogen.

Danach eine selbständige Rollstuhl-Runde zum Pluspunkt-Zentrum.

Um 17.00 Uhr war ich wie meistens unter der Woche im Standing.

Zu Abend hatte ich einen köstlichen Teller Poulet-Pailia.

Wieder mehr los

Am Abend den 30. September‘ 20 war ich zuerst in Sam’s Café und genoss ein Tschorba-Eintopf. bb.

Zum Nachtisch bekam ich noch ein Kugel Straciatella-Glace.

Danach war ich noch im Lo!.

Am nächsten Morgen drehte ich eine Rollstuhl-Runde.

Durch das Einkaufszentrum Eisenhof über die Jona, am Restaurant Rajovita vorbei zum Bahnhof Jona und aussen herum wieder ins Casamea zu Spaghetti Bolognese und Caprese.

Am Nachmittag war ich im Casamea-Atelier am Holz-Herzen schleifen.

Zwischendurch zwei Mal an der Rudermaschine.

Um 17.00 Uhr war ich wie meistens im Standing.

Zu Abend hatte ich zwei Omeletten,

Eine mit Apfelmus und Zimmtzucker.

Zum Abschluss hatte ich noch eine Dessert-Omelette mit Nutella.

Wenig los

Am 30. September‘ 20 hatte ich zu Mittag Kürbisrisotto mit Schweinsschnitzel und Nüsslisalat mit Gurkensalat.

Am Nachmittag war ich an der Rudermaschine.

Danach kauft ich im Coop in der Eisenhofüberbaung und ein Innocent Antioxidant smothie.

Um 16.00 Uhr hatte ich noch 45 Minuten Physiotherapie.

Begonnen habe ich in dem ich ein Gymnastikstab eindrehte.

Weiter trainierte ich in dem ich eine Yoga-Matte eindrehte und nutze um mein Seiten zu dehnen.

Zum Schluss trainierte ich wieder Hütchen mit zwei Gymnastik-Stäben aufheben

Die erste Übung war um meine Kraft zu trainieren und restlichen um die Geschicklichkeit zu verbessern.

Zurück im Casamea war ich noch 30 Minuten im Standing.

Zu Abend hatte ich Panierter Dorsch mit Karotten – Apfelsalat.

Ein Holz-Herz geschliffen

Am 29. September‘ 20 habe ich ein Holz-Herz genau geschliffen, ich kam mir sehr schlecht vor.

Zwischendurch habe ich drei Mal gerudert.

Die Leitung fand zu meinem Erstaunen, dass ich gut arbeitete.

Um 17.00 Uhr war ich noch 30 Minuten im Standing.

Zu Abend hatte ich Capresé, Mais-Salat und zwei Scheiben Knoblibrot.